I le isi itu, i le tulaga masani o le faʻafeiloaʻiga, ei ai taimi e le manuia ai ma faʻafitauli e manaʻomia ai togafitiga faafomaʻi faamalosia. O le mea lea, o le toatele o tagata e galulue i le va o le fomaʻi-fomaʻi e mafaufau i uiga faaalia i le natura masani o le fanau mai, ia faʻalelei ma le agavaʻa. Ioe, e oʻo ia te oe, ma e leai se tasi e iai le aia tatau e tuʻuina atu ai lou malamalama i le fanau mai. Ae taua mo tina i le lumanaʻi ia iloa o nisi o faʻafitauli e tulaʻi mai i le fanau mai e mafai ona faʻasaʻo faʻapitoa e ala i auala eseese o tulafono faatonutonu a le tagata lava ia.
O nei metotia e aofia ai:
- suia i le tulaga o le tino ma le gaioiga i le taimi o le fanau mai;
- taualumaga o vai;
- faiga massage;
- aʻoaʻoga faʻapitoa;
- Toe faʻaleleia;
- fesoasoani mafaufau;
- auala faʻaleleia.
Metotia o tulafono faatonutonu a le tagata lava ia e mafai ai e se tamaitai ona avea ma se tagata galue malosi i lona lava fanau mai ma pulea o latou lava taimi. Ma afai o nei metotia, e aofia ai metotia o le manava tatau i le taimi o le fanau mai, mo nisi mafuaaga e le fesoasoani e foia ai faafitauli e tulaʻi mai, ona mafai ai lea e se fafine ua fananau mai o ia lava ona faia se faaiuga e uiga i le gasegase faafomai i le taimi o le fanau mai.
Faavae o faavae
Fai mai Yogis "o le manava e atagia ai lo tatou tulaga i totonu, o le mea lea o le pulea o le manava a se tasi e pulea ai le malamalama o se tagata. I le olaga masani, o ituaiga uma o faʻafitauli faaletino ma faalemafaufau e mafua ai ona tatou suia le paʻu o le manava. Pe a tatou fiafia pe popole, vaivai pe faateia i se mea, o le manava e mafai ona eseese mai le loloto i luga o le papa, mai le lamolemole e vavae ese, mai le gasegase e manava ai ma le paʻu o le popole.
I le fananau mai, o se fafine e feagai ma se avega faigata tele, o le mea lea i se tulaga patino o le tuputupu ae o le galue, o le manava e amata ona suia vave.
O le tino o le fafine o le fananau mai e manaomia le suia o le taimi, loloto ma le timuga o le manava. Ae paga lea, e le o taimi uma e suia ai le fesoasoani i le manava. O nisi taimi e le maua ai le manava o le mama, o le le manava o le manava, le manava o le tino ma isi suiga le lelei i le manava manava e mafai ona faʻaleagaina ai mea le lelei o le fafine ma mafua ai le leai o le pulea o le tagata lava ia, amioga le atoatoa, tulaga ogaoga lagona, ma le le mafai ona tali atu i talosaga mai faatosaga.
O le mafanafana e fesoasoani i se fafine e fanau mai:
- malolo i le taimi o le taua, ma sili atu ona taua - i le va oi latou;
- toʻafilemu, faʻaitiitia le atuatuvale;
- ia pulea pea le tiga;
- faʻatupulaia le galue malosi;
- ia puipuia ai malosiaga;
- Faʻatino au punaoa i le taimi tonu.
O le taimi muamua o le fanau mai
Afai e amata lemu le gata, e mafai ona e "tuleia" le faagasologa i le fesoasoani o le "fusi" po o le "ita" manava. O lenei manava e faapuupuu ai le umi o le togi, e aunoa ma le faaitiitia o lona aoga.
E masani ona tupu o le tuleia o le malosi o le matua e le mafai ona taulimaina le galuega o le faalauiloaina o le pepe. Ona tatau loa lea i le fafine ona faʻaaogaina le auala e taʻua o le faʻalauteleina o taumafaiga.
I le amataga o le taumafaiga, e tatau i se tagata ona manava malosi i le malosi atoa o le mama, ia manava manava, se tamai podvydokh ma taofi lou manava; lolomi lou auvae i le fatafata;
Taumafai e aua neʻi faʻafefe ou foliga ma faʻafilemu maso o le fola o le mafiafia, faʻamalosi maso o le faʻasalaga o le iniseti ma faʻamalosi malosi le fola o le pelvic, ma i le iuga - o se faʻalosologa malie lemu.
Afai e tatau ai, o le auala lenei e mafai ona manava ai le tasi mo le tasi taumafaiga mai le tasi i le tolu taimi.
O tamaitai e le maua se manava manava manava e mafai ona oso i latou lava "i le alaga." O se leo leotele, e matua tutusa lava ma se taumafaiga lelei.
I nisi o tulaga, i se isi tulaga, e tatau i se tagata ona taofia le naunau e le tuusao e tulei. O le faatosaga e masani lava ona tuuina atu le poloaiga: "Aua e te tautevateva!" E tupu lenei mea pe afai o le tamaititi ua alu i lalo ae le mafai e le tama ona tatala, pe afai o taumafai e vave ona alu.
O nisi taimi e faigata tele mo se tamaitai ona malamalama i le auala e mafai ai ona taofia pe afai e tele naua "tuzhit." O le mea moni, i le taimi nei e tatau ona e aloese mai le manava loloto, alaga ma le manava-taofi, lea e sili ona fesoasoani i le manavaina o "taifau" pei o le manava i le taimi o le fanau mai, lea e faʻaalia i se manava papaʻu ma se faʻamalo malosi.
O nei lava metotia o le taofiofia o taumafaiga e faʻaaogaina i le taimi o le ulu o le ulu o le tamaititi, ina ia aua le faamanualia le pepe ae le faʻaleagaina le tamaʻi mama. I le vaivai (vaivai) taumafaiga, e mafai ona e maua le malosi ona o le manava loloto ma faʻaauau, faʻaaoga i le va o taumafaiga.
Na aʻoaʻoina e le tamaititi lenei auala o fesoʻotaiga i le gasologa o masina uumi o lona atinaʻeina o le intrauterine. O lenei gagana na taʻu atu ai ia te ia vaitaimi o le toafilemu ma le fiafia, na molia ai o ia i le malosi ma toe faamautinoa atu ia te ia.
O lenei metotia e faigofie ona maua e tina uma ina ia faʻafilemu ai le pepe i le fananau mai, ia faʻaopopo i le lelei, talitonuina o le tagata lava ia ma le lagolago, e ui lava i faʻafitauli uma na maua e se pepe i le faagasologa o le fanau mai.
O le manava, e pei ona i ai, e faʻatulaga ai tagata uma o le genera mo se galu e tasi ma fesoasoani ai e fatufatu se paʻu masani, malie lelei o se mea taua.