O siva o Oriental io tatou taimi e lauiloa. O nei siva e aofia ai le mea muamua i lo latou lalelei ma le faʻamalosi. E le na o le matagofie ma le aoga mo tamaitai, ae o loʻo avea foi ma faʻamuamua le soifua maloloina o tamaitai. Mafaufau i le faʻaaogaina o siva siva.
O le a se aoga mo se fafine e aumaia ai siva i sasae
O le faʻaaogaina mai lenei ituaiga o faʻasalalauga faʻavae mo se fafine e matua lautele lava. O vasega masani o lenei ituaiga o faatufugaga e faia uma ai maso, lea e auai i le faagasologa o le fanau mai, e malosi ma malosi. E le gata i lea, faatasi ai ma le fesoasoani o le siva a le manava, e mafai ona e faʻaitiitia le vaʻaia e tupu i le taimi o le taamilosaga. O le siva o Oriental o loʻo faʻaalia e se faʻalavelave pei o le luluina o sulu. O lenei faʻamalositino e fesoasoani e faʻaleleia ai le toto i totonu o le vailaʻau. E iai se aoga e le mafai ona suia i le toe faʻaleleia o galuega a ovaries, faʻapea foi ma le afa mucous. Lavega malie ma lemu o sisi i le taimi o lenei siva siʻosiʻomaga totonu o le fafine. O le siva o Oriental o se fesoasoani sili lea i le tino o le tino.
E matua aoga lava siva siva mo sooga, ma faatasi ai ma le fesoasoani o le faʻatinoga, o le galasticity of disvertebral disks e faʻaleleia. I le faʻafaigaluegaina e lenei ituaiga o ata, o le mamafa o le mamafa e faʻaitiitia, sulu e mafai ona ola, o le manava e faʻamalosi. Faatasi ai ma vasega siva masani, o fafine e mafatia i le gasegase galo uma lava le tiga. Faatasi ai ma le fesoasoani a le tele o faʻatinoga, o le a faʻavaivaia maso o tua, vaivai ma le le mautonu. O le tiga, o le tiga i se ulu e mafua mai i pulou i le ua faifai malie le tatalaina.
O le siva Belly, ioe, e faateleina ai feusuaiga a soo se tamaitai. O se fafine e amata ona alofa ma lagona lona tino, lea e afaina ai lona lava olaga. E le gata i lea, o le lelei o siva e lagona i le tino atoa. I le taimi o nei siva, e aofia ai maso o totoga uma. O lenei mea e faʻaleleia ai le gaioiga o le iniseti, cardiovascular system, faiʻai, o le paʻu e sili atu ona faigofie, o le faʻaleleia o le tino e faʻapitoa. E le gata i lea, o le gaits e faigofie, o le a faʻaleleia galuega uma.
O a isi faʻamanuiaga e aumaia e siva i sasaʻe?
A faia le gaioiga i siva siva, e matua aʻafia ai maso o lima ma le tauau o le tauau. Faafetai i lenei mea, o le leo o le musika o le intercostal ua faateleina, o le mea lea e mausali ai le fatafata o le fafine ma fusi.
O le tuufaatasiga o nisi elemene o le siva faamasani (luluina, felauaiga, palasitika) i maso o le manava e maua ai le gafatia ma le gaoioi. O le paʻu i le itu o le manava e le maua ai le cellulite interlayer ma le palasi, maua ai le faʻasologa. E faasolosolo malie lava le faʻaleleia o le tamaʻitaʻi, maua ai ni paʻu lamolemole ma otootoga.
Vasega ma faʻasalalauga faʻavae o siva o se avanoa sili lea e faʻamalieina ai le atuatuvale. Latou te faʻamalieina atoatoa le tino atoa, faʻasaʻo le faʻamalosia o le mafaufau pe a maeʻa le aso. O lenei ituaiga o faatufugaga e mafai ona faatusatusa i le mafaufau loloto. Faʻasalaga i totonu o se siva, e te faʻaoʻo atoa i ai ma faʻalavelaveina mai faafitauli. O siva sasaʻe e faʻasaʻoloto le mafaufau. O se tagata e sili atu lona fatufatuaʻi ma lagona. O le siva a le tagata lava ia na faia, e faʻaaoga ai le intuition ma le musika e fesoasoani e aveese le pa puipui i le va o le tino ma le mafaufau. O se tagata ua avea ma se tusiata moni, lea e faateleina ai lona taua faaletagata lava ia. O lea tulaga i lea vasega ma lea vasega e faaauau pea mo se taimi umi. O le talitonu o le tagata ia te ia lava e fesoasoani i se tamaitai e tatala i isi vaega eseese o gaoioiga.
O le manava atoa ma le manava i le taimi o vasega ma siva siva e faatosina lelei ai nofoaga autu e nafa ma fiafiaga. O lenei mea e faʻaalia i le lagona faʻalagona ma le setete o le soifua maloloina ona o le faʻatuina o endorphins, o loʻo faʻalauteleina le uiga.
O aoga o le faia o ia siva e maualuga tele. E faasolosolo ona faʻaaogaina se fafine ia i latou e le mafai ona ia faia e aunoa ma se isi vaega o lagona lelei. Ae e tatau ona e iloa ao lei amataina, e tatau ona e feutagai ma se faiaoga ma se fomaʻi. Talu ai o siva faʻasalalau e iai foi le faʻasaina.