Pe na e tau mafaufau pe aisea e fai ai feusuaiga a tagata, i le lautele, ma oe? Pe e te manatu e le fetaui lenei fesili? Tali mo ia e matua manino lava? Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi e faia feusuaʻiga ona o le fiafia, o isi e faʻaalia le gaioiga o le tino. O le ae ofo, ae i le lalolagi faʻaonaponei, o le feusuaiga e le gata o se auala e ausia ai taunuuga o loʻo i luga, ae ia foia foi le tele o faafitauli.
I oe faʻatasi ma se taimi faapitoa o le taavalevale i lalo o le tulaga faʻavaivai, ma o mea uma o loʻo siomia ai e matuā faʻafefe
Feusuaiga e aumaia ai le tagata e le gata i le mafanafana ma le fiafia. I le faʻaopoopoga, ua faʻaalia e saienitisi o le lelei o le faʻalagolago i le suiga i le setete o hormones i totonu o le tino atoa, ma o lenei mea e mafua ona o le faʻamalosia o nisi vaega o le faiai e aʻafia ai i luga o se lagona lelei o mea o siomia ai i tatou.
E te mafatia i se tulaga leaga o le soifua maloloina
Pe na i ai se taimi na e faʻamalieina, mo se faʻataʻitaʻiga, o se maʻi tigaina ma le feusuaiga? Afai o le tali o le ioe, o le isi fesili o le a tulaʻi mai. Pe na e tau mafaufau pe aiseā e mafua ai ona taofiofia e le ulu le tiga? O loʻo iai le tali i lenei fesili. O le mea moni e faapea i le taimi ao lei amataina le orgasm, o le hormone e sau i totonu, e taua o le oxtocin, e mafua mai ona o loʻo avea ai le limatone, o le faʻasalaina o le tiga. O lea ia iloa o le feusuaiga o se mea sili ona lelei ma sili ona manaia faʻaanatura.
E le mafai ona e galo le mamafa, ma e oʻo lava i le tele o meaʻai e le aoga tele i lenei
Faʻateleina feusuaiga. Ua leva ona iloa o le ola feusuai masani e saofaga i le susunuina o kalori.
E masani ona e mafatia i le catarrhal ma isi faʻamaʻi viral
I le suʻesuʻega faasaienitisi, o loʻo i ai i le toto o tagata e ola i feusuaiga, e tele atu faʻaupuga nai lo i latou e sili ona fiafia i le vaʻaia o fesoʻotaʻiga. Ae peitai, e tatau ona manatua i le mafaufau o le feusuaiga e le o se panacea mo mea leaga uma, o nisi e mafai ona maua e ala i feusuaiga, ae iinei e mafai ona e fautuaina naʻo le tasi le mea, ia mataala i le filifilia o se paaga feusuaiga, ma ia aua nei galo e uiga i le togafiti.
E te manatu e faʻaigoaina susu laiti, ae le lava e taoto i lalo ona o lenei mea i luga o le taʻaloga taʻavale
E mafai uma lava ona tutusa uma feusuaiga! Ua faʻamaonia o le masani masani o feusuaiga a se fafine e faʻaleleia ai le faʻateleina o susu. E mafua lenei mea i le mea moni e faapea, i le faagasologa o feusuaʻiga taufeusuaiga, o le toto e tafe i le itulagi o le susu susu e faateleina, lea e mafai ona saofaga i lo latou faateleina.
O loʻo i ai pea sou manatuaina "teine," ma e le o taimi uma e mafai ai ona e aʻoaʻoina le faʻamatalaga
Maofa, ae o se faʻamatalaga faasaienisi faʻamaonia! I le isi vaitau o se fafine, o lona IQ faʻalautele. E afua mai i le mea moni e faapea i le taimi o le fiafia i feusuaiga, o le toto totoga i totonu o le tino o se tamaitai e faateleina, faafetai i lena, o le toto o le okesene-e tumu vave i le faiai. E le gata i lea, ua iloa ai o le nofoaga autu e pulea ai le tino o le tino o loʻo fesoʻotaʻi ma le galuega a le au faiʻai e fai ma faʻamatalaga o faʻamatalaga ma aʻoaʻoga.
E te mafatia mai le le mautonu
A maeʻa feusuaʻiga, aemaise lava le suamalie e inu ai. O le mea moni lava, o le taimi mo le feusuaiga, ua amata ai le hormone, lea e mulimuli ane avea o se malologa i luga o le tino.
E le oʻo oe i le tulaga o lou paʻu ma le lautele o lou tino
E pei ona taua i luga, i le taimi o le susunuina o le tele o kalori. Ae e le o mea uma, i taimi fiafia malie, galulue ma se vaega o maso, lea e le mafai ona i ai se aafiaga lelei i lau ata. Ma o le toto malosi, faatasi ai ma feusuaiga, e afaina ai le tulaga o le paʻu.
O oe i aso uma e feagai ma foliga fou
O le feusuaʻiga e i ai se toe faʻafouina, aua i le taimi o le gaioiga, o le tino e maua mai ai le paʻu, lea e faalagolago ai le mea e mafai ai ma le gali o le paʻu.
E masani ona e le fiafia ia te oe lava
Ia, e le tatau ona e le fiafia i lea aso ma lea aso e te maua ai le tele o laulelei matagofie ma ni uumi uumi e faʻasalalauina se mea ma faamanatu atu ia oe lou lava le atoatoa. Faʻaipoipo ma lau tagata peleina ma o le a e malamalama o nei pepe pepe uma e le o alu ma e leai se faʻatusatusaga, aua o loʻo sosoo atu ia te oe o le tagata e talitonu e sili atu oe nai lo se tasi!