O vailaʻau faʻasolosolo o mea ia e puipuia ai se tagata mai le malosi o le okesene, faʻapea foʻi ma faʻamalolo saoloto. Latou te ulu atu i le tino, masani lava i meaai. Talu ai ona o ana meatotino, e mafai ona maua ni antioxidants i mea teuteu.
O le mea moni o antioxidants o loʻo i ai se toe faʻafouina o aafiaga e le faʻamaonia. E sili atu ona latou puipuia le teuteuina o latou foliga mai le faiga o faʻamalolo i le ea. O le tele o antioxidants o loʻo i ai ni meaola lapopoa ma e le mafai ona ulu i le tino e ala i le paʻu. O le faʻaaogaina o nei mea i luga o le paʻu e le taofia ai foi le faasologa o le matua, talu ai e tatau ona latou ulu atu i le tino mai totonu.
Ua uma ona faʻamaonia o antioxidants o loʻo i ai se faʻamalologa, faʻamalolo le afaina ma fatuina se pa puipui i ave o ultraviolet. O le mea lea, o le uiga sili ona lelei ma le faʻaaogaina o nei vailaʻau e faʻasolosolo ai le kulimi kulimi, sunscreens, o meaʻai e faʻaaogaina i le paʻu pe a uma ona taina.
O faʻamaualuga sili ona lauiloa o loʻo faʻaaogaina i mea teuteu o: coenzyme Q10, seleni, vitamini pei o A, C, E, F, lipoic acid, carotenoids (lycopene ma β-carotene), bioflavonoids.
Vitamin C (i se isi itu - acid ascorbic) - o lenei antioxidant e faʻamavae i le vai. O lona auai i mea teuteu ua mamanuina e puipuia ai le paʻu mai aafiaga o le malamalama o le ultraviolet, faʻavaveina ai le faʻamalologa o manuʻa, faʻaleleia ai le gaosiga o le palakene i le paʻu, faʻagesegese le matua.
Vitamin E (a-tocopherol) - ua faʻamaʻapeina i gaʻo. O le isi igoa mo lenei vaitamini o le vaitamini o le talavou. O se tasi o punaoa sili ona aoga o lenei vaitamini o le suauu germ wheat, lea e masani ona faaopoopo i mea teuteu. E aofia ai lenei vaitamini i totonu o fuālaʻau fuālaʻau, lea na maua mai i le malulu, i masini ma fualaau totogo.
O le Carotenoids (lycopene, β-carotene, retinol, ma isi) e faʻamavae foi i gaʻo. O nei mea e faʻateleina ai le faʻamaloloina o manua, puipui le paʻu mai le ultraviolet, faʻaitiitia le matutu ma le paʻu o le paʻu. O loʻo i totonu o lanu moli ma le mumu o laau. Latou te tamaoaiga i suauu ma suauʻu mai le sami-buckthorn, kāloti, dogrose, e mafai foi ona maua i le pama pama.
Bioflavonoids (plant polyphenols), o le isi igoa - phytoestrogens, ona o latou foliga e foliga tutusa ma le estrogens tagata, na o latou totoga e tupuga mai. O loʻo i totonu o le lanumoana, faʻapea foʻi ma lanu lanumeamata o laau totō. O phytoestrogens o se ituaiga faapitoa e toetoe lava o taimi uma lava e mafai ona maua ai i totonu o le suavai.
Superoxide dismutase (SOD)
O lenei enzyme e faʻaitiitia ai ituaiga o okesene. I sauniuniga teuteu, o loʻo faʻaaogaina ai le SOD o mea totino, manu poʻo le microbial. O lenei enzyme e mafai ona maua i laau nei: lanu meamata, oisa, anufe o le sami, solofanua solofanua, ginkgo biloba, ma isi.
Coenzyme Q
O lenei molikulu e fesoasoani i le gaosia o le malosi i totonu o le mitochondria (suauu malosi o le cell), o loʻo i ai meatotino faʻaleaga, ma puipuia foi mai le faʻaleagaina o le mitochondria. O lenei molikulu ua faʻaopoopoina i vailaʻau faʻasaina.
O le vitamin F o se tuufaatasiga o gaʻo oona gaʻo (arachidonic, linoleic, linolenic), lea e masani ona faʻaaogaina i le gaosiga o mea teuteu e faʻamalieina, faʻamamaina o le paʻu, aemaise lava pe a vevela le paʻu, mago, ma faʻamaonia manino o le uila. I le maualuga o le 3-7%, o lenei vailaʻau e fesoasoani e faamalosia ai galuega puipui a le epidermis, toe faʻafoʻi le faapaleni o le vai, ma o le mea lea e faʻamalūlūina ai le paʻu, ma faʻalauteleina ai lona tino.
Panthenol (vitamini B5) - ei ai se faʻaaliga faʻaleagaina o le inflammatory. Ua faaopoopo i tupe na fuafuaina e tausi ai le paʻu o le mumū ma le ita, e aofia ai le maeʻa o faʻasalaga masani. O se vaega foi o palafi ma paleni mo lauulu, o tamaiti ma sunschool cream, etc.
Seleniuma o se vailaau talafeagai mo le galuega o le glutathione peroxidase. I le vali e masani ona faʻaopopo ai le vai faʻafefe, lea e aofia ai le seleni poʻo faʻalavelave o le seleni ma le cysteine ma le methionine. O ia togafitiga e faʻamalulu ma faʻafefe ai le paʻu, faʻaitiitia le ita.