E faʻapefea ona e fiafia i le aso muamua o le tamaloa?

Ua ulagia e le au suʻesuʻe suʻesuʻega: o se tamaititi e 30 sekone e maua ai se manatu lautele o se fafine, ma le isi lima tausaga e faʻasaʻo ai lenei uluai lagona. O lona uiga e leai so tatou aia e faia ai se mea sese. E faʻapefea ona e fiafia i le aso muamua o le tagata ma le mea e tatau ona e faia mo lea mea?

O lanu lanu faalenatura e mafai ona ofoofogia

Ioe, o le auala aupito sili ona faigofie e sui ai lou olaga o le paʻu o lau lauulu. E toetoe lava o fafine uma e mafaufau. O le mea moni, o lauulu e le mafai ona faaleagaina le lauulu seia oo i le 8 lanu eseese, ma e leai se lanu o ituaiga lanu eseese e le mafai ona ofoina atu. O le mea lena e foliga mai ai e sili atu lona matagofie-teuteuina, susulu ma e le paina lauulu. O le mea moni, i le matua, e manaʻomia le valiina o lauulu sinasina. I lenei tulaga, ua fautuaina le toʻatele o tagata faʻataʻitaʻi e tutusa ma le paolo o lau lauulu aʻo e laʻititi. O le tele lava o taimi e 2 ata sili atu nai lo le paolo o le lauulu o se tagata matua. Ae o le suiga tele o lanu o se laasaga taua. O le mea aupito sili ona sese o le sau i le faleoloa ma se ata ma fai mai: "Ou te manaʻo e tutusa ma ia." E tatau i se tagata lauiloa ona amanaʻia le tele o mea: e le gata o le paolo o le lauulu, ae o lanu foi o mata, o le paolo o le paʻu.

I le ala! O Emmanuelle Bear, o le sa matou masani ai o se lanu enaena, na avea ma se lanu mo le ata fou i lalo o le taitaiga manino a le lauiloa lauiloa Parisian Christopher Robin. "Na ou latalata i loʻu paolo masani ma o lenei ua ou lagona le sili atu ona moni. Ae na foliga mai e le faigofie tele le ofuina o le chestnut: e te manaʻomia se mea e sili atu nai lo le mea e teu ai, e leai ni lanu i lavalava. Sa tatau ona ou suia mea uma: o lavalava, teuteu, "- o le tala lea a le tamaitai fai pese.

Fao uumi

Fai mai Stylists o se uo "leai" faʻailoga. Faʻamaonia e tagata: o ata tusi i luga o latou fao e faʻatau ai. Ae o lima ma tamatamailima-e taua tele lenei mea! Faʻaaogā mo le faʻamaonia o lanu mūmū uma, mūmū, lanu uliuli poʻo le aoauli atoa. Farani foi e matua taua, ae galo e uiga i le umi umi. O le taimi lava e amata ai ona paʻu le varnish laitiiti, po o le gasegase e faʻalelei, ona oʻo loa lea i le taimi e faʻafouina ai le manicure.

O manogi suamalie e sili ona leaga

O le manogi e vaetofia ai oe e te faʻalagolago ai oe lava ia, lea na e filifilia, taʻitaʻia e oe lava - o ia o le tagata sili ona faaosooso. O le manogi e tatau ona faʻaauauina lou uiga, aua o le taufaasese o se faʻamatalaga ia oe lava. O le manogi e tatau ona maua ai le saʻo saʻoga. O tamaitai ua le lava i fua suamalie suamalie ma latou mananao i se mea fou, natura, fou ma mama. I le toetoe lava o faʻatautaia uma, o le vaega muamua o le taʻaloina o fualaʻau suamalie fou: lemoni, moli, mandarin ma le bergamot. Aua nei "togi" tele, tele piquant pe a paʻu le manogi ma le paʻu, "maua" i na o vavalalata.

O nei pauna faaopoopo e lua ua ou matua faaleagaina

Aua e te tautau i luga! Sa talitonu saienitisi o se tamaitai sili ona manaia o le a le avea lava ma faailoga o feusuaiga mo se tamaloa. Latou te le matauina lenei ulugalii faaopoopo pauna, lea e afaina ai o tatou olaga! O se faʻataʻitaʻiga, ina ua maeʻa nei konaseti i lenei taumafanafana, na faʻaeʻeina uma e tamaitai uma le mamalu o Madonna, ae na palota tamaloloa mo Britney, o le, e tusa ai ma manatu o o tatou tamaitai, e mautinoa e le afaina ai le lafoina o nai pauna. O lea, aua nei e manatu ia te oe lava e faitio. Faamamafa lou itu manaia: vae faasee, lima ua uu po o se manava manaia. I le ala! E manaia le manaia o le paʻu, o le 70% o tane. Faʻaaofia mea taumafa taumafa i omega-3 ma omega-6, aua neʻi galo e uiga i le faʻasalaga i vaiaso taitasi, aua e te faʻamagaloina le faʻamalolo. Mo se paolo sili atu ona malu, e mafai ona fefiloi ma se kulimi suamalie.