Na e iloa ao leʻi fufuluina lau lauulu, e tatau ona e selu lau lauulu. O le mea lea, e mafai ona e fufuluina fua o matelaʻau, ma o lou lauulu o le a faʻamagia oe i le malamalama ma le mama aʻiaʻi. Aʻo leʻi faʻaaogaina le paʻu i le lauulu, e tatau ona e liligiina muamua i ou lima, ona togi ai lea i ou lima ma faʻaaoga mulimuli ane i le lauulu ma le pulu.
Ina ia fufuluina lau lauulu ma aua neʻi afaina lou lauulu, e le tatau ona malulu pe vevela le vai. O le vai e tatau ona sili atu nai lo le vevela o le tino. Afai e fufuluina lou ulu i le vai vevela, e te faʻaleagaina lou lauulu ma aumai lau lauulu i le vave ona susu.
E le gata i lea, e tatau ona e iloa o le fufuluina o lou lauulu, e le o le faaleagaina o lau lauulu, e te le gata i le saʻo, ae tatau foi ona e fufuluina lau lauulu. Ina ia fufuluina lauulu mai lau lauulu e le tatau ona vave, ma ia faʻaeteete seia e lagona le gaogao o lou lauulu. Fufuluina le masimoli ae le o nofoaga, ae mai vaega uma o le ulu. Afai e te manaʻo e ausia le susulu o lau lauulu, e mafai ona faʻamama lou lauulu i vai faʻafefe, mo le mea lenei o le ae manaomia le vineta poo le sua o le tipolo.
O le a matou taʻuina atu ia te oe le auala e lelei ai lau lauulu e aunoa ma le faaleagaina o lauulu. E tele tamaitai e faʻaaogaina se lauulu, e le fautuaina. A maeʻa ona fufulu lau lauulu, faʻafefete i latou ma afifi lou ulu i se solo mafanafana. E mafai foi ona e sosolo le susu ma solo le maʻila i se solo. Fufulu lau lauulu i le vevela o le potu, ae aua le faʻagogo lau lauulu i luga o le afi poo le la, aua e mafai ona avea ma mea e pala ma mago.
A fufulu lou ulu, fufulu le paʻu ma ou tamatamailima, aʻo faʻamalo le paʻu o lou ulu. Aua le suʻeina le maʻila i ou atigilima, o lea e mafai ai ona e faaleagaina lau lauulu ma lauulu.
A maeʻa maeʻa lau lauulu, e tatau ona e selu. E le gata i lea, e tatau ona e selu lau lauulu pe a uma ona e faʻamago i se solo. Faʻafetai i lenei feteenaiga, o lau lauulu o le a vave ona vave faʻafuaseʻi, ma o le paʻu o lou ulu o le a faʻaalia ma manava. E aoga tele le fufuluina o lou lauulu i vai mamā. Ma fufulu foi lau lauulu pe a uma le vaitaele ma aau i le sami. Aua nei galo e selu lau lauulu ae lei alu i le moega.
E tusa ai ma faʻailoga a tagata e sili atu le lelei o le laulu mo le feteʻenaʻi, e tatau ona e sasau lelei ao le fufulu lou ulu. Afai ei ai lau lauulu pupuu, ona tatau lea ona ufiufi mai aʻa, ma afai e umi lau lauulu, ona selu lea mai le pito, ma faasolosolo malie atu i aʻa. Faʻafesoʻotaʻi lelei lau lauulu i pine laupapa poʻo palasitika.
E tatau ona fufuluina le paʻu o lou ulu, aua e eleelea. E faʻalagolago lava i le ituaiga o lauulu, o le tau, le umi o lau lauulu. E le tatau ona e faʻagaloina o le sili atu le faigofie o le auala na filifilia e oe mo le fufuluina o lou ulu, o le tele o taimi e te fufuluina ai.
O nisi nei o fualaau a tagata, pe faʻapefea ona tausia lau lauulu.
Afai e te manaʻo e faʻamalosia lou lauulu, e mafai ona e saunia se teuteuga mo le lauulu. Ina ia faia lenei mea, o le ae manaomia le 30 kalama o lapisi o le sipisi ma le afa-lita o le vai inu. Sasaa le aniani kulk i le vai inu mo le 15 minute, ona tosina ai lea. Faʻaiʻuga e fufulu ai lau lauulu pe a uma ona fufuluina.
Afai e te manaʻo e tuʻu lau lauulu siliki, ona ave lea o le 4 sipuni tele o fugalaau chamomile mago ma faʻatumu i le 1.5 lita o le vai inu. Palu mo le 15 minute i luga o le vevela vevela, ona tuʻu ai lea o le gaʻo ma le vevela. Faʻaaoga lenei teuteuga pe a uma ona fufulu lau lauulu.
Faʻafetai i la matou fautuaga, e te iloa le fufuluina o lou lauulu e aunoa ma le faaleagaina o lau lauulu. E mafai ona e tausia se foliga soifua maloloina ma lauulu o lau lauulu.