Ole meaʻai leaga e le o se vailaʻau. Muamua lava, o lenei gaʻo ua faʻatulagaina mo le faʻaaoga e avea o se toe faʻaleleia. O le mea lea, i le togafitiga o nei faʻamaʻi tuga e pei o le niumonia, tuberculosis, tagi, e leai se mea e tatau ai e le tatau ona lafoaia vailaʻau na faatonuina e le fomaʻi. O lenei gaʻo e tatau ona faʻaaoga e fai ma fesoasoani i togafitiga o nei faʻamaʻi. E le gata i lea, e fesoasoani tele i le togafitiga o le malulu ma faʻamalosi ai le tino puipuia o lou tino.
Faʻavae.
O mea manogi leaga e aofia ai mea aoga nei:
PUFA (polyunsaturated fatty acid): linoleic ma linolenic. O nei mea e fesoasoani ai i le tino o le tagata e le mafai ona gaosia tuusaʻo, na o meaʻai e maua mai ai, ma o le mea lea ua taua ai foi nei mea e le mafai ona toe faʻaaogaina. Afai o le tino e le o maua nei gaʻo, o lona uiga o le maualuga o "cholesterol matautia" e amata ona tulai ma cholesterol pepa o loʻo teuina i puipui o toto. Mai le PUFA ua faia, o le "cholesterol aoga", lea e avea ma vaega o faiga faʻavae. Ua faaleleia foi e le PUFA le faagasologa o le fafagaina o masini ma fesoasoani e faaitiitia le pala.
Vitamini A ma le B. Muamua faʻaleleia le tulaga o le lauulu, paʻu ma fao. E taofia ai le amataina o le kanesa, faigata tele o faʻamaʻi masani o faʻamaʻi o meaʻai ma faʻala. Vitamin B o se punavai o le malosi, e aunoa ma le leai o se olaga ma se metabolism e mafai.
O mea e gaosia ai minerale - e auai foi i le faagasologa o le metabolism.
Faailoga mo le faʻaaogaina.
O lenei gaʻo o se faʻamatalaga sili ona lelei, e toe faʻaleleia ai. Faʻalauteleina le puipuiga ma puipuia le atiaʻe o le atherosclerosis, faʻavaveina ai le faagasologa o le faʻaleleia o tino.
E faʻamalosia le suāuʻu faʻaleleia mo tagata e faʻaaoga e avea o se mea faʻapitoa e faʻaaogāina i meaʻai ma avea o se punavai o mea aoga gaʻo (pe'ā uma ona feutagai ma le fomaʻi faʻatasi ma vailaʻau na faatonuina e ia) mo faʻamaʻi nei:
- Toe faʻafoʻisia le malosi pe a uma taotoga ma faʻamaʻi tuga.
- Faʻasolo i taimi uma faʻamaʻi catarrhal, lea e mafua mai i le faʻavaivaia o mea puipui o le tino.
- Afai o se taimi umi e le mafai ona faʻamalolo ai manua, gaʻo male maʻi.
- A maeʻa le tino (dystrophy).
- Faatasi ai ma ia ituaiga o faamai pipisi, e pei o le gastritis, ma le maʻi o le manava ma le duodenum.
- I faʻamaʻi o le fatu ma toto toto: faʻamaʻi o le fatu, fatu maualuga, atherosclerosis ma i mataupu o faʻamaʻi totoga o le mafaufau.
- I faʻamaʻi faʻaleagaina o mama: o le niumonia, pagaisy ma le bronchitis, faʻapea foi ma le pulmonary tuberculosis.
- Faʻatasi ma le tele o faʻamaʻi paʻu, e pei o le eczema, psoriasis, ma le tele o pulusal processes - o le vevela mumū, furunculosis ma isi. E mafai foi ona faʻaaogaina mo mumu ma gasegase o iniseti ma meaola, mo le vave faʻamaloloina o manua o fana.
- Faʻasolosolo faʻamalosi (faʻamaʻi pipisi o veins).
- I le foliga o maso fafo i fafo atu mo mimiti ma le puipuia o le paʻu o le paʻu.
- Faʻasalaga o le urinary tracts ma faʻamaʻi pipisi o fatugaʻo.
- Faʻailoga e faʻaaoga ai le fesoasoani i mea mamafa i faʻatasi faʻamaʻi pipisi - radiculitis, osteochondrosis ma le mai.
E tatau ona fautuaina le aofaʻi o meaʻai mo tagata matutua - e tasi le sipuni, tolu taimi i le aso, tasi le itula ao le i ai taumafa, tamaiti - faʻapea foi le tasi sipuni. E mafai ona fufulu le gaʻo i le vevela poʻo le susu.
O lenei gaʻo o loʻo faʻatau atu i falemaʻi, e avea o se mea faʻapitoa e faʻaaogaina i meaʻai. E faʻamalolo i totonu o le vai ma capsules. Teuina i se nofoaga malulu, pouliuli ma mago.
Pe a ave le gaʻo gaʻo, e mafai ona tutupu aʻafiaga, e pei o le manava, gasegase, paʻu o le paʻu, leisa ma isi.
Contraindications.
Aua le aveina tagata o loʻo i ai le faʻamaʻi pipisi, o le talo ma le ate. E le gata i lea, e le fautuaina e ave le gaʻo i tamaiti i lalo ifo o le 6 tausaga e aunoa ma le faʻatalanoaina o se fomaʻi, faapea foi ma tagata taʻitoʻatasi ma le le faʻamaoni.
O le meaʻai leaga o le vailaau faʻamalositino o se vailaau faʻamalositino taimi, ae aua neʻi galo o le a le suia ai vailaʻau.