I luga o fata i totonu o faleoloa e mafai ona e maua ai ni vailaʻau eseese i tikeri eseese o le faamamaina, mo paʻu eseese. Ae o le suʻeina o le tagata lava ia i nisi tulaga e maua ai se lamatiaga itiiti ifo o ni mea e afaina i na mea manogi ma vailaau kemikolo o loʻo aofia ai i mea na faia. Pepe pe faamamaina e le exfoliation, lea e aveesea ai le pito i luga o potu mamago. Faʻaleleia le toto, faʻaitiitia le toxins. Ma e te maua se soifua maloloina lelei, ma e faʻaleleia le tulaga paʻu.
I le fale, o le auala aupito sili ona faigofie e saunia ai sikafu o le faʻapipiʻi lea o ponaivi ponaivi i lau suāsusu. Ae o loʻo i ai isi filifiliga, pe faʻapefea ona saunia se suʻe mata.
Se uu malu mo foliga.
Ina ia saunia le sili atu le agamalu ma le mama, e te manaʻomia:
115 kalama o falaoamata o sana, 115 kalama o le susu susu, 55 kalama o le falaoamata o saito.
O le sauniuniga aupito sili ona faigofie o lenei meafaigaluega o le: faʻafefiloi uma vaega, vavalalata faʻatasi ma se tapuni faʻamaufaʻailoga faʻamaufaʻailogaina ma teuina le mea e maua mai ai i lenei pusa.
Auala e faʻaaogā - a uma ona fufuluina, fufulu sina paʻu i luga o alofilima ma faʻaopopo le vai mafanafana, ma faʻaaoga lenei paʻu i luga o ou foliga ma le faʻaaogaina o gaioiga. Taofi mo le 2-3 minute ma fufulu i le vai mafanafana. O lona uiga e naʻo le tasi i le vaiaso e faʻafefe ai le paʻu o foliga. A uma ona faamama le mata, faʻaaoga se tonic.
O le tonic e tatau ona faʻaaoga pe'ā uma ona fufulu le paʻu, e toe faʻaleleia ma faafou le paʻu o foliga. Togitogi e faʻafefe ai le mumū, faʻafefete ma faʻamalosi, faʻamalosi le paʻu, faʻaleleia le tafe toto.
Ina ia fufulu ou mata i taeao ma afiafi, faʻaaoga vai inu mafanafana. Aua nei faʻaaogaina le vevela ma le malulu, aua o lenei faiga e mafai ona oʻo atu ai i foliga vaaia o vevela mumu mumusu, e mafai ona fesoasoani i le faʻaleagaina o le toto capillaries.
Tulu le tino.
Mo sauniuniga e tatau ona ave:
2 sipuni tele o mea e manaʻomia, gaʻo gaʻo, 1 sipunamu masima.
Paʻu suamalie ma masima i totonu o se pesini, seʻia oʻo ina lamolemole. I totonu o le taele, faʻaaoga le masini i le tino ma gaioiga massage, ona fufulu lea i le vai mafanafana.
A uma ona faʻamamā, fufulu foliga ma tino ma se tele vai e aveese ai toega o le mama.
O lenei fufulu e fufulu lelei le paʻu ma faʻalelei ma mama.
Fautuaga.
Aua nei galo o mea uma o fale e teuina e le mo le umi, e le pei o mea ua saunia. O togafitiga i fale e tatau ona teu i totonu o le pusaaisa ma faʻaaoga mo le 2-4 vaiaso. E tatau ona manatuaina o le siama, e le tatau ona e faʻaaogaina ni tui, aua e mafai ona afaina ai le paʻu.
E ala i le mulimuli ma faʻaaoga nei tulafono, o le ae fesoasoani i le paʻu e nofo maloloina ma matagofie.