Moega - o se vaega taua o le atinaʻe atoatoa o le tamaititi o le tausaga muamua o le olaga. O le tausaga muamua o le olaga lea e faʻaalu e se tamaloa le tele o lona taimi i se miti. O aʻu, e pei lava o soo se isi tina e mataala, sa masani ona fiafia i le mea lilo o le moe ma miti. A uma mea uma, e iloa e tagata uma o se moe filemu i se tamaititi-o se tautoga o se tina filemu filemu ma vice versa.
Aisea tatou te manaomia ai se pepe se miti?
A aunoa ma le moe, e le mafai ona i ai se atinaʻe masani lelei o le tamaititi. I le taimi o le moe, ua tatala le hormone o le ola - o se tautoga o le atinaʻe tatau o le pepe. O le moe ei ai lona aoga aoga i le atinaʻe o le faiʻai o le pepe. E iloa lelei o loʻo faʻaauau le atinaʻe o le tino i le tausaga muamua o le olaga. O le mea lea, i le taimi o le fanau mai na o le 25% o tinolaʻo faila na faia, i totonu o le ono-masina le matua - 66%, ma i le matua o le tasi tausaga ua 85.9% lenei fuainumera. O loʻo faʻamatalaina ai le umi o le moe i aso uma i tamaiti laiti, aemaise lava i le afa muamua o le olaga.
Umi o le moe o pepe
E fia le moe a pepe? Taofiofia nisi o tulafono patino, e talafeagai mo tamaiti uma e aunoa ma se tulaga, leai. E tofu tamaiti ma lana lava tulafono ma le paʻu o le moe i totonu o le natura lava ia. O le mea lea, o le a ou avatu fua faatatau fuafaatatau e fautuaina e tamaiti.
O le pepe faatoa fanau mai e tusa ma le 16-18 itula i le aso, ma le pepe ile tausaga e fa i le ono vaiaso - 15-18 itula ile aso. I le fa masina na moe le tamaititi 12-14 itula i le aso, e aofia ai 2 moe pupuu, e tusa ma le lua itula i le taʻi lua. I le ono o masina o le olaga, e momoe se pepe i le po e tusa ma le 10-11 itula, ma lua moe i aso taʻitasi o le 2 itula e tumau ai le faʻamalosia. Mai le iva masina i le tasi ma le afa tausaga, o le moe a le tamaitiiti i le umi 10-11 itula, ma toe lua aso moe mo le 1-2 itula i le taʻitasi. O tamaiti e sili atu le malosi i lenei vaitau e mafai ona alu i se tasi aso malolo.
Aua e te popole pe afai e le usitaʻi le pepe i le maualuga o le moe. O le mea taua o le matauina o le amio a le tamaitiiti ma le faʻalautele i lona lava tulaga o le aso.
O a mea e moemiti ai pepe?
O i matou, tagata matutua, e masani ona naunau i mea lilo o miti ma miti, aua e le mafai e le tamaititi ona faamatala mai ona "lagona o le namu."
O le a se mea e mafai ona fai i se miti laitiiti? Muamua, e mafai ona avea ma lagona, ma, lona lua, vaaia ma faʻalogo. E manaia tele o miti a le pepe o le a lava mo le tele o tagata matutua! E mafua lenei mea i se laasaga umi o le "moe vave". Ae i le tusa o le 8 masina, o le vave vave o le moe o pepe e tutusa le tutusa o le aofaiga o le umi o le moe, pei o tagata matutua, 20-25%.
Miti mo le pepe e manaʻomia mo le atinaʻeina o lona faiʻai. O lenei mea e faamatalaina ai le tele o numera o miti i le taimi vave o le atinaʻe o le faiʻai (e oo i le 6 masina). I le taimi o le "anapogi" moe ai ma miti, e mafai ona tatou matauina foliga ataata, faanenefu ma "sobs" mai le itu o le pepe.
I se miti, e pei o le taimi o le fafagu, o loʻo i ai se vavalalata vavalalata i le va o le pepe ma le tina. Ua faamaonia o le miti a le tamaititi o le susu o le tina. O se tasi lea o finauga ina ia le faʻaaogaina se pacifier ina ia faʻafilemu le pepe. E te le manaʻo i se tamaititi e moemiti i se fasi tuai po o se silikoni? E pei o le tele o lagona lelei e mafai ai, o le leo malu o le tina ma le lullabies e saofagā i le tupuga o moli malamalama ma lanu i lau tama.
Ituaiga ituaiga pepe
O le miti a se tagata matua e matuā ese lava mai i se tamaititi. O le moe a le tagata matua e vaevaeina i ni vaitau se lua: o le vaega o le anapogi (feteʻenaʻi) ma le vaega o le lemu le moe. O se miti vave o se miti e tumu i miti. Ae i le vaitau o le pepe faatoa fanau mai, o le tagata e tumau, i lona uiga, i totonu o se fesuiaiga i le va o le moe ma le mataala, i se tulaga o le tele ma le itiiti ifo o le afa o mafaufauga. E le pei o se tagata matua, e mafai ona vaevaeina le pepe i ni vaega se ono o le moe, iloa le mea, e mafai ona sili atu lou malamalama i uiga ma amioga a le pepe.
Loto malie ma toʻafilemu. I lenei laasaga o le moe, ua fusi e le tamaititi fusi e aunoa ma ni auala manino, ae ui lava i lea, o maso o le tino o loo i totonu o se gaioiga. O lenei vaega e maua mai ai se mea taua tele o le tuputupu aʻe mo pepe.
O le miti faʻatusatusa faʻamalosi. Mo lenei laasaga, o uiga nei e masani lava: e foliga mai e fiafia le tamaitiiti, e foliga foliga foliga, fiafia ma foliga ataata, o mata e gaoioi i lalo o le laumata o le eleele, tapunia ma vae e fai ai ni mea laiti, e le lelei le manava, ma malologa e mafai ona oʻo atu i le 15 sekone. E foliga mai o le a le umi ae ala mai le tamaititi.
Ua malolo. O lenei tulaga o le vaitaimi tau soloaiga e afa moe. I le taimi lenei, aua le uu le tamaititi i ona lima pe talanoa ma ia, aua e faigofie ona fagua.
O se fafagu filemu. I lenei laasaga, e toʻafilemu le tamaititi, suʻesuʻe ma le totoa le siosiomaga o loʻo siosiomia, faʻafeiloaʻi laitiiti, ae mafai ona "tali" ia oe ma se ataata.
Fagua fagua. O le tamaititi e matua vaivai lava, e foliga mai e fiafia lava, e faʻaaogaina lima ma vae. E foliga mai o le pepe e faigofie ona ala.
Fafagu fiafia. O se faailoga o lenei laasaga o le amio lea: o le tamaitiiti e liliu, tagi leotele, ma e faigata ia te oe ona faatoafilemuina o ia i lalo. O le autu o nei vaega o uiga ia mo vaiaso muamua o le olaga. E faasolosolo malie ona faʻaitiitia ma mou ese atu seia oʻo i le faaiuga o le masina lona tolu.
Aua e te faʻalavelave i le taotoga a lau tama moe. Taumafai e aua nei fenumiai le tulaga o le mataala ma le gasegase malosi o le moe pe a foliga mai ua atuatuvale le tamaititi, pupula ona mata, mata ataata pe liliu ma feto i se miti. Aua le ave le pepe i ona lima. Aua e te manatu e manaʻomia e ia, ona faigata ai lea ona moe. Faatali seiloga e sili atu ona manino ma manino le faʻaalia e le tamaititi o ona manaoga. O le ae vave iloa e iloa nei tulaga uma o le moe o le pepe.
Toa miti ia te oe ma au tama!