Aʻo faʻalauiloaina meaai faʻapitoa, aua nei faʻamalosia mea tutupu
Sa masani ona ou ola e siomia e taifau. Muamua, sa i ai sa matou fegalegaleaiga, ma o lana kopi laititi o Sheltie.
Aua neʻi faʻalavelaveina mea na tutupu ina ia le faigata tele, ma o le manava o le taifau e le mafatia i se avega e le mafai ona faʻafitia.
Ina ua liua a matou fanau i le masina, sa latou fafaga 5 taimi i le aso (i le 8,12,16, 20 ma le 24 itula) - i le 4 itula. I le taimi lea, e toetoe lava leai lo latou tina
tausia. Vagana ai e mafai ona fai ni nai taimi i le aso mo se minute e oso i luga ia i latou i totonu o se pusa. Sa ou tilotilo lelei pe na lava meaʻai mo tamaʻi pepe. Ae latou te lei faaalia le popole tele, latou te le alapo i le vaveao o le moe, ma i le po e masani ona momoe lelei. Na ou iloa o latou manuia ma e le faʻaaogaina i le matua.
Manuia le falaoa - vave ma faigofie
O laʻu tamaʻi tamaʻi povi malu o Sakharok e aina uma lava meaai mamago. Mo le faʻamalosia i le taimi o toleniga matou te tuʻuina atu foi. Ae o se mea ... e le manaia! O lona uiga, o ia, ioe, e fiafia e maua se vaega mo le galuega, ae o le manaʻoga e le tele naua.
I totonu o fagafao faleoloa faapitoa togafiti mo taumafa taumafa maualuga-kalori mo kisi ua faatauina atu, e ui lava o lo latou aoga mo le soifua maloloina o taifau e sili atu ona feteenai. O lea na amata ai ona ou faia ni mea fiafia! O lenei, mo se faataitaiga, e mafai ona 'ai le falaoa. I totonu o le faleoloa, ou te le faʻatauina, aua o loʻo aofia ai le fefete a le keke, e masani ona mafua ai ona osofia i le maile.
O lea la, e naʻo le falaoa ma le vai e te manaʻomia. E mafai ona faʻafefiloi i se ipu poʻo se ipu. Faaopopo le tele o le vai ma o le falaoamata uma e manava, ae i le taimi lava e tasi e le uma le paluga. I luga o le pepa tao taofi ou te fautuaina oe e tuʻu se laupepa felafolafoaʻi, ufiufi, a leai o mea uma o le a pipii, ona tuu lea o le paluga i luga o le ie.
Pipi le falaoa seia maeʻa 10-30 minute, fuafua i luga o le mafiafia. A oʻo ina lanu enaena ma oona - ona sauni lea. O se mea saogalemu ma le lelei. I soʻo se tulaga, e pei lava loʻu Sugar! Ou te mautinoa o lau fagafao o le a talisapaia foi lenei meaʻai.
O le ipu ua fuafuaina e maualalo-kalori ma maloloina. E tatau ona faʻamalieina le fagafao pe afai e masani ona faʻagogo meaai, pe afai e fafagaina meaai masani, e faʻalagolago i lona lava manaʻo.
Sa alu le paʻu mo se pusa
Ou te manaʻo e faʻasoa laʻu tamai meaʻai gaosiga i le kukaina o faila. E leʻi leva talu ona avea ma pikiaka mo au. O lenei fualaau matagofie ua aoga tele mo taifau. mauoa i vitamini K, C, B, B2, i se faaopoopoga, lenei anthelmintic. Ma, i le ala, o le pumpkin e taugata tele mo tagata uma e ona.
Talu ai nei, o la ma teine teine Rusia, na muamua avea Barry ma tina. O le mea lea, matou te toe fetuunai lana meaai. Sa fiafia tele Barry i le uilakasi ma le araisa, kuka i luga o le susu. Ma ina ua oʻo atu papeti i le matua o le tasi masina, sa amata ona ou ofoina atu le ipu ia i latou. Ma na alu i se pusa! E le gata i lea, na amata ona ou tuuina atu ia i latou se paʻu mata, fufulu ma tipi i ni poloka laiti. O tamaʻitaʻi e fiafia e faʻailoaina o ia ma fusi, faʻamalosi o latou nifo. O le salu o se fualaau maloloina lelei, ae tatau ona avatu i le taifau ma le tausiga, aua e mafai ona faʻafilemuina le manava.
E manaʻomia uma le fiva
E tatau i tagata taʻitasi ona matamata i lana vao e fiafia i ai pe o nisi vao. O le a le auala sili e fafaga ai se fagafao? E faʻapefea ona filifili le meaai saʻogogo mo se meaai maualuga-calorie mo 'aʻi?
O meaʻai talafeagai o le faʻamaoniga o le soifua maloloina
Meaʻai vevela po o le falala?
Tau mai ia te au, faamolemole, o le a le mea e sili ona aoga mo laʻu taifau - meaai mamago po o meaai masani? Ma afai ou te tuʻuina atu le fiafia i le fafagaina o fafaga, ona faʻapefea lea ona saʻo le filifilia?
Faatasi ai ma lenei fesili, i le avea ai o se tulafono, o le talanoaga a le fomai manu ma le tagata e ona le pupula maua. O le fesili e foliga mai e faigata, ae e le faigofie ona taliina.
O le lelei ma le filifilia lelei o meaai e tutusa ma taumafa paleni paleni. Ma o lenei, i luga o mea uma, o le filifiliga a lē e ona. E te sauni e faʻaalu pe a ma le 1.5 itula i le aso e kuka ai se fagafao? Afai e leai, ona faʻagogo lea o meaʻai mo oe.
O lea, ta tatou taumafai e faʻapipiʻi se vaega tele o le tele o taumafa o sauniuniga sauniuni mo taʻifau. O lea, e mafai ona vaevaeina uma le fafaga i ni vaega autu se 4: vasega o le tamaoaiga, vasega faʻamaonia, vasega tele-premium, meaʻai faafomaʻi. Sei o tatou vaʻavaʻai i vaega taʻitasi o sauniuniga saunia mo le fafagaina o taifau.
Economy vasega
O le filifiliga pito i sili lea o le paketi o fefaʻatauaiga uma. O nei meaai e talafeagai mo na o manu e aunoa ma ni faʻafitauli faʻalesoifua maloloina.
Tulaga faʻapitoa
O lenei vasega e aofia ai taumafa o se tau maualuga atu e faʻaaogaina mo le fafagaina o taifau galue ma fafaga i fale tausimai lautele. Vasega maualuga. Le sili ona lelei o taumafa i aso uma. O le mea e ofo ai, o le mea taumafa o lenei vasega o aso nei ua sili ona lautele ona faʻaalia i le maketi, e ui lava o loʻo i luga tonu lava o tau. O ia faigamalaga e mafai ai ona e faatumauina lau taifau i le ata sili ona talafeagai, pe o se fetu o faʻaaliga po o se fagafao.
Faamalologa o meaai
O ia fafaga e faamoemoe mo togafitiga nai lo le fafaga, ma vaevaeina i ni vaega se 2. O le vaega muamua o taumafa - puupuu - oi latou ia e faatagaina e faʻaaogaina mo le fafagaina o manu e le silia le 6-8 vaiaso. O le lona lua o meaai umi. O vailaʻau faʻasoifua maloloina e tatau ona faʻamaonia ma, ioe, naʻo le fomaʻi e tatau ona filifili.
Pe a filifilia meaai, e tatau ona amanaʻia le matua, faʻailoga, mamafa o le taifau, le setete o lona soifua maloloina, mea e nofo ai ma mea e fiafia i ai. O lenei mea o le a mafai ai ona e filifilia meaai e le gata i lau taifau, ae o le a aumaia ai le maualuga o le manuia.
O meaai uma e maeʻa e maua ai se faʻamatalaga manino, e tutusa ma le matua ma le mamafa o le taifau. E taʻu mai e le taga le mamafa tonu o meaai i aso taitasi mo lau fagafao. O lenei aofaiga ua fuafuaina mo le fafagaina o le manu i meaai mamago. O le aofaiga lena e tatau ona e tuuina atu i se fagafao, e tusa lava pe foliga mai ia te oe o le 600 kalama o fafaga i aso taitasi e le lava mo lau taifau ...