- suamalie lanu meamata - 1 fasi pepa
- pepa vevela vevela - 1 fasi pepa
- falaoamata - 0.75 Mata
- malolo - 120 Grams
- malolo - 2 teaseti
- paprika - 1 sipuni
- sisi parmesan kukaina - 40 Grams
- suamalie moli suamalie - 100 Grams
- fuamoa - 2 fasi vaega
- suauu saito - 125 milliliters
- yogurt masani - 350 mililiters
- kulite uala - 300 Grams
- moa fualaʻau - 1 sipuni
- masima - 1.5 teaspoons
O pepa suamalie ma suamalie e tipi i le afa, aveese le fatu, ona fufulu lea i le vai malulu ma tipi i totonu o ni tamai kesi. Salu le fulufulu i totonu o se pesini faatasi ai ma le maso, tao le paʻu ma le masima. Faaopopo lua ituaiga sisi, fasi pepa ma paprika, faʻafefiloi. Sa lafoina fatu saito i totonu o se meaʻai, ma e tele taimi na luluina ai. Faʻamuʻu fuamoa i se isi pesini. Ma, faʻaosooso pea, sasaa i totonu o le suāuu. Faʻaopopo le yogurt ma le sana. Faʻamalie lemu, sasaa le mea e faʻafefiloi ai i se pesini ma falaoamata, sisi ma pepa. Tipi le paluga. Vaʻaia le ogaumu i le 180 ° C. Lubricate ia keke keke keke i le suauʻu manogi. Pipi le paluga i luga ia i latou, aua le oʻo i le pito i luga pe tusa o le 1.5 cm. Tuu i le ogaumu mo le 20-25 minute. Paʻu muffins ua maeʻa mai le ogaumu ma tuʻu i totonu o le mama mo le 10 minute. Ona aveese lea ma le faaeteete ia mamanu. Auauna ma le mafanafana.
Auaunaga: