Tatou amata i se teutusi eletise. Ua talitonu tagata uma e taua lava, ae e le o lea. Seiloga e te mautinoa, o le ae le talitonuina. Afai e sau le tamaititi i le taumafanafana, ona mafai lea ona e faia i se malamalama palanikeke matagofie. Afai na fanau mai le pepe i le taumalulu, o loʻo i ai ni mea faʻapitoa mafanafana-teutusi. O le a aoga mo se taimi umi, o le tamaititi o le a faia se osooso i le tau malulu seia oo i le tolu tausaga. I se tau e leai se auala e ese mai le teutusi masani. O le ae manumalo. O le muamua lenei.
O le lona lua o ni pepe. O iinei latou te manaʻomia ai se tele, talu ai o le tamaititi e masani ona paʻu ma le tale. O le a le maʻi o ia i le aso atoa i totonu o le faʻaipoʻa, mai ia i latou ua na o le afaina, o le paʻu paʻu, ua mumu, ua mafatia le tamaitiiti i le le mautonu ma tagi, ma e te manatu e mafai ona tupu ia te ia ona popole. O lea e te le faʻasauā oe lava poʻo lau pepe, faʻapipiʻi i luga o le opo.
Lona tolu o laumei. Latou te manaʻomia le itiiti ifo i le tolu. E tatau ona faʻatau mai se mea na tapunia ai fale, pe a faʻapea o le a fanau mai le pepe fou. E tusa lava pe e te mautinoa ua e seleseleina lana paʻu, o le a ia maua pea se auala e faʻatau ai ona mata. I lena zhenogti latou te ola e pei o se fefete. O le tamaitiiti i le tausaga muamua o le olaga ua vave ona atiaʻe. Afai e te faʻatau mai le tele o faʻasalalauga, ona le maua lea o le taimi e faʻataʻatitia ai, o le a laiti lava. Se otaota o tupe.
E le tau tatau ona faʻatau le tele o vailaau i le fale talavai. O le mea pito sili ona taua: mai le colic i totonu o le manava, letemperatury, kulimi-paʻu e lūlū ai le paʻu mumū. O le fufulu o le isu e lelei le faʻaogaina o aquamaris. O loʻo fautuaina e tamaiti uma. O fuaitau Nasal e laiti lava, e vave ona sasaina, ma faʻamamaina i latou i faafitauli. E oʻo lava i le paʻu o le cotton e le talafeagai. O lenei fualaau faasaina ua tanumia i totonu o tafaʻi taʻitasi. A maeʻa le 10 minute, e faʻamamā le isu. Faʻalie tele.
Mo le taʻele e faʻafefete, e le manaʻomia ona suʻe palamoa, gels ma isi mea valea. E sili atu le ave o ni meaʻai malie i le fale talavai. Mo se faataitaiga, mite, chamomile, sage. Faaopopo i latou i le taele. O pepe o le a toʻafilemu ma sili atu le moe.
O le taʻele mo le taele e sili ona lelei e le faʻatau. Nai lo lena, e sili atu mo le tamaititi ona faʻatau se liʻo i lona ua. O le pepe o le a sili atu ona manaia, ae sili atu ona malupuipuia. E mafai ona e vavalalata ma pulea, ae le o le taofiofia ma le fefe, pei o le tamaititi e leʻi sasaa atu le vai i taliga.
E te le tau manaʻomia e faʻatau lau vavega i le tele o meataalo. E le o malamalama o ia. O loo ia te ia pea ma le toafia oi latou. Aʻo le lelei le atinaʻeina o le pepe, o le a ia le taalo, o le a le tosina atu le tosina atu o meataalo. Ae ao e matua, e te atiina ae le fiafia i mea uma e susulu ma fou. I lenei piriota, naʻo ni mea e manaʻomia. Ae o mea uma i le faʻamaoni, aua nei faʻatau 100 vaega. E lava 2-3 tamaʻaiga. Ua vave ona tuputupu ae le tama, o le ae le matauina pe ua faapefea ona pasia lenei vaitaimi, o le isi laasaga ua oʻo mai.
O nai mea sese laiti ia e faia e le tele o matua talavou ma le le malamalama. O le taimi lava e amata ai ona savali le pepe ma le fesoasoani o taulima, ae le o le tutoatasi, e momoe tama i le faleoloa mo seevae, e masani lava ona latou tele se lapoa. Ma pe a savali se tamaititi na o ia lava, ona le toe taua lea o seevae. O se mea e maasiasi ai, o le faʻaumatia tupe.
O lenei tusiga e faʻamoemoe i le puipuia o matua i le lumanai mai mea sese, e ui lava e le o mea uma, ae o nisi. E maua mea uma ma le poto masani.
Tuu atu i tamaiti ia ola malolosi, maloloina ma fiafia!