Mai le ogatotonu o le tausaga e amataina se vaitaimi sili ona manaia i le olaga o le pepe ma, ioe, i le olaga o ona matua, ao amata ona faataitai e le tamaitiiti oe ma lau amio. E masani lava, e le mafai ona ia kopi atoatoa tagata matutua, ae o le tele o au taga: pe o upu poʻo gaioiga, o loʻo tumau pea o ia i se tulaga e le mautonu. O le ae matauina le auala o le a taumafai ai lau tamai mataitusi e toe fai ni fasi vaega o fuaitau ma leo e faʻalogo mai ia te oe ma e malie tele le kopiina o gaioiga vaaia. I lenei vaitau, o fanau - e pei o le omomi, faʻafeiloaʻi mea uma latou te vaʻaia ma faʻalogo i ai, o lea aua le faʻaalia le tamaititi i vaaiga faaleaiga, faʻaleagaina ma faʻatau, aua o le a ia manatua nei mea uma, ma o nei mea uma e leai se aafiaga lelei i le mafaufau vaivai o le tama e ono masina le matua. Tuʻu lau tama i le ata, malie ma le fiafia i fesoʻotaʻiga - o le auala sili lea ona lelei e aʻoaʻo ai.
A maeʻa, talu mai le ono masina, o le a le mea e tatau ona faia e se tamaititi? E saʻo, ia atiina ae, atiina ae ma atiina ae, aʻo taulai atu i ou matua pele. O le mea lea, o lau galuega o le tuʻuina atu lea i le tamaititi le tausiga lelei ma le mafanafana o le fale, o se siosiomaga o le alofa ma le tausiga - ma o le ae vave iloa o le a amata ona ataata le tamaititi ia te oe!
O se tasi o gaoioiga e sili ona fiafia i ai matua matua, o le mea moni, ia matamata i le ala o moe ai la latou agelu, aua o se miti o loo tuputupu ae ai pepe, ma o lea la e paia le miti a le tamaititi. Ae matou te le mananao e tosina atu lou mafaufau i lenei mea ofoofogia, ae o le mea moni o nisi tamaiti ei ai o latou gutu i le moe. O mafuaʻaga e mafai ona lua: ua maua e le tamaititi le malulu ma ua i ai se afaina poʻo se tamaititi e iai faafitauli ma le adenoids. Ma i le mataupu muamua ma le lua, e tatau ona vave faʻaaogaina i se fomaʻi.
I meaai a le pepe, e tusa lava po o le a le susu po o le suālaʻau e tatau ona ia 'ai, e tatau ona lava le aofai o phosphorus ma calcium, talu ai o nei elemene o le fale sili ona taua mo fale ma nifo. E le gata i lea, ia mautinoa o loo iai pea le vitamini A, C, D, ma aemaise le vitamini D i totonu o le meaai a le pepe i le ono masina ma le matua, aua o lenei vailaʻau e fesoasoani e faaosofia ai le calcium, ma, e tusa ai, fesoasoani e tupu ai ponaivi. Vitamin D ua gaosia i le tele o mea i le paʻu o le tagata aʻo oso le la i le la. Ae ui i lea, i soo se tulaga, aua le ave le pepe i luga o le auala, pe afai o le vevela e faaalia ai le vevela i luga ifo o le 30 tikeri - o se la matautia matautia, lea e mafai ona mu ai le paʻu o le tama.
Mafaufau loloto i le faʻavaeina o le mafaufau o le pepe. Afai e te maitauina o lau tama e le mautonu ma popole, aua le tuuaia le tau poʻo isi mea. Muamua lava, e tatau ona e suʻeina le mafuaʻaga i totonu ia te oe lava - atonu e te faatagaina oe lava i le taimi o le pepe? Ina ia taofia lenei mea mai le tupu, e tatau ona puipuia le tamaitiiti mai le feʻei ma le fefinauai faaleaiga. Aua le na o le valaʻau i fale o le faleoloa poʻo le o ma se tamaitiiti i se tasi i aso malolo. O le mea e masani ai, o le tamaititi e faʻaaogaina i le tulaga o lona fale, o le mea e masani ai o ia ma e le fefe i se mea, ae o le asiasiga i mea uma o le faafeagai: o le pisa, talie ma musika e faʻaitaita ma fefefe ai lau paʻu, e tagi tele, e fia alu i le fale. O le mea sili lava o le faʻaalu o se afiafi i le aiga, taʻalo ma le pepe - ona malosi ai lea o lona mafaufau.
I le ono masina, o tamaiti e sili atu le gaoioi ae i le afiafi ua matua vaivai. E masani lava i le ono masina o le matua, e le toe ala mai tamaiti i le po - ua le lava le vaivai. E lē gata i lea, na latou 'ai lelei i luma o le moega. Ae e tupu foi na o le tamaititi e ala i luga na o ia, poo le tele o taimi i le po. I lenei tulaga, matua talavou, ia onosaʻi aua le palauvale, aua le 'alaga i le pepe. A uma, o le tamaititi faatoa ala, e le o malamalama lava o ia i le mea o loʻo tupu. Fai filemu ia te ia e moe, usuina lana pese e sili ona fiafia i ai pe avatu foi se pacifier - e faalagolago ile mea e faʻafilemu ai lau pepe. Manatua, o le aloese mai le tetete o lagona i soo se mea lava, o le ae fesoasoani i le tamaititi ia ola ae ma se uiga malosi ma paleni.