Sause mai le yoghurt ma le kukama

Faatasi ai ma le kukama ua paʻu ese. Sa matou tipi le kukama i totonu o ni tamai pusa. Matou te tuu kukama i se pesini, Meaʻai:

• Kukama Peretania - 1 le vaega
• Yogurt - 1 Mata tioata
• Titi, pepa - - Tofo
• Garlic - 1 Tofo
• Cumin - 1 sipuni
• Lemon - 1/2 Piʻi
• Pepa o le Cayenne - 1 le pine
• Olive olive - 1 sipuni

Faatonuga

Faatasi ai ma le kukama ua paʻu ese. Sa matou tipi le kukama i totonu o ni tamai pusa. Gagau kukama i totonu o se pesini, fufulu i le masima. Tuʻu mo le 10 minute. I le taimi lea o le a faʻasaʻo ai e le kukama le tele o le vai i lalo o le faatosinaga o le masima, lea e manaʻomia ona faʻamago. O fatu o Cumin o loʻo i totonu o se paluga. I totonu o se pesini laitiiti, tuʻu le yoghurt ma le kumini. O i ai - sina suamalie lemoni ma le sua o le tipolo. Ona togiina lea o le kālasi. Mulimuli ane, faaopoopo le pepa cayenne ma le suauu olive i le pesini. Faʻamalosia. E tatau ona faʻafefiloi ma le faaeteete. ina ia faʻafefiloi tutusa mea uma. Matou te faaopoopo kukama. Maʻeu - ma ua sauni le sauuga!

Auaunaga: 4