O mafuaʻaga e mafua ai ona e tumau i le le mautonu i le auaunaga, o tagata tomai faapitoa e taua psychotraumatic ma fautuaina i latou e fetuunai. O le iʻuga, e mafai ona e faʻaumatia nisi, o isi o le a aʻoaʻo e le amanaʻiaina, ma i le lona tolu o le ae mafai ona maua ni taimi lelei. O le faʻasalalauina o le faʻafitauli o le mafaufau, o le a vave ona e lagona le faigofie i au fegalegaleaiga ma au uo, siitia lou agaga faʻapitoa, ma i le taimi lava e tasi o ou lava manaʻoga faʻapolofesa. I se aotelega, ia faia ni tulaga talafeagai mo le fausiaina o se matata poʻo le itiiti ifo mo le nofo lelei i le fale faigaluega. O le a le mea e masani ona tatou popole i le galuega?
Faʻateleina le Faʻatau
Numera numera 1 . "E le mafai ona ou faʻamalosia le pule o le" valevale "."
O le tele o taimi i faafitauli faifai pea i falefaigaluega e faitio ai e uiga i taitai oe amio i se auala vavalalata: latou te alalaga, pipiʻi o latou lima i luga o le laulau, faʻatagaina i latou lava faʻamatalaga taufaaleaga. Ae o le tasi lenei o filifiliga (lea, i le ala, o le faigofie e pulea). E mafai e le pule ona faʻavauvau ia te ia, faʻanoanoa, fiafia i ana tagata sili ma le amanaia le aufaigaluega. Ma afai o ia o se tagata-tagata, ae le mafai ona manino manino ma manino le faʻatinoina o gaioiga gaosiga, suia ona faʻatonuga lima taimi i le aso? Pe o iai se faʻamaoniga manino i le taimi ma le lelei o le galuega o loʻo faia? E matua faigata lava ona maua se gagana taatele i se ituaiga o faanoanoaga.
Matou te sailia se taimi lelei. Talu ai nei, i galuega tau faasalalauga, ua faailoa mai e tagata e ona galuega se manaoga faaopoopo o le moomooga. Ma o le a le mea e sili atu e faʻaleleia ai le agaga faʻaalia ma le mafai ona tatalia ni mea e le fiafia ai nai lo le galue i lalo o le taʻitaʻiga a se pule e le aoga?
Faʻasaʻoina le tulaga
I le tafatolu "oe - galuega - aliʻi" o le pati autu e tatau ona tumau galuega. O le "taming" aliʻi e amata i le mea moni e vave ona fuafua pe faʻafefea ona aʻafia ona faaletonu iʻuga o lau galuega ma le setete o faafitauli tumau i totonu o galuega. Aua e te faatuai e fai ni fesili ma faamanino tofitofiga, fai atu i le pule le mautonu e tuuina atu ia CC i se tusitusiga, ma o le a sili atu ona manino ia te oe taiala mo le iloiloina o le galuega. Ia, aua nei galo: soo se pule e mafai ona tele mafuaaga mo amioga "le masani" - mai le tulaga mataʻutia o mataupu i le ofisa i faafitauli tau le soifua maloloina. E leai sau sootaga i nei "faititili ma uila"! Aoao e iloa le pule o le "mea papa" e pei o se faalavelave faʻapitoa, ma e le o se faʻafanoga patino, ma o le ae iloa ai e sili atu le faigofie ona faʻafesoʻotaʻi lona soifuaga ma ia galue masani i lalo o lana poloaiga. Nai lo le paʻu atu i le manaʻoga, tagi masusu pe ita, na te le amanaiaina ana osofaiga po o le faaaloalo, ae ia fai atu mausali ia te ia e taofi lona lima, fai mai e le o faʻaaogaina e talanoaina taimi faigaluega i lenei leo.
Numera numera 2 . "E le mafai ona ou mauaina se gagana masani ma au uo."
E tusa ai ma palota, o le ono ono o fafine e 'inoʻino i lana galuega, aua e le mafai ona tuʻuina atu i le vaega poʻo le ulufale i le "terrarium" sauni.
Suʻe se taimi lelei
Mafaufau o loʻo e toleniga i "suʻesuʻega tagata" ma ua totogiina oe mo lenei totogi (totogi)! O aso taʻitasi e maua ai le auala saʻo i tagata taʻitoʻatasi o le au, atiaʻe fofo taufaʻasesega, foia tulaga feteʻenaʻi, tausia le mafaufau ma puipuia galuega i se au leaga o se aʻoga sili ona lelei. O le malosi o le amio ma tomai tau fesoʻotaʻiga o loʻo atinaʻe ia te ia o le a avea ai oe ma uiga malosi ma o le a fesoasoani mautinoa i le lumanaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe ae avea oe ma taʻitaʻi.
Matou te faasaʻo le tulaga. O le taumafai e toe aʻoaʻoina ia faitatala, taufaaleaga, vale, paie ma le nahalok e leai sona aoga. E sili atu le taumafai e faʻaaogaina lou faʻalautele lagona lelei i totonu o le 'au, lea o le a mafai ai e oe ona galue lemu, ma leai ni faafitauli tumau i le fale faigaluega, aua le aafia i feteenaiga i totonu ole feteenaiga ae aua le osofaia minute uma mai osofaiga a se tagata. Muamua, ia e faʻamaonia ina ia le mafai ona e faʻaaogaina, lona lua, ia maitau faʻafitauli o isi, ofo atu lau fesoasoani ma lau lagolago. E foliga mai, o le siosiomaga i le ofisa o le a le faaleleia, ae, a le o lea, e leai se isi e paʻi atu ia te oe. Ma mafaufau i se isi mea. E te mautinoa o au uo e matua leaga lava, ae o oe o se mea e ofo ai (agalelei, maelega, faʻapitoa ...)? Atonu e te manaʻo foi e galue ia oe lava ia?
Numera numera 3 . "Ou te le malamalama i le mea o loo ou faia ma o ai e manaomia."
O le galuega e le alu lava. E sili atu le leaga, e le o oe e tali atu mo soʻo se mea, ma o lou manatu e le amanaiaina. E mafai ona sili atu ma sili atu nai lo le mea e te faʻatuatuaina, ae e leai sou avanoa e faʻamaonia ai oe lava ma faamaonia lau tomai i le faiga. Ma faasolosolo lava ina i ai sou lagona o le valea o mea o loʻo tupu i le ofisa ... O loʻo matou sailia se taimi lelei. I luga o se tasi e le tali mo se mea, e le tuʻuina atu le avega o le tiutetauave. E mafai ona e malolo, faʻamaonia se taʻaloga aupito sili ona lelei ma foia ou faafitauli ile tutusa: saili mo avanoa mo le faʻatau (faʻatau) fale (taavale, paʻu mamoe paʻu) i luga o le Initaneti, fuafua au aso malolo lata mai, faia oe lava aʻoga ... Afai e te vaʻai i lenei vaitau o se suiga, o le a le tupu lenei galuega matua teena. O le leai o se galue galue e le manaʻomia ai le faʻaofiina o se agaga i totonu ma le faʻasalaga o siama namu. O le mea moni, mo se taimi umi e nofo ai i luga o sea nofoaga e le fautuaina mai e le tagata suʻesuʻe - e mafai ona e faʻaaogaina le tomai faʻapitoa, lelei ma faʻamalosi.
Matou te faasaʻo le tulaga. O le le fiafia i mea o loʻo tupu i le galuega o se mea faʻalavelave tele. I le avea ai o se tulafono, o le a le pine ae le gata i lea, o le le fiafia i se taimi mulimuli ane i le ita faifaipea, le taufaaleaga ma faitioga i isi. O le a se mea e tatau ona ou faia? Alu e galue ma le ulu i tua. Vaavaai i faʻamatalaga uma, suʻesuʻe faʻamalamalamaga o au gaoioiga ma le fesoasoani o tusi faʻapitoa, fesili i le pulega mo se faʻamatalaga manino galuega. Avea ma se faailoga o tomai ma tautinoga i lou ofisa. Faʻaauau: mafaufau pe oa tiute e mafai ona e faia ia oe lava, o le a le aoga mo le mafuaʻaga ma ia oe lava ia e aoao mai ai. Mafaufau e uiga i se fuafuaga patino o le gaioiga ma le fiafia ia i latou e sili. E le gata i lea, manino le faʻamalamalamaina o le taimi e tatau ona maitauina ai le alualu i luma o lau tomai. I le faaiuga o lenei mea, ia tuʻuina atu iuga o au taumafaiga ma ole atu mo se tulaga fou poʻo le itiiti ifo o se faʻaopoopoga o lau totogi. Ia, i le tulaga o le teena, amata ona e sailia se isi galuega.
Numera numera 4 . "Ou te le fiafia i le faatulagaina o galuega."
E lua o matou faafitauli ogaoga: galuega e le gata ma se masani masani. Faanatinatiina na mea uma ma le isi. Matou te sailia se taimi lelei. A oʻo i totonu o le ofisa, e sili atu ona faigofie le faʻamalosia ma faia galuega i le tasi. E leai se taimi, ma o loʻo manava le au paaga i tua o le ulu. E lelei le faʻaleleia aua latou te maua le avanoa e aumai ai a latou lava galuega i le gaosiga. Ma o le faia o le galuega e ala i le le mautonu, e mafai ona e taulaʻi mafaufau i se tagata ese, ae mo oe moni lava. O le toa o le ata tifaga "I Love in Will", 8 itula i le aso e faʻamalosia ai mea faigaluega masini, mafaufau loloto i le faʻaaogaina o le auto-aʻoga ma mai i nisi taimi na amata manuia i lenei mataupu. O le mea, mulimuli ane, suia lona olaga patino ma le poto masani mo le sili atu. Matou te faasaʻo le tulaga. Ina ia aloese mai le faʻalavelave, ia tufatufaina atu le mataupu i totonu o le vaiaso (masina). Fesili mo taimi e faʻatonu ai taimi, i mea o le a aʻoaʻoina ai oe e faʻatonu lelei. Afai o le faiga faʻavae lenei o lau taʻitaʻiga, ona e fesili lea i le "galuega galue" e fesoasoani ma / pe totogi seisi mo le tele o taimi.
Ua le afaina ona masani? Ona o oe o faia se mea "e matua le fiafia lava ia te oe? Ona e suia lea o le galuega. Afai o le masani ua avea ma se mea e sili ona fiafia i ai, o se faailoga lea o le tuputupu ae - ua e oʻo i lou laulau faʻapolofesa ma e tatau lava ona e agai i luma. Ma e le o fafo atu o le faitotoa o le ofisa o le fale. Afai e te taumafai, e toetoe lava o taimi uma e te maua ai filifiliga mo le faʻamalamalamaina o oe lava ia i lau lava kamupani.
Numera numera 5 . "E itiiti lava loʻu totogi."
E lelei le lelei o le galuega, ma o le au faipisinisi vavalalata lelei, ma o le pule e matua faamaoni lava - i ia tulaga e mafai ona liliu ese mauga. Ae o le naunautaiga o le a matua faʻaitiitia, pe afai e te "leai se mea" i le aso e te maua ai lau totogi. Matou te sailia se taimi lelei. Afai e te faitauina au tupe maua mai le talaaga o tupe maua, fai mai, Paris Hilton, o le mea moni, e le mo se taimi umi ma e te le fiafia i le faʻanoanoa. Ae afai e te faʻafetaia ma le faʻaeteete le mafuaʻaga ma faʻatusatusa lau lava totogi i le totogi o se uo o le matua tutusa lava, atonu e manino manino e te faalua i le masina ona e maua. Mataitu le maketi o galuega: afai o lau tupe maua e faʻatusatusa i le totogi masani i lau pisinisi, o le ita i le auaunaga mo mafuaʻaga tau tupe e le talafeagai.
Matou te faasaʻo le tulaga. Aʻo leʻi alu i totonu o se faʻalapotopotoga tomai faʻapitoa, mafaufau i le mea e mafai ona e alu ese mai le galuega i aso nei i se mea faaletino. Masalo, e mafai ona e tauaveina nisi tiute faaopoopo ma otometi ona maua atili? Pe e tatau ona e alu i le pule ma talanoa mamafa e uiga i le faateleina o le totogi poo le sili atu foi le totogi, pe afai e tatau ai ia te oe? A uma, o lenei mea e masani lava o se faʻafitauli mafaufau. E te manaʻo e maua atili, ae e te le manatu oe oe saʻo. Aisea?
Fai mai le sui auai o le Association a le Psychoanalytic Association Ilana Reis-Schimmel, "Ona o le fefe i tulafono: o le leiloa o le nofoaga o pulega, faateʻaina," o le saunoaga lea a le sui o le Association o le Psychoanalytic Association a Ilana Reis-Schimmel, "Afai e maua e se tagata se lagona o le nofosala pe a ia talosaga mo se totogi i lona totogi, ona tatau loa lea ona sailia le ata o le pule ma le tama: o le matua ua lagona o se taufaamatau. " I lenei tulaga, e tatau ona toe iloilo lau amio i le pule, ia oe lava ma mai lenei tulaga - i le tele o le totogi. O le taua o le tagata lava ia e faʻaumatia ai le manaʻoga. Afai e te le sauni e valaʻau le tagata-pe fia le tele e te manaʻo e maua ai se masina i se leo malosi, leotele ma le manino, e te tilotilo atu i mata o le pule, o le ae le maua se sili atu nai lo le taimi nei. E leai foi i lenei galuega, pe i luga foi o le isi. O le manao mo tupe maua lelei e amata i taimi uma i le tuputupu ae o le taua o le tagata lava ia - ia manatua lenei mea i lou mafaufau.
E te matua le fiafia i le galuega ma e mautinoa e le fetaui ma ou manaʻoga? Ia, vaai mo se mea fou! I le taimi nei, taumafai e fetuunai i le taimi nei ma taumafai e faia le tele o mea. Mo se faʻataʻitaʻiga:
- faʻafetaia au galuega ma se faʻamafanafanaga sili ona lelei, aua o lou nofo iinei e mafai ona toso i luga;
- faʻatautaia fesoʻotaʻiga pisinisi, maua fesoʻotaʻiga lelei, fautuaga faʻavae ma fautuaga lelei;
- faʻateleina ou agavaa: auai i semina, vasega, tautalaga - o le malamalama na maua o le a aoga ia te oe i le lumanaʻi;
- aua e te galue pe a uma lima, o le ae faʻaaogaina, ma i le lumanaʻi o le a le mafai ona e faigaluega i se isi itu, e oʻo lava i se nofoaga fou;
- Aua le misia le avanoa e faʻaopoopo pe fetuunai ai lou lava tagata, olaga faaleaiga: pe a iai se isi, galuega fiafia, taimi ma taumafaiga e fausia ni fegalegaleaiga ma alii ma tamaiti o le ae itiiti ifo.