- Apples - 3 fasi vaega
- Sugar - 3 Teaspoons (e mafai ona suia i le meli)
- Berries - 2-3 teaspoons
O le lelei tele o lenei ipu o le vave saunia lea. Matou te iloa uma le fua masani mo le kuka o apu, ma e pei lava o le a mafai ona kuka ni apu i totonu o se microwave - e toaitiiti lava tagata e mafai ona mateina. Ae e faigofie tele! O le a ou taʻuina atu ia te oe le kukaina o apu i totonu o se ogaumu vevela, ma e mafai ona e togafitia i latou oe pele ia te oe ma se mea manaia suamalie. O le mea lea, pe faapefea ona kuka ni apu i totonu o le microwave: 1. O aʻu apples ma vaeluaina ma le vaeluaina le ogatotonu ma se au. Ia faaeteete ia aua nei togiina le apu! 2. Sasaa le suka i totonu o le pu ile teaspoon. Matou te faaopoopoina vine i luga. 3. Matou te tuʻuina i totonu o le microwave i le malosi atoatoa (E 900 ou mata) ma saunia 3-4 minute. 4. Ma o lenei ua sili atu le manaia ma tumu i se 'aʻai suamalie ma lelei! Afai e manaʻo ai, e mafai ona fufuluina i ni fatu, fufulu i le sipuni mai siamu poʻo le sukalati suamalie. Maʻeu le fiafia tele i isi! :)
Auaunaga: 3