- Kefir - 1 Mata
- Oatmeal flakes - 1/2 ipu
- Bran - 2 mea. sipuni
- Soda - 1 sipuni
- Titi - 1 sipuni
- Suga - 1 sipuni
- Laʻau - 2.5 ipu
- Meli - 1 Teaspoon (Fafaga le falaoa)
O se fua faigofie mo falaoa e aunoa ma le fefete, na ou taumafai ina ua uma le tele o le lefirma na totoe i totonu o le fale, o lea sa ou filifili ai e faataitai se fua faataitai e aunoa ma se paluga fefete. O se fua faigofie lenei mo i latou e le o ni uo i le suega o le fefete. E faigofie ona sauni i le fale. Totoga: 1. E tatau ona faʻafefiloi se tioata o yogotu ma faga o le oat ma faʻataga ai e tu mo le 20 minute, seia oʻo ina agi, pe a maeʻa faaopoopo le lala (i le manaʻo ma le tofo, faʻalapotopotoga e mafai ona faʻaopopoina). 2. Faʻafefiloi faʻafefiloi mea o loʻo totoe, faʻaopopo lefir i fulufulu palau. Faʻafefiloi mea uma. 3. Amata le faʻaopoopoina o le kefir i vaega. A le gata i lea, piʻu le paluga, pe a taofi le pipii i ou lima - taofi faʻaopoopo lefir. 4. E tatau ona gaosia le fata falaoa i le suāuʻu, tuʻu le falaoa, tipi le falaoa mai luga. 5. Aʻau i totonu o se oveni muaʻi faʻamamaina i le 200 tikeri mo le 40 i le 50 minute. 6. A maeʻa ona e maua le falaoa mai le ogaumu, e tatau ona ufiufi ma le meli ma faʻafefete i fatu fatu. Ufiufi ma se solo, e aunoa ma le aveeseina o le falaoa mai le apa, ma faʻatagaina e faʻaliliu. O sina falaoa mafanafana e mafai ona tuʻuina i totonu o se pusa paʻu ina ia leʻo le falaoa. O lona uiga, ua saunia le falaoa e aunoa ma le fefete. Le manuia i le kukaina! ;)
Auaunaga: 3-4