E fia ni mea!
O fualaau aina uma ma fualaau fai sua mo lau pepe e mafai ona vaevaeina i ni vaega tetele se lua: kuka i tulaga tau alamanuia ma mea e kuka ai le fale. I tulaga faʻaonaponei tau le siosiomaga, e fautuaina malosi e le au fai meaʻai le faʻaaogaina i le lisi o meaʻai faapitoa o "meaʻai" o meaʻai faʻamaonia ma faʻamaonia. O fua na faʻatau i luga o le maketi e le o taimi uma e fiafia ai i le siosiomaga. O i latou, ma e faigata tele ona saunia le oloa o le tutusa saʻo i le fale. Afai e te manaʻo i se meaʻai, siaki le faʻamatalaga i luga o le igoa ma le faaeteete, siaki le taimi o gaosiga ma aso maeʻa (e le tatau ona taugata tele E le gata i lea, mulimuli i le faʻamatalaga i le aufaasālalau (e mautinoa lava, na e faʻalogo i mataupu o le ave i tua o le tele o pepe pepe), ia e fiafia i faʻamatalaga i luga o le Initaneti, feutagai ma tagata atamamai e te faʻatuatuaina, ma fuafua, o le tagata e gaosia.
Chew, veve, folo!
O fea e amata ai? Puree o le monocomponent (e aofia ai le tasi ituaiga o fua) ma le polycomponent (o le lua pe sili atu ituaiga). E sili le amata i le muamua, ma muamua filifili le apu, ona pi, plum, banana, pi, apricot puree. I le isi, e mafai ona e ofoina atu pateta pateta mai ituaiga e lua o "masani" fua: ia mataala i taimi uma le tali a le pepe i se oloa faapitoa, ma ia manatua o faʻi ma blueberries e mafai ona faia ai le manava, ma apu, pears ma aemaise apricots, peaches , plums - relax.Feʻe ma fualaau fualaau mama mo lau pepe atonu e le fetaui, ae aua le faʻamausali - e te le manaʻo i se mamae ma se apu, avatu ia te ia ma le pauka poʻo le zucini.
E iai ni nifo?
Puree e ese i le tikeri o le eleele: homogene (homogeneous, e le manaomia ai le suimui, mo tamaiti 4-6 masina), lelei le eleele (mo pepe 6-9 masina) ma eleele le lelei (mo tamaiti ua sili atu i le 9 masina).
Vaega faaopoopo
Afai oe sauniuni le pateta pateta oe lava, atonu e te le tuʻuina se isi mea i fafo atu o le fua. Ae o taumafa faʻanatura o nisi taimi e aofia ai mea faaopoopo e maua ai le sili atu o le mausali i le paluga pateta (faʻamaʻi, araisa poo le semolina falaoamata, pectins).
Faʻaopoopoina mea tofo
O tufuga o meaʻai pepe e ofoina atu le tele o palu pateta.
Fualaau suamalie ma fualaau faisua mo lau pepe e matua lelei lava. O le tele o taimi o se tuufaatasiga o apu, kāloti, pikaini, zuciniini. O na mea matagofie o le a mafai ai ona faʻasalalauina i totonu o fua o fualaau faisua, pe afai na te teenaina i latou i le mama. E itiiti le suamalie, ae o loʻo mauoa i fiber ma vitamini.
Fua ma le cereal puree
E le gata i fua, e aofia ai meaʻai o le cereal - oatmeal, rice, buckwheat poo le semolina falaoamata, faapea foi ma le malo. O le mama aʻiaʻi e sili atu nai lo fualaau aina e tusa ai ma le aoga o le malosi, ae o le faʻafefeina o sea oloa e manaʻomia ai le matua atoatoa o le tino. O le mama aʻiaʻi mo tamaiti pe a ma le 7 masina.
Fua ma le susu mamae
O i latou o se faʻafefiloi o fualaau aina ma le yoghurt, cheese cheese, cream. E masani lava ona i ai ni mea faʻapitoa (sina falaoamata po o le malolo). E pei o lomiga na muamua atu, e masani lava ona faʻamaoaigaina i le acid ascorbic ma, pei o cereal puree, ei ai le maualuga o le paleni o le paleni o meaʻai, ma avea ma puna o proteins ma gaʻo. Tuu i totonu o le meaai seia oʻo i le 7-8 masina.
I lalo o le faasaina
Le togafitiga o se tamaititi ma ni meaʻai suamalie ma se mea faʻalavelave, e aofia ai, faaopoopo atu i mea o loʻo taua i luga, o mea manogi, sugar, flavorings e sili atu le tuai pe a mafai. Taumafai e taofiofia mo le itiiti ifo i le tausaga! Ae pei o ituaiga uma o suamalie i le masani masani - soʻo se mea suamalie, keke, keke, kulimi, sukalati, mea suamalie i sasaʻe - e sili atu le tolopoina o le masani ma i latou seia oʻo i le 3 tausaga. O le mea moni, i le mea moni e mamao lava mai taimi uma e mafai ai ona faʻafetaia tulafono masani ua fautuaina - e masani ona i ai tinamatua-tuaoi o loʻo taumafai e "fiafia" lau pepe ma le fiafia "gingerbread". I le taimi muamua, e masani lava ona mumusu pepe, e le iloa le mea, ae o le a oʻo mai le aso o le a tofo ai lau tama ile fua faasaina ona ... Ae o ai, e ese mai ia oe, o le a mataituina le soifua maloloina o le pepe? O le mea lea, e aunoa ma le faasaina faasao, filemu, taumafai e aloese mai tulimanu, faatapulaa le aofaiga o suamalie, ofoina atu se mea e sili atu ona aoga, mo se faataitaiga, fualaau mamago, fualaau mama, jam, ma fasi fualaau aina e mafai ona afifi lelei i totonu o palasitika lanu moana ma lanu.
Tuu le tamaititi e 'aina soʻo se suamalie i le vai poʻo se laʻau vaivai - o le tamaititi a le tamaititi e vave ona tupu ma e aʻafia ai le taua o nifo tumau. Ia faʻamalosi ma faʻaauau!
Afai e te kuka oe ...
1. E tatau ona e mautinoa o le fualaau aina e leʻi togafitia i vailaʻau vailaau faʻasaina ma isi vailaau.
2. Filifili fua sili ona lelei, e aunoa ma se mea e tasi pe leai foi.
3. Fufuluina, mama, teuteuina lelei le fua i le taimi lava lea aʻo leʻi saunia ma fafaga le pepe.
4. O le mamae sauniuni e mafai ona i totonu o le pusaaisa mo le silia ma le 2 itula.
5. Tausia tulafono o le tumama pe a sauni meaʻai mo le pepe.
6. Fufuluina fualaau suamalie, liligi i luga o vai inu, pele.
7. E sili atu ona kuka mea uma mo se ulugalii pe sasaa sua vai ma kuka i lalo o le tapuni.
8. Aua le kukaina ni fua mo le umi, sei vagana ua vaivai, a leai o le ae le maua le tele o vitamini ma elemene o elemene.
9. Fufulu le fua ile fualaʻau, pe a manaʻomia 2 pe 3 taimi (poʻo le tipi i totonu o le paluga), faʻapipiʻi le suka, aumai le pateta pateta i le mea e manaʻomia, ia faʻamalolo, ona faʻaogaina lea o mea o loʻo totoe e tusa ai ma lou manaʻo (mo se faataitaiga, susu, cheese cheese).
10. Ia mautinoa e fatu ni igoa fiafia mo au ipu - o le a manaia ai meaʻai ma o le a faʻaluaina lau kuka ma le fiafia tele!