Laʻau suamalie, suamalie suamalie Ou te fautuaina se fesuiaiga o se mega aoga ma suamalie lelei. O le tao i totonu o le umu uʻu e le faʻaaogaina ai lona aoga aoga ma le tofo, ma o le i ai o ni fua e sili ai ona suamalie. E mafai ona i ai ni meaʻai suamalie i totonu o fagu poo totonu o se ipu. E masani lava ona ou faia i apa o le 500 pe 700 ml le malosi (e pei ona faia e loʻu tinamatua pe a ou savali i lalo i lalo o le laulau). E mafai ona ave ni fua e tofo ai, o nisi taimi e sui fugalaau i apricots mago mamago, po o ou tuʻu faʻatasi mea uma. Nai lo o le moli e mafai ona e ave fualaau aina poo lemoni, ma aʻo leʻi auauna atu, sasaa le meli, lea o le a sili atu le suamalie, suamalie ma sili atu le aoga. Auauna i le meaʻai e vevela pe mafanafana.
Meaʻai:- Paʻu 400 g
- Apple 1 pc.
- Orange 0.5 pcs.
- Laua 50 g
- Prunes 50g
- Pepa 1 pc.
- Laasaga 1 Mo le kukaina, e te manaʻomia se pauka, se moli, se faʻi, o se apu, paʻu ma paʻu.
- Laasaga 2 O loʻo faʻamaligiina pulu i luga o le vai inu ma tumau mo le 5-7 minute.
- Laasaga 3 Oti le kapini i totonu o ni poloka tetele.
- Laasaga 4 Matou te tipiina le apu mai le pulu ma fatu, tipi i totonu o pusa.
- Laasaga 5 Oti le faʻi ma mama tetele.
- Laasaga 6 Tatou te momotuina ia fatu tetele, tatou te tipiina le siliva ile 2 vaega.
- Laasaga 7 O aʻu faletupe, fufulu mama. Matou te tuu se pauka i totonu ia i latou, ma pipiimau o matou lima.
- Laasaga 8 Tapuni le pauki i se laulau o apu.
- Laasaga 9 Matou te tuu ni fatu, laʻau ma faʻi i apu.
- Laasaga 10 Faʻatasi ma le afa o le moli, ave le vailaʻau ma togi le sua.
- Laasaga 11 Faʻaopopo le vailaʻau i totonu o fagu ma faʻaopopo le sua moli.
- Laasaga 12 Tapuni fagu i fasi pepa. Matou te tuu fagu i totonu o se ogaumu vevela, ona fufulu lea o le ogaumu i le 160-180 ° C ma tao ai mo le 30 minute.
- Laasaga 13 Faʻapipiʻi le lole i luga o le ipu ma faʻaalu ma le mafanafana! Le fiafia tele!