E pei ona e iloa, o meaʻai lelei a le tamaititi o se tautoga o le lelei ma le soifua maloloina. O le tamaititi e malosi, fiafia ma fiafia e tatau ona matamata e inu le pepe. O se lisi lelei paleni mafaufau lelei o le a maua ai e le tamaititi le malosi lea e manaʻomia mo le atinaʻeina o le mafaufau, faaletino ma le lelei ma le alualu i luma. Meaʻai i totonu o le aʻoga e avea ma popolega o soʻo se tina ua tuʻuina atu le tamaititi i se aoga maualuga ma e popole i le soifua maloloina o le pepe.
Le taua o meaʻai i totonu o le aʻoga
O le lisi o tamaiti ua fuafuaina e masani a tamaiti. O le taimi muamua e foliga mai e le mautonu, ae o le mea moni, o le a tofotofoina, atiae ma faamaonia e le Matagaluega o le Soifua Maloloina o le Rusia. I le avea ai o se tulafono, o le lisi o le aʻoga e faia mo le vaiaso, e maua uma e le tamaititi uma ia microelements talafeagai, vitamini, calorie mai meaai. O meaai i aso taitasi e mafaufauina e ala atu i nai auiliiliga laiti, i le ao, e le toe faia foi ia oloa. E tasi i le aso, o oloa e pei o susu susu, fuamoa, aano o manufasi, pasta, cereals, fualaau faisua e mafai ona i ai i le lisi o le vasega lua, ae o le iʻa e tuuina atu i le vaiaso.
E fa taimi e fafaga ai tamaiti i le aʻoga a le aʻoga-o le taeao ma le 'aiga o le aoauli, le laauli o le afiafi ma le' aiga o le afiafi. O oloa o loʻo i ai tusi faʻamaonia lelei ma tufatufa faʻataʻitaʻiga ogaoga, ma faʻafeiloaʻi meaʻai mo mea mama. E masani lava, e mulimuli mai se tausisoifua.
E faʻaalu e se tamaititi aʻoga le aso atoa ma e iai matua taua o matua i le faʻatulagaina o le lisi saʻo. O le a le sili atu le mataʻituina le mataʻituina o meaʻai a lau pepe i le aʻoga, ma fetuunai meaai i le fale i se mea itiiti, ina ia mafai ona e faʻatumu nisi va. E tatau i aso uma ona eseese le lisi, aloese mai le toe faia o oloa i le aso lava e tasi. Afai ei ai se taumafataga o le iʻa i totonu o le togalaau, ona mafai lea ona e faia ni tipi i le fale, pe afai na e tuʻuina se omeletini i le vasega lua, ona tatau loa lea ona faʻaaogaina lenei oloa ile fale. O lenei mea o le a fesoasoani e aloese ai i le le lava ma le televave o nisi mea.
Ma i le faaiuga, fautuaga i matua o loʻo tuʻuina atu le tamaititi i le aʻoga. I le faaopoopo atu i taimi pei o le auala e aoao ai se tamaititi i se ipu, aʻoaʻo ia te ia e laei, 'ai se sipuni, mulumulu, e tatau ona e aʻoaʻo lau tama e' ai ia mea masani e masani ona 'ai e tamaiti i le aoga falesa. Ma e tatau ona e taumafai e maua ni fritters, soup, tilo ma paluga e avea ma mea masani ma masani ai mo lau tama. Mo se faʻamaʻi manuia ma le manuia o le fafagaina o le tamaititi, e tatau i se tagata ona matauina le puleaina o meaai i totonu ole aʻoga.