Tipi ia apu, tipi i ni vaega se fa ma aveese le fatu, ona tipi lea
- apu - 1 Kilogram
- pulu pia - 2 mea. sipuni
- vai - 2 aitema. sipuni
- Suauu Vanilla - 1 sipuni
- Lemon - 0.5 Ova
Tipi ia apu, tipi i ni vaega se fa ma aveese le fatu, ona tipi lea o fasipepa taitasi i ni vaega laiti ma tuu i totonu o se apa. Muamua faʻamatalaga taua: e taua tele o vaega o le apu e laʻititi, ma tutusa lava, ina ia vave ona saunia vave ma ia tutusa. Faaopopo suauu suka ma le vanilla sugar i apu, sasaa 2 le sipuni vai ma le sua o le tipolo. Faʻamatalaga taua lona lua: aua nei faʻaopopo tele le tele O le ufiufi ma tuu i luga o le vevela vevela seia oʻo ina vaivai le apu (tusa o le 5 minute). O le mea taua lona 3: ufiufi le pusi faʻamalosi e teu ai se vaega itiiti o le vai ma taofia ai mai le mu. Aveese mai le vevela ma aveese le ufiufi. 4ʻaiga taua: e le manaʻomia ona kuka mo le umi. O le umi e te kuka ai, o le tele o fua e te le maua ai vitamini. Faʻamau i se mea faʻapipiʻi mo le faʻasolosolo manaʻomia: faatasi ai ma fasi pepa (aua le faʻalavelave umi). poʻo le leai foi o se fasi, mash mash (umi e faʻafefe). Faʻamama e faʻaliliu, tuʻu le pito i lalo o le apa i le vai malulu, faʻaosooso i nisi taimi. Ona lafo lea i totonu o se fagu po o se pusa. Taofi i totonu o le pusaaisa, i totonu o pusa tapuni.
Auaunaga: 5