Aʻo leʻi faʻaaogāina suauu manogi, e tatau ona e iloa au maʻi, e sili ona lelei le maua o se faʻamaonia saʻo mai se fomaʻi. O gaioiga taua taitasi e galue i lona lava ala ma o loo avea pea ma vailaau, e ui lava o se natura masani. O le mea lea, e le aoga le tofotofoina ma le faʻamaloloina o meatotino o le suauʻu i le gaioiga. Aʻo leʻi faʻaaogaina metotia o aromatherapy, e tatau ona e iloa meatotino o suauu uma. Mo lenei mafuaʻaga e faigofie ai ona fai oe lava ma faʻailoga o le a latalata lava.
O le aʻafiaga o le faʻaaogaina o suauʻu manogi o le a manino lava pe a fai e lelei ona gaosia ma teuina saʻo. O le mea lea, e tatau ona e faʻatau mai suauu taua i fagu o le tioata pogisa. O le igoa o le suauu e tatau ona aofia ai le Igoa latina o le raw material, faatonuga mo le faʻaaogaina ma se lisi o faʻasolega. O gaʻo faʻapitoa e faia e ala i le faʻamaʻi faʻatasi ma vai vaʻa, poʻo se mea e maua mai mea tau laau. Teu le suauu i se nofoaga pogisa e mafai ona maua e tamaiti.
I le fale, o metotia nei o le aromatherapy e faʻaaoga: inhalations ma baths. E sili atu i auala taʻitasi o togafitiga.
Faʻalavelave faʻaleagaina ma suauu tāua.
Faatasi ai ma lenei metotia o togafitiga, o vaega taua o le suauu e vave ona ulufale atu i le toto. E lua metotia o le faʻaaogaina:
- faʻaulu i ai nai mataua o le suauu taua i luga o se solosolo, faʻamalieina lona manogi, aumai le solosolo i le isu.
- 1-2 gogo o le suauu taua e taʻe i totonu o se ipu vai vevela, ufiufi ma se solo ma manava mo le 5 minute i paiga. O faʻalavelave faʻapitoa e sili ona aoga i taimi o faʻamaʻi catarrhal ma tuʻuina atu toetoe o taimi vave.
O ia ituaiga taualumaga o le aromatherapy e masani ona faatinoina 2-3 taimi i le aso. E mafai foi ona faʻaaogaina se suauu, ae o le a maua ai se laʻititi laʻititi o suauu tāua o suauu taua.
Paʻa ma fuālaʻau taua.
O se metotia faigofie ma sili ona manaia o togafitiga, lea o loʻo faʻapalapalaina ai suauu taua i totonu o le paʻu. Mo le taele 20-30 drops o suauʻu ua lava, faʻaopoopo e tatau ona faʻaleleia lelei le vai i totonu o le faletaele. Faʻaaogā le taele ia le itiiti ifo i le 10 minute. Faatasi ai ma lenei metotia o le aromatherapy e aoga le aofia ai musika manaia, malolo ma mafaufau na o le lelei. O lea, o le taele i ai o suauu manogi o le a aumaia faalua le tele o faamanuiaga i le tino. O patemea ma suauu taua e tatau ona toe faʻafouina.
Lisi o suauʻu taua masani e manaʻomia ona i ai i ou tamatamai lima:
Geranium - faʻaitiitia le atuatuvale ma le popole. Fesoasoani i faʻamaʻi pipisi o le faai ma le gutu. Faʻamālōlōina le tino o togani, faʻaleleia ai le paʻu.
Lavender - faʻasaʻo le atuatuvale, atuatuvale, lagona popole. Faʻaitiitia le manogi manogi mai le gutu, fesoasoani i le siva, faʻaitiitia le afaina o le paʻu.
Majorana - aveese le lagona o le tuulafoaiina, faanoanoa. E maua ai le mānava e sili atu ona faigofie i le fula maso. Faʻamālōlōina le faoa faamalosi, fesoasoani i le faʻamalosi.
Mint - faʻaleleia lagona. Fesoasoani i maʻi o le sami, faʻamaʻi pipisi ma gutu. Faʻamaʻi le faʻafefeteina, faʻasaʻo le fatu.
Rosemary - faʻaleleia manatua. Fesoasoani i faʻamaʻi pipisi, faʻamalosia le faʻalaumalieina, faʻamalo le afaina. Faamalosi toto toto.
Sandalwood - fesoasoani i le le mautonu, soothes. Faʻaitiitia le manava ma le vomia. Na te togafiti togafitiga. Fesoasoani i le bronchitis ma le foma.
Laa laau - ei ai sona aʻafiaga faʻapitoa. Faʻaaogaina e taulima manuʻa ma tipi.
Eucalyptus - toe faʻafouina le mafaufau. Aveese le edema, faamalulu le maʻi malogo. Tauga e faasaga i siama pipisi o le paʻu.