Auala e foliga laʻitiiti nai lo ona tausaga i se fafine i le 30+

O le matua o se tasi o autu e le taliaina e fesili saʻo. Ae, o le a le mea e fai pe afai o le foliga mai e amata faʻaga pepelo lenei mea faalilolilo ma masani ona e faʻalogo i lau tuatusi ae le o le upu "teine" ma le "tamaitai". E maitauina lava o le suiga mai le matua i le matua i le 30 o ona tausaga. E le mafai ona taofia lenei faiga masani. Ae e moni lava e faʻagesegese lemu. Pau lava lou manaʻo ia e iloa nisi o tulafono o le a fesoasoani ia te oe e foliga laʻitiiti nai lo tausaga.

Talosaga numera 1. Sunscreen - o se panacea mo vaitau matutua ma maunu

E fesoasoani le la e maua ai le vailaʻau D i le tino. E maua ai se fiafia tele ma tuʻuina atu ai le paʻu o le paolo apamemea. Ae e mafua ai foi ona matua le matua o le paʻu. O le mea lea, talu mai le 30 tausaga, faʻaaoga aso uma o kulimi ma le puipuiga UF. Sa faʻamaonia e saienitisi tagata o loʻo faʻaaoga tupe ma puipuiga mai le ultraviolet, e foliga laʻitiiti nai lo o latou tupulaga. O le mea o le paʻu o latou paʻu e sili atu ona lemu, e le afaina ai ni laumei ma ni maunu.

Fono. E sili le filifilia o se kulimi ma se maualuga o le puipuiga SPF-30. Le manatu o Dermatologists e lelei mo le tausiga o le paʻu mama. Faaaoga i aso uma, ma o le a mafai ona faʻagesegese le taimi ma faʻatuai le faagasologa o le matua i se pusa umi.

Tulafono Nu. 2. Masofa foliga matapulepule - malosi malosi o le tetee i le matua

I le 30 tausaga, o le collagen ma le elastin i sela e faʻateleina le faʻapipiʻiina. Talu ai ona o lenei mea, ua paʻu le paʻu, o ona foliga muamua lava ua afaina ai. Ina ia aloese mai lenei mea, e tatau ona e faʻaoga fafao faalua faalua i le vaiaso. Masks "30+" e mafai ona ese:

• Faʻafouina.
• Toning.
• Moisturizing.
• Faʻafouina.

I la latou tuufaatasiga e tatau ona aofia ai: elastin, vitamini A, E, B, collagen. E le gata i lea, ua faʻamaoaigaina ma minerale ma fualaau aina suamalie. O nei mea uma o le a fesoasoani i le toe faʻafoʻiina o le paʻu o le paʻu, faʻafouina, ma faʻaitiitia ai foi muamua maanumi. Faʻaaogaina o le mask, e tatau ona e mafaufau i ni mea se tele:

• Ua filifilia le masini mo se ituaiga o paʻu. Latou te manaʻomia uma "taʻiala taʻitasi".
• Afai e faʻapipiʻi le paʻu, e sili atu le faʻaaogaina o ni masini se lua - mo le paʻu o le paʻu ma le paʻu. I luga o nofoaga matutu ma le vevela o foliga e faʻaaoga ai lona lava fofo.
• E le masani ona faʻaaogā faʻamalositino ma toe faʻafoeina mea e faʻaaogaina (maualuga - tasi i totonu o le 2 vaiaso) pe lafoʻa atoa.
• A aveese le vaifofo, mataʻitu mo gaioiga - aua nei faʻalautele le paʻu.

Masini tomai mai lea taimi i lea taimi, sui lou fale i mea masani. E le sili atu le leaga o le Natura nai lo le guru-cosmetologist e fesoasoani e toe faʻafoʻisia le autalavou i le paʻu. Faʻaofuofu le ofutau o ni masikata faigofie e fai i le fale, lea o le a mafai ai e oe ona tilotilo i le sefulu ma le lua o ou tausaga.

Lisi maso ma le meli ma le susu

O le riki o se malosi mamana faalenatura mo le paʻu. O fafine Iapani o loʻo faʻaaogaina e faʻatau ai maanumi mo le tele o seneturi. Auā e le maua le paʻu o le vailaau aupito sili ona lelei mo le faʻamaina. E le gata i lea, e vave ona faia ma faigofie.

O mea nei o le a manaʻomia:

• Suavai - 1 ipu.
• Meli - 1 laulau. sipuni.
• Pic - 3 laulau. sipuni.
• Milu - 1 laulau. sipuni.

Sauniuniga:

1. Liligi le suka i totonu o se fagu, sasaa vai. Tuu i luga o le afi.
2. Pe a faʻafefete le vai, kuka ai le araisa mo le 3 minute.
3. Talia ma faʻafefe le vai.
4. I le araisa kuka, faaopoopo i ai le susu ma le susu. Faafefiloi seia oʻo ina maua se paʻu.

Talosaga:

• Fufulu ma faʻamamā ou foliga.
• Faaaoga le paluga i luga o foliga. Fai se "massage" faigofie o foliga i motuga fausaga.
• Taofi mo le 15 minute.
• Fufulu oe lava. E tatau ona mafanafana le vai.
• Faaaoga tasi i le vaiaso.

Fagu maso faasaga i maunu

I le 30 tausaga, e le o faʻalavelave tele ia faʻanoanoa i fafine. Ae ui lava i lea, o nisi taimi e mafai ai ona latou faʻaalia i latou lava i foliga o "alovae" latalata i mata po o le nasolabial folds. Ina ia aua le tuʻuina atu ia i latou se avanoa e faʻasaga ai i ou foliga, ia faʻaaoga se masini faʻanofo matagofie, ae sili ona lelei. E faia i ni nai minute, ma o le taunuuga e ofoofogia. O le paʻu e fou, maloloina ma talavou. E leai ni faailoga o le vaivai, ma e sili atu ona matua.

E na o le tolu mea e manaʻomia:

• Faʻi (paʻu) - 2 laulau. sipuni.
• Yogurt - 1 laulau. sipuni.
• Lemoni suamalie (toe totoina) - ½ laulau. sipuni.

Faʻafefiloi mea uma ma faʻaoga i foliga mama. Aveese ma le vai mafanafana pe a uma le 20-30 minute. Toe fai le gaoioiga 3-4 taimi i le vaiaso.

Masini ma le aafiaga Botox mai fuamoa moa

O lenei fofo fale o le a avea ma se mea matagofie i le tele o faʻamalositino auala i totonu o faleoloa. O lona muamua "faaopoopo" - e le taugata ma e matua faigofie lava ona kuka i le fale. O le avanoa lona lua - o lona aafiaga e faʻatusatusa i le inisiua o Botox. Na te faʻamamaina atoatoa le paʻu, o foliga pe a uma - fou ma talavou. E naʻo le tolu vaega e aofia ai:

• Fua - 1 pc.
• Lemon wai - ½ tsp.
• Ava popo - ½ tsp.

Sauniuniga:

1. Vavaeese le polotini, e le manaomia le selu.
2. Whisk le palatini seia liua e avea ma uila pupula.
3. Ona faaopoopo atu lea o mea o loʻo totoe, ma toe fetogi.
4. Faʻamamaina lelei foliga.
5. Faaaoga le palatini i le paʻu mo le 10-15 minute.
6. Pe a amata ona vevela le masikopa, aveese i le vai mafanafana poʻo le kulimi.

Le fautuaga a se fomai tipitipi i luga o le auala e faaumiumi ai le talavou pe a uma le 30 tausaga, vaai i le vitio lenei:

Tulafono numera 3. Tausia le paʻu o lima ma le ua

Lima ma le ua mafai ona taʻu mai le matua e sili atu nai lo se foliga. A aunoa ma le tausiga lelei, e mafai foi ona latou faaopoopo i ai ni nai tausaga i le matua. Faaaoga se kulimi lima i aso uma ma le puipuiga a le UF. O le a ia puipuia mai le la ma puipuia le foliga mai o le taufaaleaga ma maanuminumi i ona lima. E manaʻomia le i ai o kulimi e aofia ai mea e pei o: vitamini, retinol ma peptides. E mafai ona latou faaumiumi le talavou o lima. Faalua i le vaiaso, faia se paʻu lima. A maeʻa le faʻaogaina, faʻaaoga se masini. O le a fafagaina le paʻu faʻamamaina ma aoga aoga, faʻamaeʻa ma toe faʻafouina lima. O le ua e le manaʻomia se kulimi faapitoa. Faaaoga tutusa ma foliga. Aua nei galo e susu susu lou peʻu i aso uma. Faaleleia musika i ni taʻaloga faigofie. O maso o le ua e manaʻomia le faʻamalosi ma sii i luga lou ulu. A maeʻa lena, malolo ona toe toso ai lea. O lea toe fai 10-15 taimi. I luga o le auala e tausia ai le paʻu i le ua, vaai i lenei vitio:

Tulafono numera 4. Aveese taga i lalo o mata

O taga i lalo o mata e le fiafia ma faaopoopo i ai tausaga. O le taua faasaga ia i latou e le o se mea faigofie, ae e faamalosia. O le aʻoaʻo e faʻatau nei tamaʻi tamaʻi tamaititi, o le a foliga laʻitiiti se teineitiiti. O nei ata o loʻo faʻaalia manino mai ai le auala na amata ai ona tilotilo le au faipisinisi o lanu moana ma taga i lalo o mata i le taimi na latou foia ai lenei faafitauli.

Auala e faʻaaogaina ai lenei faʻalavelave - o le tele. Ae o se tasi o mea autu o se miti agavaa. O ia o loʻo mafai ona toe faʻafouina foliga vaaia. Fesoasoani ma se kulimi faapitoa i lalo o mata. E le mafai e le kulimi masani ona taulimaina. A uma, o le paʻu i lalo ifo o mata e tolu taimi e sili atu ona vevela ma sili atu ona maaleale nai lo isi vaega o foliga. Le leaga le taulimaina o le fula ma le tuʻimomomoina i lalo o mata o malulu malulu. O se tasi oi latou o taga lauti. E mafai uma ona lanu meamata. Latou te manaomia le fausiaina, faʻaleleia ma faʻapipiʻi mo le 10-15 minute ile mata. I le avea ai o se tagata faʻamalolo, e mafai ona e faʻaogaina lio o kukama fou po o pateta vave. O sina sipuni mālūlū masani o le a fesoasoani foʻi i le fulafula i mata. E le gata i lea, e matua lelei lava le toe faia o foliga o le mata mata.

Toe faʻafoʻiina, poʻo le faʻapefea ona fai se foliga talavou ma le au

E talitonu tagata tusiata o ata e foliga mai e le fetaui lelei le teineititi 30-tausaga le matua. O lo latou matagofie ma le matagofie o le matagofie e manaʻomia ai se ata sili atu ona lelei. Faʻalelei i le taimi nei "nude" - o le filifiliga lelei. E le o se auala, o se ata atoa lava. Faʻaauau le faʻaalia o le lanu, faʻapitoa. Ma o le mea sili ona taua - e le liliu le autalavou i le matua.

5 tulafono auro o anti-aging makeup

• Faʻaaogā naʻo tau taugata o tonal oloa ma se laumei malamalama. Tala o le tupe, mausali faavae kulimi micro-wrinkles, foliga le masani ai ma faaopoopo i ai ni nai tausaga i le matua.
• Tetee le paʻu. Faʻaaoga pe afai o le paʻu o le paʻu. Tuuina atu le fiafia i pepa faʻamaonia.
• O mataʻupu e manaʻomia ona faʻamalamalama manino, ae le o ni laupepa. Ona latou tilotilo saʻo lea i le laumata pito i luga. O le vaaiga o le a avea ma se talavou. E sili ona aloese mai lanu pogisa. Filifili se lanu mo gutu mata e tasi e sili atu le pogisa nai lo le natura. O le mea e fai ai luga o le paʻu o loʻo vaivai, e le o le susulu foi. Lanu sili ona lelei mo le 30 tausaga - lanu paʻu o le beige po o le lauulu.
• Aua nei faʻaaogaina paina, mafiafia malu. O le a latou faamamafaina uma le le atoatoa o le paʻu ma e foliga mai o foliga matutua. Filifili matata ata, ua latou i ai nei i le maualuga o lauiloa. Mai i varnishes ma nacre, e tatau foi ona lafoai.
• Aua e te maelega ma le maasiasi. Tuu i latou i ni nai paʻu, ae le o le mafiafia. Filifili pi, pastel lanu piniki. Le lanu o le lipstick e le maua, ae le o le tino. E sili atu le filifili o se paolo o le natura, latalata i lou lanu.

I luga o le ata - o nisi filifiliga gaosiga mo teineiti 30+

Psychology o le matua - fatuina le talavou i lou agaga

Ina ia faaumiumi le autalavou e mafai ona le na o vailaau faafomai ma teuteu teuteu. O se lagona lelei ma se ataata o ni vailaau mamana malolosi. O se tamaititi faanoanoa, faanoanoa pe le fiafia foi e foliga e matua atu nai lo le tagata lava ia (ma sili ona taua - tagata gay). O se mea faʻapitoa, o se tulaga le saʻo foi o tausaga o le fafine. Taofi lou tua i luga saʻo, aua e te faia ni ato mamafa i le sauni. Le faʻaleleia o lou agaga ma faʻaloloa lou talavou e mafai ona faia e ala i meaai talafeagai ma taaloga. Taumafai e savali atili i fafo. Oxygen e faia ai vavega ma o tatou tino. E faʻaleleia le faʻalavelave, e foliga mai o le paʻu e foliga mai, o le paʻu e faʻaalia ai le soifua maloloina. Mai masani leaga, foi, e tatau ona lafoaia ona o le lalelei. O le ulaula, ava malosi, kofe faifai pea, meaai mama ma maualuga-kalori o fili o le talavou. Faʻatonu oe lava ma isi ia lelei, malolo, 'ai lelei, tausi oe lava ia ona leai lea o se tasi o le a masalomia e sili atu nai lo le 20. Ma e le galo foi le mea tuai, ae o le moni ua faamaonia - mo le tele o tausaga e te lagona, e uiga i ma vaai.