Auala e tumau ai talavou

O le avea ma talavou e le na o le lalelei. E faigata le le malilie e lelei foi. Ma e le fetaui pe afai e leai sau 85,000 mo ni inisiua o le paluina ma vitamini. E matua ese lava: tau lava o tupe e le mafai ona e foia lenei faafitauli, ma e mafai ona e foliga tutusa e te manaʻo i ai. E le manaʻomia ona e vave alu atu i le fomai tipitipi mo lenei mea. O loʻo i ai auala sili ona ofoofogia o le le mafaufau e uiga i ou tausaga ma e oʻo lava i le le faʻamoemoe e alu. E faʻapefea ona tumau le talavou? E leʻi foliga mai ia te oe, o tagata e le o ni talavou i totonu, o le a avea ma toeaina ma le fia miliona o tagata aulelei, tagata tusitala ma tagata fai mea fai mea? O le uso o le tina, o lē e le mafai ona alu ae le manatuaina lona igoa, pe afai ei ai foliga o se fetu, o le a le tosina atu soo se sui o le isi itupa. O Alfonso lena.

Ataata.

Ioe, o se ataata e na o galuega ofoofogia. Pe a ataata se tagata, o le a avea le maanuminumi ma aulelei ma e oʻo lava i ni maanuminumi matagofie, ma oe tumau pea i le talavou. Vaʻai vavalalata, o nei mea i tamaiti pe a latou talie. Pe a ataata tagata, o maunu e le o iloa, o le a mafaufau tagata uma o mea nei e na o foliga vaaia o foliga vaaia. Ma o le a le mea o loʻo vaaia? O moli laiti, o se moli i mata, o se mea lelei, se manulele malie, o se mea manaia malie. Ma i se tulaga lautele, o se feusuaʻiga malolosi e fai mai e leai se mea "liliu" e pei o se ataata. E agalelei ma faamaoni, ioe, ma e le taofiofia ma sese.

O le a fesoasoani e laʻitiiti mo le 4 tausaga. O lenei mea pe afai e te ata e le itiiti ifo ma le 10 minute i aso uma, o le a tumau oe talavou. Ua faamaonia e saienitisi, i le ala. Ma o le a le mea e foliga foliga fiafia ai se tamaitai fiafia ma ataata? Tausaga e sili atu i le 10 tausaga - e mautinoa lava.

Lelei foliga lelei.

Mo nisi mafuaaga, ua talitonuina o lauulu paʻepaʻe e talavou. E le saʻo lenei mea. O lauulu ulu ma brunettes e foliga mai e laʻitiiti lava. Le mafuaʻaga mo lenei mea o se lauulu lauulu lelei. O le lauulu uumi o le matua e manaomia ai le tele o le gauai atu, ma o se lauulu lauulu o le a manuia ai le natia o le palasi, o le le lelei ma le lauulu o le ulu. Ma aua le faanatinati e tatala lou muaulu. Chalka e talavou, ua faamaonia.

Fesoasoani e foliga laʻitiiti nai lo le 5 tausaga, ma i soo se taimi e tumau pea le talavou. Ma o le manatu foi lea o le au tusitala. Ae e masani ona e vaʻavaʻai pe faʻapefea ona fesuisuiai lelei se lauulu lauulu. Mo le fitu tausaga e mafai ona e faitauina.

Tagata masani lelei.

Aua e te talie, ae ua faamaonia e saienitisi o tagata e tele a latou uo lelei latou te ola umi, ma latou foliga lelei ma, i le mataupu faavae, sili atu ona fiafia. O le tele o lou vaʻaia o au uo, o le umi foi e te tausia ai le talavou.

Julia Sobolevskaya , aemaise lava mo le saite