FAʻAMASI I LE FAATUATUA
Laʻau, moa ma le vavavevave - vaʻaia toto toto - faʻafefe foliga, pei o se fafine na faʻaaluina le aso atoa i le ogaumu aasa. E le mafai ona e tuua le fale e aunoa ma le ufiufi oe lava i se vaega o le faavae. O le tele o taimi, o le vaivaiga o puipui o vaʻa e tuʻufaʻatasia, ma o le matua, o le capillaries ua sili atu ona maitauina. O puipui o vaʻa e le mafai ona malilie i ai, e tafe le toto ile mata ma '' mu '. O le masani lava, o ululaʻau vavalalata e mafai ona iloa i luga o apaʻau o le isu, alafau ma auvae - pe a oʻo i se mea maʻala, faʻafeiloaʻi i allergies ma le paʻu o le tino.
O le a se mea e tatau ona ou faia? E tatau ona ou fiu e alu i le taele. Aua le susulu i le solarium. Afai e te manaʻo e foliga lelei, aua le faʻaosoosoina e ala i malaga i le nofoaga faaseʻe - e magoto le matagi ma faʻafefe ai le paʻu. O i latou e umia "fetu" i soo se tulaga e le mafai ona fufulu ese foliga, faia ni vevela vevela ma masofi vevela. Mea manogi, meaʻai vevela, kofe, ava malosi, mafua ai le vave toto, ae le o oe. Ae o oloa e maua ai vitamini C (citrus, sauerkraut, pepa suamalie), P (lanu tiamata, cherry, currant currant) ma le K (moli, lanu ma Brussels) o au meaai ia. O Capillaries o le a faʻamalosi mai faʻatusatusaga: fufuluina i le vai ma le aisa (mafai ona avea ma minerale) ma vevela vevela. Ae, toleniina vaa, ia manatua: o le vevela e tatau ona avea ma afa o le aisa. Meaʻai - kulimi, kulimi - taofi i le pusaaisa. I le taumalulu, pe a tuua le fale i luga o le auala, ia lubricati uma foliga i se kulimi gaʻo. I nai minute i le aso, ia tuʻuina atu se massage matagofie.
Afai e faigata tele vevela vela vevela i le paʻu, e tatau ona e alu i se falemaʻi vali. O iina o le a ofoina atu ai oe i se auala lelei ma leai se tiga e aveesea ai le mumu ma se laser. O nisi tagata e fesoasoani i le iniseti o le ozone ma le faʻamalamalamaina o le faʻaaogaina o le maso-massage. I totonu foi o le fale talavai e mafai ona e faʻatau ni mea faʻapitoa faapitoa e puipuia ai foliga o "fetu". Atonu o lenei, atonu, o mea uma lava e manaʻomia ona faia e faʻalelei ai foliga o oe ma lelei-teuteuina. Ae e le o se manumalo.
TALI FAAFOE
O le ua e le o taʻua le vaega "faaʻoleʻole" o le tino. Ma e aunoa ma se mafuaʻaga - e mafai ona faʻamasinoina i le tausaga moni o le talimalo, e tusa lava pe foliga foliga ma foliga foliga 25. O le paʻu i lona ua e manifinifi, faʻalelei, ona o le leai o ni paʻu vaʻavaʻa e le o se mea e tele. O ona maso e sili atu le vaivai nai lo muso mata, o le toto e faasolosolo lemu, o lea o iinei, muamua lava, o maunu, pala, ma le auga lona lua.
O le a se mea e tatau ona ou faia? Ina ia puipuia le matagofie o le ua e tatau ona e momoe i luga o ni 'ulu, ma e le mafai ona e alu e faitau i luga o le moega. Aua nei e lotomaualalo pe ae savali, aua e te savali ma lou ulu, punou ou tauau. O lenei gaioiga e na o se mea faʻapitoa e faʻaopopo ai tausaga, o le paʻu e mafai ona tautau, maso - leiloa a latou mea e fai. E sili atu le taumafai e taofi i le mitamita ma le tuusao, sii maualuga lou ulu. Aua nei galo le faʻaaoga o se kulimi foliga o le kulimi. Faʻaaogāina i taeao ma afiafi i luga o le ua - fai patipati gaioiga mai le pito i luga, ae o le paʻu e le faʻalauteleina ma e le o solo.
Ma, e tusa lava pe o le paʻu i luga o ou foliga e manaia, i luga o le ua e mafai ona na o le masani pe faʻagogo, o lea e manaʻomia ai ona e faʻatau se kulimi faapitoa mo ia. E fetaui lelei le faaopoopo i ai o se faʻataʻitaʻiga faʻasolosolo ma se siaki paleni o le mea lava lea e tasi. Faʻaogaina ia sili atu i le tasi i le vaiaso. Faʻataʻatusatusa vaʻaiga fesoasoani tele: taumafai e faʻaaoga se solo faʻamafanafana i le manava, ona inu ai lea i le vai vevela i lou ua. E tatau ona teuina le manava manava mo le 5 sekone, vevela - e le silia le 1-2 minute. E pei o le paʻu o loʻo iai maso o le aloe, maso, faʻatau i falemaʻi. E i ai so latou faʻalauiloaina o le aʻafiaga, o le faʻamalosia o le faʻasalaga o le faʻapalapala ma le elastin e tupu.
Afai ua uma ona e pasia le tuaoi o le 40-tausaga ma ua amata ona maanuminumi le ua, taumafai e toso le toxin botulinum. O le cosmetologist e mafai ona ofoina atu ia te oe se auala o le mesotherapy. O le a toe faʻafoʻi le ua ma glycol peʻe ma fualaau aina suamalie. Aua nei galo e faia ni faamalositino faapitoa. E mafai ona e togiina se penitala (ese - nifo ma laugutu) ma tusi i luga o le ea ma tusi. E mafai ona e faia le suʻi maso o le ua i se pulumu faapitoa massage poʻo se vaalele malulu.
Aumaia le Teti i le Faasologa
A tatou faʻalogologo i le tagata e teteʻe, tatou te tilotilo atu i lona gutu, peitaʻi o faafitauli i nifo e manino. O le mea lea, ina ia e lalelei ma lalelei, e tatau ona e aumaia ou nifo. O nisi taimi tatou te aʻafia ai i se faʻamaʻiloga i se tagata ona o ona nifo e le lelei le lanu samasama pe lanu enaena. O le mea moni, o le lanu masani o nifo maloloina o nifo e mamao lava mai le paepae. O fafine talitane e i ai foi se paolo faʻapitoa - e pei o le fale lea e faʻatau atu ai le faleoloa o lanu o le fagu fagu. E sili atu ma le 20 lanu i luga, ma ua manatu uma ua saʻo. E masani lava ona maua le lanu papaʻe masani i soo se tasi ma e mafai foʻi ona avea ma se faʻataʻitaʻiga o le faʻaleagaina o le tino. O le pito sili ona lelei e foliga i le nifo ma le lanu samasama-beige. O le faʻalavelave pe afai o le nifo samasama, uli, enaena, mumu. O mafuaaga mo lenei "lanu" o le tele. O nisi taimi e togafitia ai caries. Suiga o le lanu ma le nifo ma le nerve aveese. Lanu e le masani ai e mafai ona tautala e uiga i le le faamaoni o le fomai nifo na masani ona togafitia le faatumuina o mea. Afai o le nifo uliuli, enaena ma samasama, ona tatau ai lea i lou tina ona ave vailaau i le taimi o le maitaga. O ia nifo e taua o tetracycline. O se mea e le lelei i luga o nifo o loʻo faia i tagata ulaula, e fiafia i le malosi o lauti ma kofe. Vali ou nifo i ni fua, vine.
O le a se mea e tatau ona ou faia? Muamua, alu i le fomai nifo e faʻaleleia ai mea sese uma o nifo lea na mafua ai ona maua se mea e fai. E mafai e le fomai ona ofoina atu ia te oe le faamamaina o le tomai - ultrasound poo le blaster (o se fofo o le vai vaifofo i lalo o le malosi o le mamafa e ulu atu i le sili ona faigata). E i ai foʻi auala faʻaleleia - thermocatalytic (o nifo e vevela i se moli faʻapitoa), laser (o le faʻaaogaina o sauniuniga e faʻaalia i le peʻa laser e faʻaaogaina i nifo). O le upu mulimuli i le taua mo le ataata o le paʻepaʻe papaʻe o le faʻaleleiina o ata. Ae tatau i le fomaʻi ona lapatai atu ia te oe o le vevela e solia, pe afai ei ai se faaletonu i le faavae o le nifo. O le gasegase e maua mai i totonu o le siʻosiʻomaga i mea lalata, ma a mavae le 2-3 tausaga e mafai ona solo ma vaelua le nifo. E le gata i lea, o le maʻemaʻe o nifo e faʻavaeina i nifo faapitoa - e faʻatau atu i se fale talavai ma sili atu le taugata nai lo mea masani. O mea matua a matua matua e lelei: tatipi le arelaʻelu 'tao i totonu o le ogaumu i totonu o se masini suamalie, faʻaopoopo se sipuni o masima tele laulau masima ma le pulumu lenei puʻu ma ou nifo. O se isi fua mo meaʻai e gaosia i le fale mo le faʻamaligiina: togi 3 laulau, sipuni o faʻasalaga fou e malolo ma 2 teasisi o susu. E mafai ona e taumafai i lenei metotia: mai le taofiofi ma le gaosu paluga fai se paluga lea e faʻaopoopoina ai se mataʻu o se vaivaiga vaivai o le hydrogen peroxide. Ma ia manatua: e le o le pito i tua o foliga matala, o foliga o foliga o le paʻepaʻe. O le mea lea, e mafai ona foia le faafitauli ma alu i le solarium. Pe suia le lanu o le lipstick i se pogisa - o le a faatusatusa ma nifo ma faamamafa atu o latou leo.
TALOSAGA O TULAGA
E tupu mai manu pe a le tele ni vitamini, pe a maeʻa ona mulumulu lima (poʻo le tele o mulumuluga, ma le paʻu). Fufulu le paʻu o lima ma galue i pepa eseese. E mafai e suga ona faʻaleagaina faʻapitoa le faʻaalia, ae faʻapea foi le lagona: o le tamatamailima e tiga ma gasegase, ma o le manicure e sese. Ma afai e te maua se mea, e mafai ona e faamanualia lou tamatamailima.
O le a se mea e tatau ona ou faia? Afai o le avega na i ai lona aafiaga, ia faʻafefeteina paʻu o lima i totonu o se taele mafanafana, faʻaopopo i ai le 10 pata mata o le suauu taua o lemoni poʻo le bergamot. Sipiʻu poʻo seleulu e togafitia i le ava malosi poʻo le hydrogen peroxide. E leai se mea e le tosoina ai se fagu, ae tipi ese. Laititi miti ma manua na togafitia ma se fomaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga o le tinula o calendula.