Ioe, e lelei le miti. Ae sili atu pe a oʻo ina moni le miti. Ua fausia e Danielle Laporte se auala fou mo le ausiaina o sini, lea e faitau afe tagata ua uma ona suia o latou olaga. O le asō o le a tatou talanoa e uiga i lenei mea ma faʻafeiloai oe i faʻatinoga mai lana tusi "Ola ma le lagona" - mo i latou oe mananao e faataunuu a latou miti.
Aisea tatou te manaomia ai "sini saʻo" ma miti
O o tatou manaoga e sasaa mai i taga, ma o le a le mea e fai - o le mea lava lea e tupu . Aua nei tolopoina mea uma mo se taimi mulimuli ane ma taumafai e faʻafefe lou leo i totonu. E le iʻu le ola, e le mafai ona faia mea uma. O nei mafaufauga faʻapitoa na tilotilo ai Danielle Laporte i ana lava sini ma malamalama o mea uma e sese. O le suʻesuʻeina o lana tamaititi, na mafai ai e ia ona fatuina se faiga e feteenai ma le masani masani o le setiina o sini, liliu i lalo. Toeitiiti lava o tagata uma i le lalolagi i le loloto o ona agaga e moemiti i se olaga e ese le eseesega: e lelei le suia o galuega, toe faʻaleleia sootaga ma se uo tuai, saili se mea fiafia, femalagaaʻi e le aunoa, aʻoaʻo se gagana ma tausi e aumai le tino. E foliga mai o lenei mea o loʻo vaeluaina ma e leai se fesoʻotaʻiga, ae o mea tonu ia e faʻaleleia i aso uma. Afai ei ai foi ia oe "mea", ona matou fautuaina lea e gauai atu i le metotia a Daniella Laporte. E faigofie, ae aoga. Faatasi ai ma lana fesoasoani, e mafai ona e faʻagasolo malie ona suia suiga - ma o se taunuuga, e le pine ae oʻo mai i se olaga e matua ese lava, fiafia.O le a le Mapiga Mapiga
O se pepa maliliega o se polokalama lea e mafai ai e oe ona suia manatu i le mea moni ma le fesoasoani o se fesili se tasi: "E faʻapefea ona ou lagona?". O lenei fesili faigofie e matua ese lava le fuafua o lou olaga ma faia galuega i aso faisoo. O le mea muamua e te faia o le taulaʻi atu i lagona ma lagona e te manaʻo e maua i le taeao / i le vaiaso / tausaga, ona e seti lea o sini ma vaevaeina i ni taga laiti. E masani lava ona i ai i tagata le faafeagai: muamua latou te tusia sini, ma, pe a oʻo i latou, latou te malamalama i lagona ua aliali mai. Mo se faataitaiga, na ia siitia i luga le apefai matata, e pei ona leva ona ia manao i ai, ma avea ma pule sili. Ae na oʻo mai e le gata o se totogi lelei, ae faʻapea foi ma se sologa lelei o tiute tauave ma se faʻatulagaga e le faʻasalalau. O le taunuuga o le le fiafia, ita, le mautonu. E le o lagona sili ona lelei i le lalolagi. Ae e mafai ona e faia ese ese! Muamua, ia filifili lagona e te manaʻo e te maua. E mafai ona avea ma fiafiaga, toʻafilemu, musumusuga, malosi, mafaufau loloto, fatufatuaʻi. O isi fesili e te fesili ifo ai ia te oe lava o le: "O a sini o le a aumaia e nei lagona ia te aʻu?" Ma "O a ni gaoioiga e tatau ona ou faia i le taimi nei / a taeao / lenei vaiaso / o lenei masina ia ou lagonaina nei lagona?" . O lea o le ae fatuina se fuafuaga mo le tausaga a sau poʻo le tele foi, o mea autu o le a avea ma ou miti moni ma sini - oe e sailia e le agaga, ae le o fuaitau tutusa e pei o le "faatau se taavale", "avea ma se tagata manuia" (i le auala, e le iloa o lona uiga?) poʻo le "maua se aiga".Faamalositino "Tino ma le Soifua Maloloina"
E tele mea e mafai ona e ausia - naʻo iinei tatou te manaʻomia e iloa pe aisea e te manaʻomia ai (ma pe e te manaʻomia) A e iloa lelei lagona ma lagona e te manaʻo i ai i le taeao, ala mai i le moega, i le galuega, i se mafutaga ma e pele ia te oe, o le ae iloa o loʻo e taumafai mo ni mea e sili atu ona ese nai lo le galuega taua mo le tuagane . Ma o le auala i lau sini o le a avea ma se fiafia mo oe. O lea o le ae maua le faamalieina mai le ausiaina o le sini e le o se taimi mulimuli ane, i le lumanaʻi lumanaʻi, ae o aso nei ma le taimi nei. O se pepa malilie e sili atu ona faaluaina i le tausaga, ina ia i ai se avanoa e toe iloilo ai au tusiga - e te faʻafuaseʻi ona manaʻomia ni suiga? O lenei metotia e talafeagai mo tagata aoga ma pisi: o se fuafuaga manino e aofia ai sini taua ma gaioiga, ma e le suia i aso uma. Ina ia faia atoa se Mapiga o manaʻoga, e tatau ona e faia uma vaega taua o le olaga. I le taimi nei, taumafai e saili ou "lagona i le lumanaʻi" i se vaega e pei o le Body and Health. E aofia ai vaega-mea: meaai, malosi, malolo, malologa, soifua maloloina o le mafaufau, lagona faʻaalia, felauaiga, faʻamalolo. I le faia o lenei faamalositino, mafaufau pe o le a le mea e te manao e maua ai lagona i nei mea.- Ina ia "puʻe" se galu lelei, tusi i lalo i luga o le fasi pepa mea uma e te faafetai ai mo le ola i le fanua o le Tino ma le Soifua Maloloina. E le gata i lea, o le a fesoasoani i le suʻeina o mea e mafai ona e taulai i ai. E fautuaina e faʻamatala pe aisea e te faʻafetai tele ai.
- O le vaega lona lua o loʻo sailia vaivaiga : lisi mea uma e te le fiafia ai i lenei vaega o le olaga. A uma mea uma, ina ia mafai ona faaleleia mea, e tatau ona e iloa po o fea. E tatau ona e taulai atu i faafitauli sili ona taua, ae aua nei galo e uiga i mea laiti.
- Ua oʻo mai le taimi na amataina ai mea uma - o le faʻaaliaina o manaʻoga manaʻomia. Mafaufau ma tusi i lalo mea uma-o lagona uma ma lagona e te manaʻo e te lagona e uiga i le Tino ma le Soifua Maloloina. Atonu o le ae mauaina se lisi umi. Ma sili atu! Aua e te iloiloina oe lava ma aua le taofia le tafe o le malamalama - tusitusi mea uma e sau i lou mafaufau e aunoa ma le faamamaina. O le mafaufau e tatau ona tu i tafatafa o le pito i tua, aemaise lava mo le taimi o le vaimeni muamua o lou agaga.
- Ma o lenei ua tatou faapuupuuina le lisi o lagona . E mafai ona e faia i le taimi lava lea pe i ni nai aso. Toe faʻafoʻi, mafaufau i upu taʻitasi ua tusia, faʻalauiloa leotele ma filifili pe o le mea tonu lea e te manaʻo ai. Tuu se upu pe afai e te lagona lagona sili ona malolosi i ona uiga faaalia: oe manao e tagi, ita, ataata, e te maua se lagona o le fiafia ma le fiafia. O lagona sili ona faalilolilo.