O le lauulu uumi ma le lauulu e manatu o se mea teuteu o se fafine. O le mea lea, tatou te mananao uma lava e avea ma tagata e maua le lauulu soifua maloloina. Ae talu ai ona o le tele o mea le lelei o le siosiomaga i fafo, o o tatou lauulu ua paʻu, ua paʻu, ua amata ona osofaia ma osofaia. Ae e mafai ona e tauina lenei faafitauli. O le mea autu o le faʻamaonia tonu lea o le mea e aʻafia ai le tulaga o le lauulu.
O le aʻafiaga o le numera numera tasi mo lau lauulu
Le mautonu - sili atu le soifua maloloina. E faatatau lea i le lauulu. E masani lava, e le o le talaaga o le atuatuvale i teine talavou ua amata ona paʻu le lauulu, ua latou le toe tuputupu ae ma ua vaivai. O nei mea uma e mafua mai i le mea moni e faapea, o capillaries, o loʻo tupu i luga o le anufe, ua faʻamalosiina, lea e faʻaitiitia ai le faʻaitiitia o le malosi. O se taunuuga, o lau lauulu e amata ona minoi. O lenei mea o le a tutupu malie ma i le taimi muamua o le ae le matauina. Seʻi mavae ni nai vaiaso talu ona maeʻa le gau o le lauulu o le a e matauina se mea e leaga. Acherus mo se taimi umi faapena o le a matua faigata lava ona faʻaitiitia iuga o le atuatuvale.
O le aʻafiaga e matautia ona e le mafai ona faʻamoemoe i taimi muamua. O le tele o taimi, o ona aʻafiaga e tupu i vaiaso, poʻo masina foʻi. Faʻasalaga malosi le tino ma le mafaufau, e tigaina lou tino, e mafua ai, i le avea ai ma tulafono, e iai faafitauli eseese: toothache, fao fao, migraine, faʻaleagaina o le paʻu ma le lauulu, tulaga le mautonu ma sili atu.
Le faatea ese le popole, suia lau masani i aso taitasi, 'ai saʻo. Afai e le lava lenei mea, atonu e tatau ona e inuina se ala o vailaau faʻasaina poʻo ni mea faʻasao.
E faʻafefea ona aʻafia le malulu i le tulaga oo tatou lauulu
Afai e te manatu e na o le popole lava e mafai ona faaleagaina ai lou ulu, ona e sese ai lea. O le mea moni, o le soifua maloloina o le lauulu e aʻafia i le malulu: ARD, ARVI, fiva vevela, pneumonitis, typhus ma isi. Afai ei ai se mumu i le tino, e amata ona tali atu o matou lauulu i lenei mea i le pauu ese. Ae faʻafetai i gafatia faʻaonaponei, e mafai ona aloese ai.
Isi mea e faaleagaina ai lauulu
O aso uma matou te faʻaaoga ai auala mo le faʻataʻoto, matou te faʻamaluina lauulu ma se lauulu lauulu, matou te faʻamamaina i latou i se uʻamea uʻamea pe matou te faia foi lauulu. O nei mea uma e afaina ai le lauulu. O le vevela vevela mai le lauʻeleʻele e faʻamago ma vevela. O le faʻataunuʻuina e taʻitaʻia atu ai i se vaega o pito i tua. Ma o mea faigaluega e fai e le gata ina gaogao ai o tatou lauulu, ae ia avatu foi ia i latou se foliga le lelei. Eseese lauulu ma le faaaogaina o nei meafaigaluega uma, o le toatele oi tatou e faia i aso uma. O le mea lea, ina ia ola i lalo o nei tulaga, o le lauulu umi ma maloloina e toetoe lava a le mafai. Matou te faʻafesoʻotaʻia i latou e fai lauulu i le talosaga e piki ni masini sulu talafeagai, se masini mo lauulu poʻo isi mea e mafai ai ona ola maloloina. Ae i tulaga faapena, e tatau ona e ole mai fautuaga e le mai le ulu ulu, ae ia muamua amata ia oe lava ma ia le aofia ai le aafiaga o nei auala uma i luga ole lauulu. Afai e le mafai ona e lafoaia atoa na mea faigaluega, ona faaitiitia lea i lalo.
Faʻamaʻo saʻo
Na e iloa afai e le saʻo le paʻu, e amata ona latou paʻu'ū? Afai o oe o le talafou, ona e tusi lea o fautuaga nei pe faapefea ona lelei le selu o lau lauulu. A maeʻa ona e fufulu le ulu, e leai se mea e mafai ona ufiufi ai pe a susu le lauulu, e faigofie tele ma faigofie ona gau. E sili ona lelei le vevela o lauulu. Aua nei fufuluina malosi i se solo, a leai o le a le gata ina e faʻaumatia i latou, ae o le a e faʻafememeaʻi foi i latou. Afai na e filifili e faʻamalu lou ulu i se lauulu lauulu, ona filifili lea o se tulaga malulu malulu. I lenei tulaga, e tatau ona teu le lauulu i se mamao e 50 cm mai le ulu. Faʻapipiʻi le lauulu i laupapa poʻo palasitika, ae leai se auala e le o ni metallic. Afai ei ai lau lauulu uumi, ona tatau lea ona e amata amataina, ona faasolo malie atu i aʻa.
Soifua maloloina soifua ma vitamini mo lauulu
Amata i se olaga soifua maloloina. Aveese ese amio leaga: ulaula, ava malosi ma isi. O nei mea leaga e afaina ai lau lauulu, fao, paʻu, totoga i totonu. E le mafaagaloina ma o le lauulu, e pei o le tino atoa, e te manaʻomia vitamini. E mafai ona e mauaina mai fualaau aina ma fualaau faisua pe na o le faatauina mai foi i le pharmacothepolivitamins.
Shampoos ma mea teuteu
Mo ituaiga lauulu taitasi e te manaʻomia e filifili ai lau paʻu. A uma, o le tulaga autu mo se tulaga lelei o le maaleale ma le lauulu o le fufuluina lea. Fufulu lou ulu pe a manaʻomia. Afai ei ai lau ituaiga lauulu, e le manaʻomia ona fufuluina lou lauulu i aso uma, a leai e mafai ona e faʻaumatia le metabolism. O le vevela o le vai ao fufuluina e le tatau ona maualuga pe maualalo. Ae maise lava pe afai e iai lau ulu. O le vai vevela e faʻaolaina ai le galuega o le paʻu oona ma o lau lauulu o le a mou vave. Faʻamama le masimoli e sili ona lelei i le vai malulu. O le a maua ai ei latou le susulu.
I totonu o le maketi o mea teuteu mo le lauulu o loʻo faʻatusalia e le tele o auala eseese. Faʻafetai i lenei mea, e mafai ona e foia le tele o faafitauli - ia toe faʻafoʻi le lauulu faaleagaina e ala i le siakiina o siama, e tuʻu ai le lauulu i lauulu lauulu, e faʻaitiitia ai le mago o le maaleale, e faʻasalalau ai le le faʻaaogaina o lauulu lauulu ma isi. Ae o nisi e faigata i le filifilia o lenei oloa.
Ina ia fesoasoani e faʻafefe ma faʻaitiitia le aʻafiaga o le vai malosi, ia faʻaaoga pe'ā uma ona fufuluina ia ulu. Le tuʻuina atu o lauulu ma minerale talafeagai ma vitamini, faʻaoga vailaʻau ma pamu. Ae ia manatua e tatau ona faʻaogaina le ea malulu i pito o lauulu, ma pale - i le pito i lalo. Ae o nei tupe e mafai ona taʻua o le puipuiga nai lo le faʻamalositino.
Ina ia maua se taunuʻuga faʻapitoa, e manaʻomia ona e faʻaoga masks ma lotions. Latou te tuʻuina atu le lauulu ma isi meaʻai ma togafitiga. E i ai nisi auala e tatau ona fufuluina, ae o loʻo i ai nisi e le manaʻomia ona fufuluina. O le lona lua e sili atu, ao latou fafagaina ma puipuia le lauulu i le ao mai aafiaga o mea i fafo atu: sun, timu, ea vevela ma isi.
E tatau ona manatuaina, ina ia mafai ona ola maloloina lauulu, e manaʻomia tele le taimi. O le mea lea, e manaʻomia pea ona tatou mataʻituina a tatou masani masani, meaʻai ma le soifua maloloina.