Faʻalogo ile lauulu: o tulafono autu ma fautuaga
Muamua, o le lalelei o le lauulu e tele lava ina faalagolago i la latou selu saʻo. Muamua, e tatau ona masani. E tatau ona soosoo i taimi uma lava e faigata ai ona e tuʻuina ni laʻau e pasi i ou tamatamai lima. Lona lua, o le selu e tatau ona mama i taimi uma, patino ma faʻafetaui lau ituaiga lauulu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le lauulu saʻo ma le lauulu e sili atu mo le fusia faatasi ma se selu, ma o le lauulu mafiafia e paʻu i le faanatura masani. Lona tolu, aua nei galo o le faagasologa o le gatasi e le faatapulaaina i le galuega e le mafaamatalaina. Faʻaliliu ma le faʻaeteete i totonu o pupuni, matou te amataina le faagasologa o le toto i aʻa ma saunia se massage malulu i le maʻila, lea e aʻafia ai le tupu aʻe o lauulu lauulu.
O le fautuaga lona lua mo le lauulu o lauulu e popole i le filifiliga sao o mea e teuteu ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o lau lauulu lauulu, lauulu lauulu, e le filifilia ituaiga uma o suauu mo le faʻaaogaina i aso uma. Ma aʻo iai ni vevela mamafa ma mamafa, faʻafuaseʻi ona fenumiai i le gasologa o le gaioiga, aua neʻi faʻagaloina le tausiga i le tulaga o mea e teu ai masini, masini, pulumu mo lauulu lauulu.
O le isi popolega e popole i mea e fai i le fale ma le fusi. Aua e te liliu ese mai se laulauina mumū i totonu o se paʻu laulaau i le fale. E le o se mea e laveaʻi ai, o le valea valea lea, e lamatia ai faafitauli ogaoga. Talitonu mai ia te au, fusi se lauulu o le lauulu i totonu o le faletaele i le vaiaso pe a uma lenei "faataitaiga", ma ina ua mavae le lua, na te faataatia le sikuea i loimata i se faleoloa lata ane, o le ae matua tuulafoaiina oe lava mo lea "gaoioiga o le amateur". Ioe, o le mea sili lenei ona leaga. I le mea sili, o le ae le foliga mai o se lanu enaena, ae pei o se moa samasama ma se lanu lanumoana i luga o le vetex. O se taunuuga, o lenei "ata" chic "o le a faasaʻo i totonu o le potu lava ia e tasi.
Ia, 'aua nei galo e faʻalauiloa atu se ituaiga o tausiga o lou lauulu i le fesoasoani mai o togafitiga faʻatoʻaga. Matou te talanoa e uiga i suega ma mea e suʻesuʻeina i taimi-taimi: popo, olive ma suauu paʻu; upega, chamomile, dog rose; avoka, faʻi, lemoni ma le meli. I le amataga, e mafai ona e faʻaaogaina le paʻu o le faʻi-popo nutimasi mo lauulu, o le laʻasaga taʻitasi i le laasaga na matou saunia mo oe.
Totoga mo se mea paleni o mea taumafa masani mo ituaiga uma o lauulu
O se tasi o sili ona taʻutaʻua ma mataalia e mafai ona taua o le fale puipui o faʻi ma popo niu. Faʻasaʻo vave, o mea e gaosia e taugata tele, ma o le taunuuga lelei pe'ā maeʻa ona faʻaaogaina pe'ā uma le taimi muamua.
Mea e manaʻomia:
- popo niu -1 tbsp.
- meli suamalie -1 tbsp.
- olive olive -1 sipuni
- faʻi - 1-2 fasi.
Tulaga o sauniuniga:
- Tuu le pulupuni faʻi i totonu o le pesini paʻu.
- Ina ia ausia se tulaga tutusa tutusa o le maso i le faʻi, faaopoopo i ai se sipuni o le meli ma faʻafesoʻotaʻi le pusa.
- I le mea e tupu ai le tele o meaʻai, faʻaopopo le olive ma le suāuʻu popo, ma toe faʻafeiloaʻi le suauu. Faʻamau le ufimata seʻia oʻo ina avea le tulaga ma se toniga. Mataʻituina le leai o ni suauʻu moli ile luga - pe afai latou te le faʻafefiloi, o le a latou faʻapipiʻi i le lauulu ma ufiufi i se ata vevela.
- I le ausia o le mea e tatau ai, o le paluga e mafai ona faʻaaogaina mo le 30-45 minute, pe a maeʻa ona fufulu lelei le masini i lau masini e sili ona e fiafia i ai.