O vae o pou o auro

1. Muamua, fufulu maeʻaeʻa moa lapisi. Ona fufulu lea mai le paʻu. Meaʻai:

• Meli - 40 Grams
• French Mustard - 20 Grams
• Sesame - 1 itu. se sipuni
• Chicken Thighs - 500 Grams
• Curry - 1 sipuni
• Laʻau o le suauʻu - 20 Grams

Faatonuga

1. Muamua, fufulu maeʻaeʻa moa lapisi. Ona fufulu lea mai le paʻu. I totonu o le fagu, tatou te taatia a tatou ogaumu, sasaa vai inu, ma, faaopoopo le masima, kuka mo le tusa o le sefulu i le sefululima minute seia oʻo i le afa. 2. Mo le saumalie, faʻafefiloi fuatala Farani, pi ma le meli. 3. Ave ese masini ua saunia mai le vai ma tuu latou tego. 4. I luga o le fata o le kuka muamua muamua, tuu le susulu ma sasaa mai le sauuga e maua i luga o mea taitasi. 15-20 minute tao i totonu o le ogaumu. Laʻu, i le taimi o le taoina, gaosia le sauuga ma faʻafesoʻotaʻi le tele o taimi. 5. Faamama le sesame seia maeʻa ona saunia. I le sesame e le mu, tuu i totonu o se mea malulu malulu, i le taimi lava e enaena ai. 6. Ufiufi lauulu sauniuni ma fatu fatu sasama falai. O pou uumi ua saunia lelei. Le fiafia tele.

Auaunaga: 3