Mo se tamaititi, o le taifau o le uo muamua lea. A e iai se mea manaia, faʻanofo i totonu o lou fale, o le mea moni, e tulaʻi mai le fesili: "Faʻapefea ona aʻoaʻoina se tamaititi e talanoa lelei ma se taifau?"
Aisea e te manaʻomia ai le aʻoaʻoina o lau tama e talanoa saʻo ma le taifau
E pei o se tagata, o le mea lea ua i ai i tai taitasi lona uiga patino. E le o ni anufe uma e faauo. Ma afai e te manao i lau tama ia saogalemu pe a feagai ma se taifau, ona tatau lea ona e aoao ia te ia pe faapefea ona fesootai lelei ma ia. E mafai e dog ona talanoa mai ia i tatou ma le fesoasoani a latou tino. O le mea lea, ina ia malamalama i ai, e tatau ona e fesoasoani i le tamaitiiti e aʻoaʻoina la latou gagana.
Laʻu gagana a le taifau
Ioe, e le talanoa mai taifau ia i tatou o se tagata ma se tagata ae latou te fesootai ma i tatou. E tatau i se tagata ona na o le faʻaeteete ia latou amio. Afai o le taifau ua malosi, ona taumafai lea e lapoa nai lo lona tele. O lona siʻusiʻu ma ona taliga o le a faʻatuina, ma o le fulufulu mamoe i luga o lona sipuni o loʻo faʻaputuina. I le taimi lava e tasi, e mafai ona ia sogi ese lona siʻu. Ae o lenei mea e le o faʻamaonia, ae i luga o le fiafia o le taifau. O le mea sili i lenei tulaga o le aloese mai se ituaiga o taifau, i le mamao e mafai ai.
Afai e fefe le taifau, ona pa'ū lea i le eleele. O le ulu ma taliga o le taifau o le a tuʻu ifo, ma o le siʻusiʻu o sandwiched i le va o vae. Ae ui i lea, e le tatau ona e alu i se ituaiga taifau, ona o lona fefe e mafai ona avea ma osofaiga. Faʻapena lava ona tuʻu ese le taifau. Afai e faauo le taifau, ona tu ai lea o ia. O lona ulu o le a le faaitiitia, ma e le toe tu aʻe, e mafai e ona taliga ona toe tepa i tua pe agai i luma. E gutu le gutu, ae e le o ni laumei. I le taimi lava e tasi, na te fafagu lona siʻu ma e le nanaina i le va o ona lima, ae taofi i lalo o le laina o lona tua. O nei mea uma o loʻo faʻamaonia ai le filemu o le taifau ma e mafai ona e faia ni uo.
Auala e fesootai ai ma se taifau
O le mea muamua lava e tatau ona e faia o le faʻaauau pea pe a talanoa lau tama ma le taifau. E tatau ona aʻoaʻo le tamaititi e mafai ona ia fafagaina le taifau pe ae lata mai. A uma mea uma, e tusa lava pe amio amio a le taifau i se faiga faauo, i le isi itu o lē e ona, e le tatau ona tumau pea i le leai o le pule.
Aoao lau tama o le puʻeina o se taifau ma toso i taliga po o le siʻu, e le fiafia le manu. Faʻamatala i le tamaititi e le tatau ona e laeiina ma e leotele i tafatafa o le taifau. Afai e 'ai pe moe le maile, aua le faʻafeiloaʻi le pepe ma taumafai e paʻi i ai, aua e mafai ona' ai (pe afai e le masani le maile talu mai lona laʻitiiti). O le mea lea, e sili atu le aua le faʻalavelave le taifau aʻo e 'ai ma moe.
E taua foi le mafaufau pe o le a le ituaiga o taifau oe: o se taifau po o se taifau matutua. E sili atu mo le tamaititi pe afai e te aveina se taifau ma latou tuputupu ae ma pasi le taimi o aʻoaʻoga. Afai ua i ai se ulugalii matutua, muamua e tatau ona e mautinoa e le gauai tamaiti i le taifau. E manaʻomia ona faʻaofiina. Ina ia faia lenei mea, ia tuu atu i le tamaitiiti e tuu atu se mea i le taifau. O le a latou masani. Tuu atu i le taifau e faʻaaoga i le manogi o le pepe. I le taimi lava e tasi, e tatau mo le tamaititi ona tu i luga, aua le tamoe pe alalaga.
A e taʻitaʻiina se taifau mo se savaliga, ona ave lea o se tamaititi faʻatasi ma oe. Savalivali i le paka, le aai. Fai ia faʻataunuʻu lau tulafono, ona faʻatonu lea o le tamaititi. O le a malamalama le taifau o oe o loʻo pulea oe ma o loʻo lelei mea uma. Afai e te fiafia, ona fiafia lea o le taifau.
Aoao lau tama e aua le faʻaleagaina le taifau. Afai e le manaʻo lau tama e agalelei ia te ia, ona aveese lea o le taifau pe aveese le tamaititi. Ae peitai, afai o le tamaitiiti na mafua ai ona tiga i le taifau, ona tatau ai lea ona foia (ia faapaleni le aafiaga le lelei ma se mea lelei). Afai e faʻaalia e le taifau le osofaʻiga, e sili atu ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi.
Aua le tuua se tamaititi ma se taifau e le o nofoia. E manaʻomia lou aʻoaʻoina uma: o le tamaititi ma le taifau. Ma o le mea pito sili ona taua, i le faʻataʻitaʻiga faaletagata lava ia, aʻoaʻo lau tama e togafitia le taifau i le alofa.
I aiga ei ai le taifau, e tusa ai ma fuainumera, e tolu taimi e itiiti ifo i ai le gasegase cardiovascular. Ma o lenei mea e malamalama lelei i ai, aua o meaola e faʻaleagaina le atuatuvale. E faalua ona tupu faʻanoanoa i aiga ei ai se taifau. E mafua ona o le manava o le taifau e faia ai se ituaiga o siosiomaga faʻamalosi i le fale. Tamaiti e iai se taifau ua sili atu ona faapalepale mafaufau. O le taifau i le faʻaopoopoga e aʻafia ai le biofield le lelei, e mafai ona vaʻaia ni faʻalavelave masani faʻafuaseʻi ma faʻalavelave faʻafuaseʻi.