- Feusuaiga i le taeao e aoga. O lenei auala e mafai ona e suia ai le faamalositino o le taeao, aua a tatou faia feusuaʻiga, o tatou uma lava o musika o le tino.
- E faigofie tele le faʻatautaia o tafaoga faʻafeusuaiga, aua e tatau ona muaʻi aʻoaʻoina le yen - e mafai e tagata uma ona faia lenei mea. I le faʻaopoopoga, o lenei metotia e mafai ai e oe ona faatumauina le lotogatasi i le auala lava lea e tasi o se polokalama ua atiae faapitoa.
- Faafetai i le feusuaʻiga o le taeao, e te maua ai le massage o totoga uma o le tino ma faʻatautaia uma le tino o le tino. O lea e mafai ai ona faʻaitiitia le lamatiaga o le maʻi cardiovascular i le afa, ma le faaopoopo atu, o lenei auala faʻalavelave maualuga o le toto. Na faʻaalia e le aufaʻalotu o le feusuaiga i le taeao o se auala sili lea e tau ai ma migraine.
- O fafine e iai feusuaʻiga i le taeao, e sili atu ona faʻavaivaia i le atuatuvale, ae o tagata e sili atu le fiafia i feusuaiga i le pusa, o le a sili atu ona puipuia i tulaga faigata.
- Faʻapitoa i le fuafuaga faʻafefe. O le testosterone-male hormone o loʻo i le maualuga maualuga mai le 7 i le 8 i le taeao.
- E na o le lua taimi i le aso, e tutusa lelei ma le foliga mai o le manao feusuaiga o tamaitai ma alii. O le taimi lenei e 8 i le taeao ma le 8 i le afiafi. O le taimi lea e oʻo atu ai i le taimi e tasi ia paʻu o tane ma tane i feusuaiga. O le taimi lenei o le aso e sili ona lelei mo feusuaiga, aua o paaga uma lava e faʻatautaia le malosi.
- Talu mai le taeao i le tagata e tumu i le le lelei, malosi ma malosiaga, o le mea lea o le a sili atu le vevela ma le ola o feusuaiga, nai lo le afiafi pe a uma le aso faigata.
- O le feusuaiga i le taeao e faʻamalosia mo le aso atoa, aua o le endorphins e gaosia - o le hormone o le fiafia.
- Afai na e faia feusuaʻiga i le taeao, o lona uiga, mo le aso atoa o le a sili atu lou mafaufau ma filemu nai lo au tagata faigaluega.
- A maeʻa le tafaoga o le taeao, o oe uma i le aso ma se lagona fiafia ma ia manatua o loʻo i ai sau sutra.
- I le taeao, e mafai ona e faʻalauteleina au fegalegaleaiga vavalalata.
- Sili atu le lelei ona e tulaʻi mo feusuaiga nai lo le galue, lea e te manaʻomia e faʻanatinati.
Aisea ua leva ona finau ai? E matua manino lava lenei mea e tele mea lelei. E tusa lava pe na o le tasi le isi, e te leʻi manaʻo e fai i le taeao?
Mo nisi mafuaaga, e manatu tagata uma o le taeao o le taeao e mafai ona maua ai le fiafia i se tamaloa. Ma o le afa matagofie e le fiafia i ai. E masani lava o le tele o tamaitai e sili atu i le taeao o le ai ai feusuaiga nai lo le valiina o se ata vali, aua i le taeao latou te maua ai lagona faapitoa.
E pei o se mealilo. Ou te le iloa pe aisea e amata ai ona feiloai se alii ma se tamaitai i soo se mea ma soo se taimi lava latou te mananao e fai ai feusuaiga. Ae ina ua mavae se taimi, o lenei maliega ua pasi: na o ia lava e manao i feusuaiga i le taeao, ma na o ia i le afiafi. E foliga mai, o le a le mafaufau o ia e fefaʻasoaaʻi ma ia ao ia fusi. Ma e masani lava ona manao e nofo i tafatafa o ia, ao tu o ia i tafatafa o le faata ma vave ona uila ona mata. Afai e ese le tautala, o le a le toe i ai se feeseeseaiga.
E faʻalagolago uma lava i le oona - o se tagata e fesoʻotaʻi atu ia te ia lava pe o ni ogatupe po o ni aisa. Afai e faafuaseʻi ona faaipoipo se lulu i se faga, ona le mafai ai lea ona ofo se tasi ona e le ogatasi a latou paʻu. E le gata i lea, e tele isi mea e aʻafia ai le manaʻoga ma feusuaiga. Faʻasagaga o tamaiti, popolega, vaivai - e taofia ai le fiafia ma tuleia i tua. Afai o le faletua i ni po i luga o le po e tu i luga i le pepe tagi, pe a manaia laʻu tane i totonu o le moega pepe, ona tatau ai lea ona e ofo ona o le a toso i le taeao? Ae e taua le matauina e masani lava ona mafai ona malilie i se maliega, o le mea autu o le i ai o se manaʻoga.
Feteenaʻiga ma mea moni
- A oso aʻe le la, e faia e le tama tane. Afai e te le talitonu i ai, ona siaki taeao taeao. E mafua mai i le mea moni e faapea i le vaveao, o le maualuga o le testosterone i le toto o se tagata e oʻo atu i le pito maualuga. Ae ei ai le isi mafuaaga mo lenei mea. O loo i ai ni neura o le Erectile i tafatafa o le prostate gland, lea o loʻo i lalo o le vevela. Ua iloa e tagata uma i le taeao ua tumu le vevela, ma mai lenei mea ua tulai le penis.
- I le taeao, aua le faʻamoemoe i se tafaoga umi. Ae o le a le tele o le naunau ma le naunau. E i ai le tele o finauga e mafai ona faʻafeiloaʻiina i le taeao. I le taimi nei, o le a na o le mea e sili ona taua, o le ae iloa le sili ona lelei o feusuaiga i le taeao.
- Aua e te musu e lagona le alofagia ma le manaomia. O feusuaiga i le taeao o le amataga lea o le aso sili ona lelei. O oe uma o le a maua le malosi ma le malosi.
- Tuu lou alofa e felelei i le ea. Iloa, afai e amata lou aso i le faia o le alofa, ona oʻo lea o lenei lagona i le aso atoa, ma o le a aapa atu tagata ia te oe. Wambudto o le ai luga o le tauau. O faafitauli ma faigata o le a sili atu ona faigofie ona foia. Fai mai tagata faapitoa o ulugalii e fiafia i feusuaiga i le taeao po o le taeao latou te lagona se lagona atoatoa ma loloto o le lotogatasi.
- Afai e te le lelei tele i le malosi poʻo le taʻaloga, ma atonu e le o lava le taimi, ona e manatuaina lea o le "simulator" lelei a le lalolagi o se tamaloa lata ane. O le tasi lesona e uiga i se "simulator" o le a fesoasoani ia te oe e toesea le tolu selau calories ma maua ai le fiafia.
- E te le moemiti i le susulu, o le paʻu o le paʻu mataʻutia, lauulu soifua maloloina? Faʻataʻitaʻiga o le lotoifale numera 1 o le taeao o feusuaiga, ona o le vavalalata e mafai ai ona maua fuamone, ma latou faʻafiafiaina le paʻu ma o le lauulu e maloloina ma malosi.
- Faatasi ai ma le vaeluaga o taeao, o le a ala mai lau gaioiga ma gaioiga fatufatuaʻi. A maeʻa le moe lelei, o le auala sili e fesoasoani matou te ala ai o le feusuaiga i le taeao.
O mea sili mo le taeao
I le taeao, ua toe faʻafouina o tatou tino ma mālōlōina, o lea e sili atu ona vave faʻafefete, ma o le vevela e sili atu ona umi ma susulu.
Afai e ala muamua le tamaloa ...
Faʻamalo lemu lau pele pele moe - pe le matagofie? O se tino manaia e gaoioi i lima malu, o le paʻu vaivai o le puimanava, o le taeao muamua talotalo - o le taimi lenei e amata filemu ai i le galuega paia.
O le aso masani o le taeao o le tuuga lea o se "sipuni". E tele naua le alofa ma le alofa. O lenei tulaga e sili ona lelei pe a le o ala mai le fafine, ma o loʻo sauni le tamaloa e moe. O le fafaguina o se tasi e pele i lenei tulaga o se fiafia moni. O le tagata o loʻo i tua o le fafine, ma o ona foliga o loʻo taʻitaʻia i le tasi itu. O iinei, e ulufale malie atu ai le tamaloa i le fafine ma faʻafiafia malie ona faia ni gaioiga, puleaina le loloto o le ulu ma le malosi o le gatete. O ona lima o loʻo fusia moni le pele. O le a amata ona ala aʻe le fafine ma mafai ona punou lona pito i lalo, lea o le a suia ai le maualuga o le faʻavave. E mafai lava ona e suia le tulaga - togi se vae i luga o le paaga pe na o le siitia.
Lelei mo le tafaoga o le taeao e fetaui lelei ma le sissy. O loʻo taoto le fafine i luga o le tumutumu, ma o le pelvis e fafaguina i luga ma le fesoasoani a se aluga. Soʻo se tagata na vaʻai i se mea faapena e le tatau ona na o le fiafia, ae le maua lona ulu. Ae aua le faanatinati. Ia sili atu le lelei o le a faʻagasolo malie ma agamalu - seia oʻo ina fafagu atoa le fafine.
Afai na fafagu le fafine muamua ...
... o lona uiga e le tatau ona e mafaufau umi. Aua o le mea sili ona taua o lou fiafia ua fafaguina e oo lava i ou luma. E mafai ona e faʻaloaloa atu lima ma uumau mau le "siʻusiʻu". O se amataga lelei lava o le aso mo se tagata o le tino lea o caress. E le gata i lea, o le tele o tamaitai e aofia i le penisina o se tamaloa peleina i se tagata, o lea latou te le gauai atu ai i le mea moni o le tagata lava ia o loo moe pea, ma o loo latou feosofi ma fiafia faatasi ma o latou uiga sili ona fiafia i ai. A maeʻa lena, e mafai ona e nofo i luga o le "solofanua" ma faatulaga se taeao e savali i luga o solofanua.
O le feusuaʻiga o le taeao e maua ai le lelei ma le pala. O le mea moni, o le mea sili ona le lelei o le leai o se taimi ma le faʻalelei o foliga vaaia, ae o loʻo sili atu le lelei o faʻamanuiaga.
Taumafai i ai, ma e le mafai ona e taofia oe lava i lenei fiafiaga.