Toto i totonu mo se afiafi manaia, lafo ese mai lou ulu ia faafitauli uma ma saunia oe lava ia taele ma le masima masima. Faʻaopopo ni nai mataua o le suauu taua i le taele: tii (mo le faʻamamaina o paʻu), poʻo ni nai mataua ole suauu taua (mai le cellulite), faʻafefiloi i totonu o le vai ma vevela e malolo.
Pe a lava le vevela o foliga ma le tino, ave ma fufulu mama i se selu ua saunia mai mea masani.
Fale o aiga, kuka i le fale.
Mo le paʻu vevela ma le paʻu masani: ave kirimoli suamalie ma faʻafefiloi ma se vailaau faʻamalolo chamomile. Ma o nei mea mataʻutia e paʻu lemu i foliga.
Mo le paʻu masani: ave le masima ma le sasa i le yoghurt poʻo kirimi kiripulu, faʻaopopo i ai ni nai mataua o vitamini A. Faʻamau i totonu o le tino ma faʻafeagai ma le faʻaaogaina o gaioiga.
Mo le paʻu o le tino: fufulu keke laisa i totonu o se mea e fai ai le kofe, faaopoopo i ai le kulimi suamalie, faʻafefiloi, nai nai mataua o le suka o le laʻau po o sina mataua o le sua o le tipolo. A maeʻa le taele ma fufulu faʻamolemole oe lava. I luga o foliga, faʻaaoga se masikulu o le a galue i luga o le paʻu, ona vevela ai lea o le paʻu ma fufulu.
Masks e masani mo le ua ma foliga.
Mo masani e faʻamago le paʻu.
1. 1 lekone, se sipuniti o le meli ma le 1 teaspoon o le suauʻu olive.
2. Masini mai laulaʻau o le lemon balm, mint, malu, thyme, coltsfoot, 'ave i vaega tutusa ma le 2 sipuniti o falaoamata. O lenei paluga e tatau ona fausiaina i totonu o se ipu vai inu ma tuu mafanafana i luga o le ua ma faasaga mo le 20 minute.
3. Mo le paʻu vevela, o se masikulu paleni ma lauti lanumeamata e talafeagai . Muamua e te manaʻo e tuʻimomomo le tii i totonu o se paluga pe olo i totonu o se faleoloa. A maeʻa ona faʻafefiloi lenei paʻu ma le 3 punetimini o yogurt e leʻi faʻasusu. Faaaoga le masikulu i se foliga mama ma alu mo le 15 minute. Ma fufulu ou foliga ile vai mafanafana.
Mo le paʻu masani.
1. Aumai le 1 yolk, o nai mataua o le sua o le lemon, 1/2 teaspoon o le meli, 1 teaspoon o le pala poo le oatmeal. O lenei masikopa e tatau ona ufiufi i totonu o le paʻu ma gaioiga mama ma tuʻu ai mo le 15-20 minute. Ma, e faigofie le massage e fufuluina.
2. Taʻu le apu, tipi i totonu o fusi ma faʻafefete i totonu o sina susu susu. Maʻeu, manaia ma mafanafana e faʻaoʻo foliga, faʻaoga mo le 20 minute ma fufulu le masini ma le vai. Faamama lelei le paʻu.
3. O le faʻamalo mai le pi o le a fafaga ma faamama le paʻu. Ave le 100 kalama o le fufuluina o araisa ma kuka i totonu o le vai e leai ni vai seia maeʻa ona kuka. I luga o se mea laititi, faʻafeiloaʻi se pi tele. Faʻamama le vai mai le araisa ma faʻafefiloi le alalaʻau ma le mama pure. E oʻo lava i se vevela mafanafana, faʻapipiʻi mo le 15 minute, pe a uma ona fufulu ile vai malulu.
Mo le paʻu o le tino.
1. Suʻeina le lanu lanumoana, o loʻo faʻatau atu i falemaʻi, suamati o le lemoni poʻo le teuteuga o le vao. Faʻaaogā i foliga ma faʻataga e faʻamago le masini. O le masikopa e aumai le palapala mai le paʻu, faʻamalosi ai paʻu, faʻamama, faʻafiafia le paʻu.
2. O le ufiufi o kukama, teuteu lelei ma fefiloi ma le fuamoa o fuamoa fuamoa e atoatoa. Fufuluina le puipui mai mata ile vai mafanafana.
3. Masini matala : 1 sipunamu o le vaimama vaʻamea mamago, faʻafefe 1 leununisi o le vai ma le 2 sipuni tele o le olive olive. Faʻaaogā le ua ma faʻafesoʻotaʻi mask mo le 5 minute. Fufuluina i le vai mafanafana ona faʻasaʻo ai lea ma le vai malulu. O se matapulepule ma se mea vaivai ma le paʻu e aoga.
Pepa vele.
Ua oʻo i le taimi e tausi ai ou lima. Masks mo lima e pei o mea faʻamafanafana. E talafeagai le tuʻuina o se masini siaki i luga o le vevela, lima mama, ona ufiufi lea i se pepa faapitoa ma tuʻu i luga ni mumu mafanafana. Taofi le pulufana mo le 30 minute, aveese le mittens ma fufulu i se masini vai malulu.
Masima i kokolati: faʻafefiloi se kālati i luga o se fatu laʻau, faaopoopo le 1 sipuni o le suāuʻu olive ma 1 sipunipuni o kulimi kulimi. Faʻamalo lelei seia lelei.
Pulu patato : ave 2 pateta i totonu o le pele, faʻaopoopo le 1 teaspoon o le olive olive ma 50 kalama o susu. Faamau lima i luga o totini lima. Afai e mafai, tuʻu le pupuʻu i le po atoa.
A maea uma taualumaga, faʻalalōlō ma malolo, e te lagona e pei o se masiofo. E le gata i lea, e le o se mea taua i le vaiaso le tuuto atu o le tagata lava ia i le afiafi. Ma i le tali atu i lenei tausiga, o foliga ma tino o le a tali saʻo. Ae ui i lea, o le a vave ona e iloa.