Faʻataʻaiga o le lole suamalie

1. Faʻafelatine faʻasaina le vai malulu, tioata le atoatoa. A maeʻa le 30-40 minute, tuʻu le gelatin i luga o meaʻai: Faatonuga

1. Faʻafelatine faʻasaina le vai malulu, tioata le atoatoa. A maeʻa le 30-40 minute, tuʻu le gelatin i luga o se afi vaivai ma faʻaali seʻia oʻo ina faʻamavae atoa. Faʻamalie i lalo. Lili leisi kulisi ma kulimi kirimoli ma faaopoopo le suka. Faʻaopopo le gelatin faʻasese i le paʻu, faʻafefiloi mea uma. Vaevae le paluga i ni vaega se tolu. E tasi le paʻepaʻe ae o isi e lua e laʻei i vali. 2. Ia saunia le faʻailoga e le mafai ona faʻaaogaina. Ina ia faʻamaʻa ese le suasisi, e tatau ona e sasaʻaina mea e talafeagai e tusa ai ma tulafono. O le faʻafefiloi e sasaa faʻasaʻo i le ogatotonu o le moa i le 4 punetini, faʻafeiloaʻi i le va oi latou: paʻepaʻe, mumu, koko. Ma o lea ia sasaa seia oo lava ina tatou sasaaina atoa le lapisi atoa i se mea e fai. 3. Tuu le suamalie i totonu o le pusaaisa e faasee ai. E mafai ona e maua se itula mo le 4, ae e sili atu mo le po atoa. E mafai ona maua ni vailaʻau faʻamaʻi mai le pusaaisa, tipi i ni vaega, teuteu i vine ma tautua i luga o le laulau. Fiafia i lou fiaʻai!

Auaunaga: 3-4