O tamaiti i ona po nei e tele ni faʻafitauli o le soifua maloloina. O nisi oi latou e afua mai i mea patino o le aʻoga. O a mea e faitio ai le tamaititi e uiga i lena mea e le manaʻo e alu ile aoga? O le tele o taimi i luga o le manava ma le ulu. Ma i le tele lava o tulaga e le faaseseina o ia.
UluCefalgia o se tasi o faʻatelega taatele i tamaiti aoga aʻoga. O le faʻavasegaina faavaomalo e faʻamatalaina le 162 ituaiga o ulu o le ulu. O le mea e lelei ai, o le toʻatele o latou e seasea lava i tamaiti. O tulaga tuga masani i tamaiti e matua laiti, ae, o le mea e leaga ai, e tusa lava pe aoga, faʻalavelave lē tumau e mafai ona afaina ai le olaga o se tamaitiiti. E le gata i lea, pe a oso i totonu o le malu puipuia o le malumalu, o le togiina o le ulupulu, o le puao po o le malamalama ma mea e maualalo, matamata, fatuina, ma o nisi taimi na o le fiafia, leai se malosi po o se manao. Taʻu le tiga! E faapefea? E tele metotia. E faalagolago uma i mafuaʻaga. Asiasi ile fomaʻi ma se neurologist e malamalama i mea o loʻo tupu.
O le toʻatele o tamaiti (75%) e maua i le maʻi tigaina. E tumau mo le tele o itula ma pasi na o ia lava ona o le taofiofi po o le malologa. E afua mai i itu uma o le mafaufau ma le tino.
Faʻafesoʻotaʻi tino i le pito i luga o musele o le pusa o le pusa, ma le tuatusi atoa. Vaʻai i lau pepe: faʻapefea ona nofo? E foliga mai e masani lava ona punou ma feliuliuaʻi. E maofa tamaiti i lo latou gafatia e liliu se pretzel i le tumutumu o le nofoa ma o lea, paleni pompous, fai lesona i luga o le kesi, tusi i tusi ma meataalo. Ma afai o le taimi lava e tasi e masani ona tepa i ai lana vaai (e pei ona tupu i ni foliga maloloina), ona toetoe lava a le maalofia le lephalalgia. Faʻalavelave faʻafuaseʻi, mamafa o mafaufau, maualuga manaʻoga mo suʻesuʻega ma faailoga, feeseeseaiga i le fale ma le aʻoga, se taimi umi ao leʻi faia se TV, setiina o komepiuta, o lona uiga o faʻavevesi o lagona faʻaleagaga uma o mafuaʻaga o mafaufauga o le loto tiga.
E uiga i taaloga komepiuta
E manino lava o le tama faʻaonaponei ua matua faʻasaina pe le mafai ona faia se faafiafiaga, e ui lava e tatau ona faʻapulaʻa. O le mea moni o le taimi e taʻalo ai, e maua e le pepe se fua tele o le adrenaline - o le hormone e nafa ma le gaioiga, osofaʻiga, osofaʻiga, puipuiga. Ma o ia lava o loʻo nofo. O le a le mea o loʻo alu i ai le adrenaline? Leai se mea! O loʻo faʻalauteleina i totonu o le tino i le tele o doses. O le mafuaʻaga lena o le le mautonu, le atoatoa, lea e te mautinoa mautinoa i se tamaititi pe a uma se taʻaloga umi. O le ulu o le ulu o se taunuuga foi lea o le inisaline inu. E taua le tuʻuina atu o le adrenaline e faʻaaogaina: tamoe, oso, sikuea, ave se vai e fufuluina ai le faʻafefe poʻo le tago i lima i lalo o le vai ma fufulu, mafaufau pe faʻapefea ona alu le malosi o le malosi i le paipa ...
O le a faatonuina e le fomaʻi se mea e malolo ai, o le massage o le pusi o le paʻu, gaioiga faaletino, masani ona savali i le ea fou, teena o meaai e aofia ai le sodium glutamate (meaʻai ulaula, sola, sausages, meataalo), moe e le itiiti ifo ma le 8-10 itula i le aso.
Loto
Na pipii le pepe, uu i le manava, ma i luga o foliga o mafatiaga o mafatiaga? Ioe, e matua tiga lava o ia. E ese le afuaga o le tiga o le tino. O nisi taimi o le oona tele, o nisi taimi e gaoioi ai poʻo e oʻo lava i taimi masani e solia ai le galuega o le mea o lo o gasegase, ma e masani lava o faʻafitauli o le mafaufau.
Ae o nisi taimi o faitioga masani e uiga i le masini e le mafua ai ona mananao matua e alu i le falemaʻi. Ae leai se aoga. A maeʻa, e mafai e le pepe ona amata gastritis, cholecystitis, pancreatitis poʻo isi maʻi o gastrointestinal. O le tamaititi na te faia se suʻega atoa o totoga o le tino, o se mea e fetaui lelei ma togafitiga.
Afai e leai ni faʻalavelave e maua, ona saili lea mo ni mafuaaga faʻapitoa. Pepa pepe o aoga? E popole o ia i le mea moni e le tele naua faailoga i le matematika? E faigata ia te ia ona eli le feteenaiga po o le isi manaoga o le faiaoga / matua? Ia, e foliga mai, o lona manava e matua afaina ona o lenei mea. I le ala, afai e te le o gauai atu i na faailoga mo se taimi umi, ona matua moni lava lea o le isi asiasiga i le gastroenterologist o togafitiga o le gastrointestinal tract o le a faaalia. E i ai ni faailoilo o loʻo i ai le pepe i le tapulaʻa? Faʻaalia vave!
Faʻafitauli i le aʻoga?
Talanoa i le tagata faʻasalaga, faʻaitiitia mea e manaʻomia ma le maualuga o le mamafa. Mafaufau, o le a le mea e sili atu ona taua - o se tamaititi soifua maloloina ma fiafia poʻo se laulau e fiafia ile mata? Ioe, ma e alu ese mai le atuatuvale. E masani ona faʻaalia e fanau le poto masani o latou tina poʻo tama.
Fetuunai le tulaga o le aso: moe, 'ai, savali i le uati ma le tele. Faʻaalu faʻatasi le tele o le taimi, aua e manaʻomia e le pepe lau gauai. Amata, mo se faataitaiga, faitau i le po, pei lava o lana "togafiti", savali faatasi, talanoa. O lenei mea o le a fesoasoani i soʻo se soliga e iai le mafaufau.
Suʻe i meaʻai maloloina
E masani ona i ai ni mea e pala ai, e muimui i paʻu, e leʻi leva ona inu vailaʻau, faʻaitiitia le puipuiga? Faʻaaofia ai le tele o mea inu susu i le taumafataga, tuʻuina atu fualaau oona o le a fesoasoani e toe faʻaleleia le microflora masani, fualaʻau ma cereal. Ma faatapulaaina le gaʻo, falai, vela.
I le taimi o se osofaʻiga, taoto le pepe, ma faʻafefete lona lima ile lima itula. O se fesoasoani lelei ma le moa, o le laʻau chamomile.
Tua
O le uaea ua afifiina o se sasa o tamaiti o aso nei. Ma ua lauiloa o le tuilaʻau o le pito i tua o le totoga, o le tootoo, lea e tele auala e fuafua ai le tulaga lautele o le soifua maloloina. I le auala, o le vaʻaia o se mafuaaga taatele o le tiga o le ulu ma faafitauli i le tumutumu ... E masani lava o le le toʻa i totonu o le loto o se taunuuga o lenei mea.
O lea ia faʻalogologo lelei i le mea e fautuaina mai e le orthopedist.
Tuʻu le laʻititi laʻititi le pito i tua, tu ile puipui. Paʻu i fusi, kulupu, pito i tua o tua ma tua o le ulu i luga o le laulau. Ma le pito i luga e oʻo i luga, e pei o loʻo nonoa i se maea i le lagi.
Faamanatu mai ia te au, e le aunoa ma le le tumau, pe faapefea ona saofai i le taumafataga ma le kesi, i luma o le televise, ma se tusi i le lima, taaalo i le telefoni, i se laulau maualalo po o luga o le fola, tusi ai se nusipepa puipui ... E le aunoa!
Tusi i lalo o le vaitaele. E leai se mea sili atu mo le tua. Ma sili atu: faʻatau se faʻamaʻi maʻi lelei. O le a faʻaitiitia ai le avega i tua ma fesoasoani e toe faʻafoʻiina.
Mo mafuaʻaga faʻapitoa, iloilo pe o le avega mo le pepe e le mamafa tele. E mafai ona aʻafia ai lenei mea e le gata i lesona, ae faʻapea foi lagona faʻalagona. Mo se faʻataʻitaʻiga, o matua o loʻo molia o ia i se fofo ia latou faafitauli patino. E faitio loʻu tina e uiga i loʻu tama, ua ita loʻu tama i lona atalii aua latou te le maua se gagana e masani ai ma o loo saili se uo i le tamaitiiti. Ma e le oi ai o ia i le mana, aua e alofa o ia i matua uma.
Nofoaga ma le isu
E i ai le tele o siama, ma o loʻo latou faʻafefete ma salalau faʻamalamalama i vaega a tamaiti. SARS e pagatia i mea uma, ae o lo latou televave ma le malosi i mea uma lava. E faalagolago tele i le tulaga o le lautele ma le puipuiga i le lotoifale (i le laina muamua o le nasopharynx) ma ... mai le manao e maʻi (o le a mafai ona nofo i le fale).
Ma le isi, o le taumafa maloloina, savali, faamalositino faaletino e talafeagai. Seʻio tatou i ai se sui faʻamalosia e tofia e se fomaʻi o le a fesoasoani i le faʻatinoina o le faʻatinoga lelei, o lona uiga o le a le mafai ai ona tupu le faʻamaʻi.
Tuʻu lau tama ile lava gaioiga pe a lelei lona soifua maloloina, ona le maua ai lea o lona manaʻoga ia maʻi mo le tausiga o lau tausiga.