Fafagaina ma le faʻaleleia o laʻau feʻalo


I totonu o aiga uma ei ai se fagafao, e le mafai e tagata soifua ona faia e aunoa ma le afaina o sui o le lalolagi o meaola i lo latou olaga. O taʻavale a Wavy na faʻaaogaina se nofoaga faapitoa i olaga o tagata, ae o le a le mea e tosina ai tagata i nei manulele. O le mea moni, o la latou fulufulu ma le malosi e onomatopoeia. O taʻavale e vaʻavaʻai tele, latou te avea ma tagata moni o le aiga.

Fafagaina ma le faʻaleleia o laʻau feʻalo. Na maua e Karoti se aiga, e matua ese lava le amio. Latou te manaʻomia le tausiga lelei ma le fafaga lelei i le amataga lava. E pei o meaola uma a manu e manaʻomia i le taumafataga: protein, gaʻo ma gaʻo. Mo se atinaʻe sili atu, vitamini, elemene elemene, minerale e manaʻomia. O nei mea uma o loʻo i ai i le tele o meaʻai, fualaau aina ma gusi.


Senega Sénérenia e fetaui lelei mo peti laiti e faʻafetai i ona lagona vevela. Ona o lona taua o meaʻai, o avo o se meaʻai taua tele, e aofia ai vitamini B ma le C.


O le saito ona o le faigata o saito e le fautuaina mo le 'ai e pei o ni meaʻai.


E leai ni uiga taua o le Rice mo le fafagaina o fala, ae o le toe faʻafoʻiina o le malosi peʻa maʻi, i totonu o se pepa ua kuka e maua ai se aafiaga lelei.


O kulimi saito aisa e pei o le 'ai i se mea e le masani ai.


O le Hemp fatu e 'aina faʻatasi ma le fiafia i aʻa, ae talu ai o loʻo iai ni mea oona, e tatau ona tuʻuina atu i lau fagafao.


O fualaʻau lanu meamata i le ituaiga o oats e le o iai ma saito ma le fiafia e faʻaaogaina ai ituaiga uma o telo.


O le saito saito o se meaai lelei mo tamaʻi talavou. Mo meaai mai fatu totogo e tatau ona mataʻitu lelei ina ia le mafai ona gaosia.


Fua ma fualaau lanu meamata . Mo se faʻaleleia atili o le fala, e tatau ona e faia se taumafa i aso uma o fualaau aina ma fualaʻau lanumeamata. O pi, pears, oranges, o faʻi ua tuʻuina i ni vaega tetele. Berries e tuʻuina atu atoa. O le tele o pati e fiafia foi i fualaau faisua. I le avea ai o se fualaau lanu meamata, o le a latou o mai mai laufanua lauusiusi eseese mai le togalaau.


Fafaga meaʻai. O se mea masani e fafaga ai manu o le fuamoa vevela, pe a fafagaina i totonu o se manulele manu.


Meaʻai a tagata. E mafai ona e tuʻuina atu le keke chipscake ma le sausage, ae i ni tapulaa faʻapulaʻa.


Faʻafefiloi fafaga. I faleoloa fagafao i aso nei, o loʻo fetogi le fata i ni fua eseese mo manufelelei. Ae e le o taimi uma nei o vavalavavevave e pei o le au lava ia. E tatau ona e filifilia se meaai talafeagai mo lou tofo ma meaʻai, aemaise lava mo lau fagafao.


O tausiga i aso uma. Ina ia faʻafefe solo i totonu o le fale, e tatau ona e fuafuaina le vevela o le vevela o le potu lea e te tuʻuina ai le totoa faʻatasi ma le fala. Aʻo faʻatalanoaina tamaiti i totonu o le fale, e le tatau i se tasi ona faʻatagaina faʻataʻitaʻiga. O se faʻataʻitaʻiga e mafai ona sili atu i luga o se fala, ina ia mafai ai ona malulu. Afai e le mafai ona e puipuia pusi mai se ata faataitai, faatasi ai ma le ea, ufiufi le totoa i se mea mafanafana.


E tatau ona suia le inu vai mai le paluga i aso uma, aua le faatagaina vai inu i totonu o le vai. E le gata i lea, o aso uma e te manaʻomia e fufulu ai le fafaga mai fatu o le saito, pe a uma ona momoe i meaʻai fou.


Faleʻeleʻele . O le tele o popo e pipiʻi ma le fiafia i le vai. Ae masani lava o budgies e pei o le taele i vao vao. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e fufuluina i le mutia susu, ma latou fiafia e aau i totonu. E tusa lava peʻaleʻa o le galu e sili ona fiafia i le taʻele i totonu o le fagu mai le suāsusu, i le taumafanafana i le faʻafeinu mai le faʻafeinu i le vai mafanafana, e maua ai ei latou le fiafia tele.


Fufulu le pa. E manaʻomia ona faʻamalo faʻamalositina o laʻau o galu i vaiaso taʻitasi, ia fufulu uma le tapuni ma sui le taʻavale.


Faʻapuʻupuʻu o ni meaʻai. Ina ia faʻapipiʻi meaʻai, e tatau ona e faʻatauina ni tweezersia faapitoa, lea e faʻaaogaina e teuteu ai ni meaʻai i manu. A faʻapipiʻi teuteu, e tatau ona e faaeteete ia aua neʻi faʻaleagaina toto toto i totonu o manoa. E ui lava o vaʻavaʻai vavalalata e manino lava le iloa. Afai e faafuasei, oe faʻaleagaina pea le vaʻa toto, ona tatau lea ona taofi faʻatasi ma le fulufulu mamoe ua gaugau i le uʻamea.