Faʻafefea ona taofi le ulaula

O le ulaula o se tasi lea o masaniga masani masani masani, e afaina ai le soifua maloloina o le tagata. Peitai, e ui i le mea moni o le "Matagaluega o le Soifua Maloloina e lapatai", e amata ona ulaula i le taimi o le talavou. E masani lava o le sikaleti muamua, ulaula atili i le fiailoa, mulimuli ane liliu atu i le tele o teuga. O le mea moni, talu ai ona o nisi o mea taua (faʻailoga poo le maitaga i tamaitai), e tatau ona e lafoai uma le ulaula tapaa. O le fesili e masani ona tulaʻi mai: pe faapefea ona taofi le ulaula? E manino lava o nisi taimi e le faigofie tele le tuʻuina atu o soʻo se masani. O lea la, sei o tatou sailia ia manatu autu.

O le a le mea e tupu i le tino pe a uma lau ulaula?

O le tali muamua o le tino i le leai o se "mea fou" o le nicotine o le faaitiitia o le aofaiga o le carbon monoxide i totonu o le toto, toe faaleleia o le mucosa o le gastrointestinal tract, faaleleia o le mama ma totoga o le cardiovascular system. Faatasi ai ma nei suiga lelei e mafai e se tagata ona maua le taotoga, totogo, miti le paʻu, paʻu o le paʻu.

A maeʻa le vaiaso lona lua o se olaga soifua maloloina, ona faʻamalolo loa lea o le bronchi mai toxins ma toxins na faʻaputuina i le taimi o le ulaula tapaa. I lenei tulaga, toetoe lava a mou ese le tale - o le soa e faavavau a tagata ulaula "ma le poto masani". E le gata i lea, o loʻo i ai se faʻaleleia atili o le metabolism ma le faʻafouina o sela o le paʻu, lea ei ai lona aoga aoga i le lanu o foliga.

Tuu le ulaula - o taunuuga

Ae ui i lea, faatasi ai ma suiga lelei, e mafai ona faateleina le mamafa o le tino, o le vaivaiga lautele ma le tiga o le ulu e masani ona aliali mai. O le toʻatele o tagata e faʻamalo le ulaula tapaa le faʻaleleia atili o le manaʻo - o lenei faʻaalia o le tino e mafua mai i le i ai o vailaʻau i tapaa e "paʻu" manaʻoga mo meaai.

A maeʻa le masina o le tuʻuina atu o sikaleti, ona toe foʻi mai lea o mama i le latou voluma muamua, ma a maeʻa le ono masina e mafai ona e faʻafeiloaʻi i taimi uma i le tale tale o le ulaula. E le gata i lea, toe e toe lagona foi le atoaga o le malamalamaga o mea manogi ma manogi - e mafai ona toe fiafia i au mea e sili ona e fiafia i ai ma le manogi o fugalaau.

O le mea e ono tupu i le fatu, o le stroke ma isi gasegase e faʻaititia e se vaega lua pe a uma le tausaga o le faʻaaogaina o le ulaula. O lenei vaitau ua manatu i ai o le "faasino" vaega o lou olaga fou e aunoa ma le faalagolago i le mafaufau i sikaleti. Ae peitai, o le tino atoa ua toe faʻaleleia pe a uma le ulaula pe a mavae le 10 tausaga, ma o lenei vaega e sili atu ona faalagolago i le "poto" o le ulaula.

O a isi finauga e fiafia e taofi le ulaula tapaa? I le faaopoopo atu i suiga lelei o le physiological, e tele mafuaaga mo le mafaufau-agafesootai.

Faʻateleina le gafatia galue, tetee i le atuatuvale ma faʻaleleia le lagona
Aveesea o se siʻosiʻomaga sikareti sikaleti mai lavalava, lauulu ma le paʻu - o le mea mautinoa e mautinoa le vaʻaia
Faʻateleina le saoasaoa o mafaufauga ma faʻaleleia le faʻaleleia o le mafaufau
Taimi laveai, lea na muamua "fasiotia" e le asu
Tupe faʻaalu tupe faʻaalu - faatasi ai ma lenei tupe e mafai ona e faʻafiafiaina oe lava ia i ni faʻatauga aoga
Lagonaina o le mama ma le saolotoga - Na ou faia!

Faʻafefea ona taofi le ulaula e faʻavavau: auala e tau ai

O le i ai o se faʻamalosiaga o le afa o le manuia o soʻo se pisinisi. O le iloa o le mafuaaga mo le tuʻuina atu o tapaa o le a avea ma amataga o lau tauiviga e faasaga i lenei masani leaga. E le afaina po o le a le mea e mafua ai ona e faia se filifiliga e taofi le ulaula, aua o le mea autu o le manaʻo e ave le laasaga muamua i se olaga fou.

E faʻapefea ona taofi le ulaula? Muamua, filifili se aso faapitoa e amata ai ona e ulaula tapaa. Afai ei ai lau pisinisi taua na fuafuaina i le vaitau lenei, e sili atu le tolopoina o le tau faasaga i vaisu o le nicotine seia oʻo i taimi faigata. A uma, o suiga faapena o se faʻafitauli faaopoopo mo le tino. O lea, seʻi o tatou mafaufau i auala sili ona lauiloa e faʻafefe ai se masani leaga - ulaula.

Nati Nicine

O le taʻiala o le gaioiga o lenei vaifofo e faavae i luga o le ulu atu i totonu o le tino o se fualaau o le nicotine. O le patch e masani lava ona pipii i le tauau po o le ogavae ma e tasi le aso e teu ai le nicotine "vaega" i totonu o le paʻu, ma o le umi o le togafitiga atoa e 10 vaiaso. E tatau ona maitauina o vaiaso uma lava e faʻaitiitia ai le fua, e mafai ai e le tino ona "faʻaaogaina" i togafitiga, ma ia aloese ai foi i ni faʻaaliga iloga o le faʻasolosolo maʻi.

Ae ui i lea, o le taimi le lelei o le faʻaaogaina o le nicotine patch o le nicotine o loʻo ulufale pea i le tino, ma mafua ai ona mafatia le cardiovascular system. Faamaoni, pitatisi, mea oona ma mea leaga oona e itiiti lava e te ulu i mama.

Numela Nicotine

I lenei tulaga, e maua e le tino se fualaau o le nicotine e ala i le mucous membrane o le gutu. Tulimu e tatau ona maeʻa maeʻa ma teuina i lou gutu mo le tusa o le afa itula e faigaluega ai. Faatasi ai ma vaivaiga o lenei metotia o le tau ma le ulaula e tatau ona matauina se tofo faapitoa ma ono mafai ai ona ita le manava po o le fatu.

Faʻafesoʻotaʻi ma le nicotine content

I foliga o sea vailaau e pei o se sikaleti, lea e mafai ona e "ulaula". O le inhaler e aofia ai se kapili faapitoa (toe sui) o loʻo i ai se fualaau faapitoa (10 mg) o le nicotine mama. Pe a faʻamaʻaina, o le nicotine e faʻaaogaina i le gutu, ma e le ulu atu i mama. O lenei auala e taofi ai le ulaula e sili ona lauiloa, aua o le faagasologa e tutusa ma le masani ai ulaula.

Fualaau mo le fafagaina o le nicotine

O mea o loʻo i totonu o le mea faʻafefiloi o le nicotine e faʻaaogaina ai fualaau faasaina mo sikaleti. O le mea lea, e maua ai e le tino le masani masani o le nicotine, na o le togafitiga. Ma o le mea pito sili ona taua, o lea la, o mea vevela ua tuufaatasia - resins, toxins ma le asu - aua e te ulufale i totonu. O le faʻaaogaina o nei vailaʻau e fesoasoani e aloese mai le faʻaalia o le tuumuli ese o le nicotine: o le gaioiga, o le ulu, o le ita, o le le mautonu, o lagona atuatuvale. I le avea ai o se tulafono, e fautuaina e fomaʻi lenei auala e tau ai le ulaula tapaa i le tele o tagata ulaula.

Hypnosis o se auala e tau ai ulaula

Le aoga o togafitiga mo le nicotine o le faalagolago i le hypnosis e tusa ma le 10 - 15%. O lea faiga e le faʻasalaga e aofia ai le ulufale atu o le tagata maʻi i le tulaga o le tumutumu ma le aʻafiaga i luga o lona mafaufau. O le aso o le hypnotherapy o se auala lauiloa e tau ai ma le ulaula tapaa. E faʻapefea ona taofi le ulaula e faʻavavau? O lenei vitio o loʻo tuʻuina atu ai se faʻasologa o togafitiga faʻasoifua maloloina, e fesoasoani ai e faʻaumatia amioga leaga.

Acupuncture

Togafitiga o le nicotine faalagolago i le metotia o le acupuncture ei ai aʻa i sisifo. O le toʻatele o tagata atamamai e manatu e le aoga lenei laʻau - o se auala e faʻafefe ai faʻamatalaga o le faʻamaʻiina o maʻi, faʻapea foʻi ma le toe faʻaleleia lautele o le tino. E faʻapefea ona galue le auala o le acupuncture i le tau faasaga i le ulaula? Vaʻai i se vitio e uiga i mataupu faavae o le gaosia o le acupuncture.

O aga masani e uiga i le ulaula tapaa

O le tafiesea o se masani leaga e masani lava o se faiga faigata ma e manaʻomia ai le tele o taumafaiga lelei. Ae maise lava afai o le "faauoga" ma le sikaleti e tumau i le tele o tausaga, ma e oo lava i le tele o tausaga. O le mea lea, o le toʻatele i lenei tauiviga faigata, faʻatasi ai ma metotia faʻaonaponei, ia faʻaaogaina ni suʻega faʻapitoa "e le masani ai" e faʻafetaui ai vaisu o le nicotine.

Faʻasologa mai St. John's wort

Ave le vao o le wort St. John (40 g.) Mo le 200 ml o le vai, ona faʻaaoga 3 lea i le aso o se lauti masani. Ona o le maualuga o le hypericin, o lenei broth e faʻafesoʻotaʻi atoatoa ai le tino i le taimi e teʻa ese ai mai le ulaula tapaa, ma o le mataupu faavae o lona aʻafiaga e talitutusa lava ma faʻamalosi.

Ofe o le sua

Mo lenei mea, e te manaʻomia fatu o oats (20 kalama) ma le vai (200 ml). Kuki le salu mo se itula, faamama ma ave i taeao uma se ipu malamalama. O le faʻaaogaina o fatu o le fatu e le gata e fesoasoani i le faʻaitiitia o le vaisu o le nicotine, ae faʻapea foi i le faʻamamāina o le tino o toxins ma toxins ma metala mamafa.

Faʻaaogaina o le eucalyptus

Afai e te filifili e taofi le ulaula, e mafai ona e faʻaaoga le fusi o lau o le eucalyptus. Mo le faia o lenei mea, sasaa laulaʻau eucalyptus (1 sipunipuni) ma vai inu (400 ml) ma faʻaoso mo se itula. Ona oʻo lea i le mea e faʻapipiʻi matou te faaopoopo ai le glycerin ma le meli (1 sipunipuni). Ave le tasi kuata o le ipu tioata 7 taimi i le aso mo le 1 masina.

Meaʻai meaai

O le taʻalo mo le sikaleti ua lelei atoatoa le "paʻu" i se vaifofo o le gaʻo palu (20 g i le 200 ml o le vai). E te fia ulaula? Faʻamama lou gutu i se vaifofo. O se taunuuga, o le suiga i le nicotine.

"Oloa o Nicotine"

Ua iloa o nisi o oloa e aofia ai le nicotinic acid. E aofia ai: falaoa, pi, pi, pikai, pi. O le faʻaaogaina i aso taitasi o ia oloa o le a fesoasoani i le tino e faʻafefe ai le vaisu o le nicotine.

O le faaiuga e taofi le ulaula ua ave e tagata uma. E taua tele le aloese mai isi faʻafitauli faigata, lea e mafai ona toe faʻaosoosoina ai e alu mo se sikaleti. Ma e sili atu foi - ia maua ni tagata e tutusa lelei ma lagolago i foliga o aiga ma uo. Se taulau manuia i le ulaula!