O meatotino o kapisi
E sili atu ona tatou masani i le kapisi paepae, ae i le tulaga o le aoga Peking ma asparagus e le itiiti ifo i ai. O le Kapisi i lona tino ma le kuka e leai sona aoga aoga ma e le gata o meaʻai, ae o loʻo puipuia ai foi i le kanesa o le tino. O vailaʻau Anticancerogenic o loʻo aʻafia i le tau faasaga i kanesa o le kanesa i ni auala se lua - aua nei faʻaalia ni kanesa o le kanesa ma faʻaitiitia le salalau o metastases. O le faʻaaogaina o kapisi i mea taumafa pe a ma le lima taimi i le aso o se puipuiga lelei mo tagata ulaula sikaleti.
Mea totino o tamato
Lycopene - o se vailaʻau mamana malosi, o loʻo poloka le aʻafiaga o faʻamalosi fua. O le kulimi suamalie, faʻaleleia ma le vevela, e sili atu ona aoga nai lo fualaau faisua fou, aua e fesoasoani i le faʻaleleia o le lycopene i le vaega o meaʻai. Mo tagata ua faʻamaoaigaina a latou taumafa ma tamato ma le suamati, o le a faʻaititia le lamatiaga o faʻamaʻi i luga o le mafaufau. O Lycopini o loʻo i ai mea puipuia e faatatau i maʻi o le tino. O le Tomato juice faaopoopo ma le kāpeti e faʻaluaina ai le aafiaga o le puipuia o le salalau o mea e fai.
O meatotino o kāloti
Kāreti, i le avea ai o se vailaau faʻataʻitaʻi, ei ai aoga aoga i fatu, pito ma aʻa. Ua faamaonia e saienitisi o le kāloti e taofi le atinaʻeina o metastases pe afai e te faʻaoʻo le ipu karati i le ipu e tasi i le aso i luga o se manava gaogao.
Mea totino o le fatu saito
O le faʻamoemoe mo saito e faʻamalolo ai le kanesa e le aoga, ae o le toe faʻafoisia o le puipuiga ma faʻamalosia le tino o loʻo selesele fatu saito o le a fesoasoani. O se tino malosi malosi e mafai ona puipuia o ia lava mai i siama o le kanesa. Mo tagata fiafia i sikaleti sikaleti, o se puipuiga sili lea.
Mea gaosiga
O taunuuga o le afaina o le ulaula o se fafine o le a tulaʻi i fafo. O le faʻafefiloi o ulaula ma matagofie, mama, paʻu fou e le mafai. O le matelaina o le oxygen e taʻitaʻia ai mataʻaiga vave, o le paolo o foliga e fesuisuiai ma o le paʻu e paʻu. E ala i le vevela i le taimi o le ulaula tapaa, o meaola uma e ono afaina ai le paʻu ma le fuga o pene e tupu. O le paʻu faʻamaʻalogia o se siosiomaga manuia mo siama, o lona uiga e maua mai pimples ma lanu uliuli. O le paʻu e le maualalo ma e mafai ona fua.
O le toe faʻafoʻisia o le autalavou ma le matagofie o le a fesoasoani e aloese mai masani leaga ma mea teuteu:
- Lapoina i aso uma ma le faʻaaogaina o gels poʻo fusi e faʻamamā ai foliga;
- O le tino maaleale o le paʻu e afaina i le vai malulu, nai lo le fufuluina, fufuluina o susu, vailaau anti-inflammatory ma isi mea faapena e tatau ona faʻaaogaina;
- O le le lava o le paʻu i totonu o le tino e vaivai ai le paʻu, o le paʻu o le a fesoasoani e toe faʻaleleia le paʻu o le paʻu, o vaega ia o vitamin A, C, E;
- E faalua i le vaiaso, siaki mata ma fulufulu paʻu o le paʻu ile mata;
- Toe faʻafoʻisia le toto toto gau o le a fesoasoani e faʻamaʻi foliga.
I le malepelepe o le toto, o vailaʻau lapopoa po o moli e ufiufi ai le isu ma alafau, e masani ona mafua ai le mu ma le vevela, mumu ma le mumu. Taofiofia le salalau o le couperose e mafai: pe a fufulu, aua le faʻamaʻaina oe lava i se solo, e faʻamavae le vai na o ia. Faʻaoga totigilima puipuia i tausaga taʻitasi ma faʻaaoga le kulimi pepe ma le ita. O le faʻaoʻoina o mea ua solia.
"Puʻe" ulaula
O vailaʻau faʻasaina o loʻo aofia i tapaa tapaa tele, e oʻo atu i totonu o le mama o se tagata ulaula i le tele atu nai lo le tagata ulaula. O meaola gasegase maualuga e aofia i tapaa tapaa e tumau pea i totonu o le mama mo le 70 aso. O le mea lea, o le i ai i totonu o se potu e leai se ulaula mo le 5 itula, e le ulaula se ulaula i sikaleti ulaula, vaʻaia le vaʻai, faʻateleina le vevesi.
O le ulaula ulavavale o se mea taua tele mo le kanesa o le susu, ua leva lava o le mea moni o saienitisi o le tele o atunuu. O le siosiomaga e afaina ai foi e fesoasoani i le kanesa, ae i le tuufaatasiga o le tapaa tapaa, o lenei tulaga e faateleina ai le tele o taimi. I le mea uma, o le ulaula sikaleti ei ai ni isotopes o leitio e faaputuputu i totonu o le mama, tui i totonu o le toto ma o loʻo tauaveina i le tino atoa, o le mea lea o maʻi faifai pea o le bronchi ma le mama.
E i ai se ala e alu ese ai. Faʻasalaga mai mea leaga mo masaniga ola uma, e tatau ona tuʻuina atu le fiafia i vaega mama e aunoa ma le ulaula tapaa, tele taimi e maua ai se malologa i luga o le sami, alu i totonu o fafie, o mea e manaʻomia. O le a fesoasoani le ea ole ea e faʻaumatia ai le matelaina o le okesene. I le fale, taaalo i taaloga, faʻaleleia atili, savali tele i le ea fou. E faʻamamaina le popo ma le mama i togafitiga faʻamaʻavale, ae e tatau ona fai sao.
Meaʻai taumafa
E tatau ona eseese meaʻai, i le taumafa e tatau ona puleaina fualaau faisua ma fualaau e faaopoopo i le le lava o vitamini i le tino. Vitamini "C", "B 12", "E" ua tumu i fualaau suamalie ma fualaʻau. E le mafai ona taofiofia pini ma meaʻai susu. I fuainumera tetele, e manaʻomia ai iʻa mata, nati, meaʻai. Meaʻai malosi e matua manaʻomia lava le faʻaesea.
Faʻaitiitia le inu oona i le sua fou, saunia vave ao le i aveina. O le faʻaaogaina o metala mamafa o le a fesoasoani ia Ierusalema artichoke - o loʻo iai ni mea faʻaleagaina, e aveesea ai faʻasalalaʻau ma toxins. O vine mamago e faʻamamaina ai le toto. O se faʻalavelave faʻalavelave tele o le a sili ona aoga, e tatau ona faia le faʻatinoga e tusa ai ma le faʻasologa o le fomaʻi.
Feusuaʻiga taufeusuaiga a fafine ulaula
O le ulaula e le tutusa ma se tafaoga lelei. E ui i le mea moni e faʻapea, o le taimi muamua e ulaina ai tamaitai i faʻafeusuaiga, ae o le taimi e mou ese atu ai. Faʻaalia le le lava o le manava, faʻaleagaina. Faʻaitiitia le tafe toto, faʻavevelaina e masini vasa, ma faʻaitiitia le manaʻoga feusuaiga.
Saienitisi Amerika, e ala i suesuega, ua faaiʻuina o le ulaula o tamaitai e sili atu le aafia i feusuaiga nai lo tagata e le ulaula tapaa. Latou te faʻamalosia lenei mea e ala i le mea moni e faʻapea, faʻafetai i le nicotine, o le finocrine e sili atu ona malosi, e maua le testosterone ma faʻalauteleina le manaʻoga feusuaiga. Ae o nei gaioiga e taufaasese, ma ua ioe tagata saienisi o le faaitiitia o le manao i feusuaiga e faasolosolo malie mai ma e oo atu ai i le le atoatoa o feusuaiga.