1. O le lelei o lau tamaʻitaʻi i le matua e faalagolago i le ala o le olaga i lou talavou.
E toʻatele e talitonu afai e iai sau feusuaʻiga masani i lou talavou, ona oʻo lea i le matua, o le mana feusuaʻiga ma le malosi o le a faʻavaivaia. E leai se mea e sili atu na i lo se tala faʻasolopito. O le mea moni, o le tausia o se galuega feusuaʻiga atoatoa mo tausaga a sau, oi latou e le faʻatagaina o ia e malolo i lo latou talavou. O le sili atu le malosi o lou ola feusuaiga i le taimi nei, o le maualuga atu lea o le avanoa pe a uma le 40 o le a lelei lau amio.
Pau lava le mea e mafai ona faʻaleagaina ai lou lumanai o le le pulea lelei o feusuaiga ma faʻafitauli uma e aʻafia ai.
2. O le feusuaiga e le saogalemu i soo se matua.
Afai o le feusuaʻiga ua maeʻa i le 40 o ona tausaga, o le a leai se maʻitaga, o tagata matutua o fomaʻi, urologists ma venereologists. E toʻatele fafine e mafai ona maʻitaga i le mavae ai o le 40, lea e faʻamaonia e fuainumera. Aua nei galo o loo i ai foi le lamatiaga o le tele o faamai lea e auina atu i feusuaiga. O le mea lea, e tatau ona puipuia se tagata o loʻo gaioiga faʻafeusuaiga, tusa lava po o le a le matua.
3. O galuega e aafia ai le tulaga lelei o feusuaiga.
O feusuaiga i le matua o le tele o tupulaga talavou e foliga mai e mafai ona mafai pe afai ei ai se galuega faamanuiaina, o lona uiga, tupe. O le mea moni, o le tupe e maua ai avanoa e sili atu - o laʻei matagofie, o tulaga, mea lelei o tausiga e faʻalautele ai le autalavou. O nei mea uma e tosoina ai le isi itupa. Ae ui i lea, e ui i lea, o le manaʻomia ona galue malosi, faʻalavelave faifai pea ma masaniga o faʻatautaia pisinisi faʻaletupe e faʻaitiitia le avanoa o feusuaiga fou e leai se mea. E faʻapitoa lenei i tagata nofotoatasi.
4. E le mou atu le manao feusuai.
E tusa lava pe foliga mai ia te oe oi latou na sili atu i le 40, ma e sili atu i le 50, e le o manatu i feusuaiga, ona e matua sese lava lea. O ia manaʻoga e tulaʻi mai i le 90 tausaga, ma e masani ona faʻamaonia pe afai ei ai se paaga a se tagata ma tausia lelei foliga lelei faaletino. O le uiga lelei o feusuaiga e mafai ona ese, aua o tagata o le litaea e le mafai ona tutusa ma tamaiti aʻoga, ae le o se 'alofaga lenei e tuʻuina ai le fiafia i le lautele. E toatele e maua feusuaʻiga i se tausaga e sili atu ona fiafia nai lo le talavou.
5. Faatasi ai ma le matua, e tumau pea le tosina atu ia te oe
O le mea moni, e valea le fai atu i le 40 e le mafai ona sili atu le leaga nai lo le 20. Ae e le o lona uiga o le matutua ua tatou faʻaleagaina ai. O mea uma lava e faʻalagolago i le faʻamaoni, tausiga o le tagata lava ia. O tamaʻitaʻi ma fafine e le faʻaleagaina le ava, auai i taaloga, faʻaaoga mea na ausia o le fesuiaiga o le lalolagi i aso nei, e foliga lalelei i soʻo se matua. E tele faʻataʻitaʻiga o lenei - o le tele o fetu e mafai ona tumau pea le manaʻomia i le matutua. E mafai e tagata uma ona faʻasaoina le talosaga mai fafo.
6. E tele mea e faalagolago i paaga.
O le mafai ona i ai feusuaiga i soʻo se matua e faalagolago i le tagata e sosoo ma i tatou. I le avea ai o se tulafono, o le tele o tausaga o fesoʻotaʻiga faʻafuaseʻi o se faʻasalaga, ae le o se tulafono. O se tagata e le masani ai e le musuia le talitonuina, pe a faigata ona mālōlō, ma o lenei mea leaga e afaina ai lagona. O le mea lea, o se paaga tumau e sili atu i itu uma. E tusa lava pe lua te faʻatasi mo le tele o tausaga, o le ae maua se nofoaga mo ni manaʻoga, ae peitaʻi o lau mafutaga e le fausiaina i luga o faitioga, ita ma fefinauaiga. O feusuaiga i le matua o le toʻatele e fesootaʻi ma se paaga talavou. E i ai tulaga pe a tuua e alii ma tamaitai le aiga mo se mafutaga fou ma se paaga talavou, ae o lona uiga o faafitauli i totonu o le aiga, ae le ona o tino talavou e musuia ai i tatou i tausaga.
O feusuaiga i le matua, e tusa lava po o le a le 20 pe 30 tausaga. Masalo, tagata matutua - e le o se tauvaga mo tama ma teineiti, ae o le uiga lelei o feusuaiga e le fuaina i le umi o le feusuaiga poʻo a latou numera i le po. Afai e te tausia lelei oe lava mai le laʻitiiti, mataʻituina lau soifua maloloina, meaʻai, ma le faʻataʻitaʻiga ma e le faatagaina ni taimi umi i le va o feusuaiga, ona sili atu lea o avanoa mo se olaga feusuai atoatoa i le matua.