Anapuni o le taeao o le taeao
Masalo, o le keke sili ona vave ma sili ona faigofie na ou faia. E le gata i lea, e na o le 3 mea na manaʻomia mo lana tapenapenaga - vave oatmeal, faʻi ma avea ma faʻaopoopoga, ou te fiafia i vine, ae e le o se mea e manaʻomia. Nai lo o vine, e mafai ona e faaopoopoina fatu, fualaau mamago poo keke kokokeke. E pei ona e maitauina, o le fua e le o aofia ai le suka, pata, ma isi mea, lea e otometi ona faia ai kuki. Ae mo le tofo, o kuki e le masani, pei o le tofo ma se faʻi fagogo. O tamaiti o meaola masani ma taumafataga atoa o le a tofo i lenei ipu. Meaʻai:- Laʻau o le oati 1 tbsp.
- Panini 2 pcs.
- Lini vine vine 20 g
- Laasaga 1 Mo le sauniuniga o kuki e te manaomia ai faʻi, patisi oati ma soʻo se faʻaopoopoga o lau filifiliga (nuts, fualaau mama, kokokeke sukalati, ma isi) - Na ou tago i vine.
- Laasaga 2 Oatmeal ma tipi tipi tuʻu i totonu o se pesini.
- Laasaga 3 Faʻatasi ma le vavae, tao le faʻi, faʻafefiloi ma le oatmeal seia oʻo i le tutusa o le tuʻuina lelei.
- Laasaga 4 Faʻaopoopo le vine ma faʻanoanoa.
- Laasaga 5 Filifili le ogaumu i le 200 C, ufiufi le fata tao ma le pepa paʻu ma le sipuni i luga o le pusa tao, faʻapotopoto i kuki.
- Laasaga 6 Fafaga mo le tusa ma le 10 minute (pe sili atu e faalagolago ile ogaumu).
- Laasaga 7 Tuu se ipu, lelei ma tautua ma lauti. Ua saunia le ipu.