- Paʻu - 200 Grams (ituaiga o kapeni vaomalo)
- Pulu - 1 Vaevaega (tapenaina lelei)
- Green chili - 1 fasi pepa (finisini)
- Fualaau totisina - 1/2 Teaspoons
- Caraway fatu - 1/2 Tetini (filifiliga)
- Teu o le turmeric - 1/2 Teununisi
- Laʻau launiu - 2 Pieces
- Popo tiu - 3/4 tioata
- Ava popo - 1 mata. se sipuni
- Faamama - - Ia tofo
Oti le elekeni ma tuueseese ma le aniani gaosi ma le chili (taofi mea uma, ae latalata ia te oe lava). I totonu o se mea falai, vevela le suauu popo ma faʻaopopo i ai le sinapi, pe a amata ona pala le pepe, faʻaopopo le kumumu. O le taimi lava e amata ai le kumini, faʻaopoopo le aniani ma fusi seia manino. Faaopopo laulaau laulaau ma le paʻu. Cook mo se minute. Faaopopo le pauka. Faʻaopopo le mumu ma fulu mo le tusa ma se minute. Ufiufi ma tuu le pumpkin kuka i totonu o lau lava vaʻa. Aua le faaopoopo vai i le pauka. Cook mo le 7-8 minute, ona faaopoopo lea o le niu tipi. Faʻamalosi mea uma, vaitau ma le masima ma le ufiufi, kuka mo ni nai minute. Ua saunia le ipu. Auauna i le vevela ma le araisa. Le fiafia tele.
Auaunaga: 2-3