O ai se isi ae na o matou, tamaitai, e iloa o matou lima o loʻo faʻaalia i le sogi, susulu o le la, ma sili ona taua, faamamaina o fale. O le a se isi mea e mafai ona matua tele o tatou lima, pe a le o ia. Fufuluina o fola, fufuluina, kuka - o o tatou lima o loʻo i lalo o faigata. E oʻo atu i le tolusefulu tausaga, ua uma ona e maitauina o au manulele e le foliga lelei e pei ona e manaʻo ai. E mafai faʻapefea ona tatou palu o tatou lima malu ma avatu ia i latou se soifua maloloina? O le asō, matou te fia faamasani ia te oe i falala faigofie, taele ma kulimi o le a fesoasoani i ou lima e malolo ai ma le malosi fou e faanatinati ai i le taua!
1. E fafagaina le paʻu o lima, matou te faʻafefiloi 1 tbsp. l. susu, 1 tsp. meli, 3 tbsp. l. falaoamata falaoamata, ma le 1 tbsp. l. o le suauu olive. Tatou te le faʻaaogaina le paʻu, ae a maeʻa le 10-15 minute tatou te fufuluina. E fautuaina e toe faia lenei faiga i le tele o taimi i le vaiaso.
2. E toatele foi e saunia le fua o le chamomile. Ina ia faia lenei mea, sasaa 1 tbsp. l. fugalaau 1 ipu vai inu, tuu mo le 8-9 itula i lalo o le tapuni, ona faʻafefe lea. Fufulu 50 g o le pata i le 1 tsp. meli, faaopoopo 1 lepp. Chamomile infusion, matou te faʻafefiloi uma mea uma.
4. Afai e te manaʻo e faʻamaeʻa le paʻu, ona mautinoa lea e fetaui ma lou isi fua. Suauʻu 2 faʻalaʻau i se toniga, solo ma tuʻu i se masini tutusa, faaopoopo le 1/4 ipu o povi po o le susu ma 1 lepp. o le suauu olive. Matou te salalau le paʻu o lima mo le 30-40 minute. E faia le faʻatinoga i isi aso uma. Afai e te manaʻo e faʻamalosi le gaioiga a le masikulu, ona tatau lea ona e uu lima 2-3 minute i le vai vevela aʻo lei amataina le faʻagasologa.
5. Ia faʻamamā lima pe a uma ona faʻamamā meaʻai, pateta, faʻaaoga le acid citric i le paʻu poo le lemoni lava ia. E mafai foi ona e faʻaaoga sina masima laulau. O lenei paluga faʻamamaina le paʻu o soʻo se palapala ma palapala.
6. Mo vae i lima, e mafai ona e faʻaaogaina se paluga o le 1 ipu pata ma le 5 g o le paʻu paʻu. Kuki i luga o se vai taele mo le 10 minute, faʻamalosi i se laau laau. O lenei paluga e faʻamamaina ma faʻafefeteina faʻamaʻi 1-2 taimi i le aso.
7. E faʻamamaina ai foi le paʻu o lima o se teuteuga o le chamomile, sage ma linden. Faʻafefiloi afu uma, sasaa ni ipu tioata se lua, aumai i se vevela. E tatau ona faʻafefete le suka ile 5 minute. Liligi le sua i totonu o se pesini ma faatofu i totonu mo le 10-15 minute.
O teuteuga e mafai ona faia mai isi fualaau faisua. O ia taele e aoga tele, ona e tamaoaiga i elemene. O le vasega e tutusa ma faiga e sefulu.
8. Faʻatasi ma le maaleale o le paʻu, e mafai ona e faia vai taele mo le po. Lima kulimi, lea e tatau ona e faʻaaoga pe a maeʻa le faʻatinoga, e faigofie ona e kuka oe.
Mo lenei mea tatou te manaʻomia:
- paluga o laʻau (calendula, uilala, upega)
- 1 tbsp. l. vai inu
- 50 gr. o puaa po o moa moa
- 1 sipuni masima
- 2 tsp. fuālaʻau manogi
9. Faatusatusa le taʻele e aoga tele mo lima faʻalanu. Mo lenei mea, seʻi o tatou paʻu o tatou lima i le vevela, ona oʻo lea i le malulu. O ia taele e tatau ona faia 1-2 taimi i le vaiaso.
10. E le o se mea faalilolilo e iu lava ina faʻavaivaia o tatou fao ma manaʻomia ai le puipuiga. Faamalosia le fausaga o fao o le a fesoasoani ia te oe e tatagi ai le kulimi mai le sami buckthorn ma le chamomile poʻo le chamomile ma le aloe.
Teu mo fao mai le sami-buckthorn ma le aloe:
Matou te manaʻomia:
- 1/3 le ipu o le suauu buckthorn
- 2 sipuni faʻatoʻa kuka fugalaau
Faafefiloi ma vela i luga o le afi. Sei o tatou vaeluaina mo le 15 minute. Faʻafefiloi lelei.
Teu mo fao mai le chamomile ma le aloe .
Matou te manaʻomia:
- 1 sipunni o soo se kulimi
- 2 sipuni tele chamomile fugalaau (gaosi)
- 1 sipunipuni ole sua o le aloe
Faʻamalosi le kulimi ma le kulimile ma faʻaopopo le aloe.
11. O le mea mulimuli, matou te fia faʻalauiloaina atu ia te oe se faʻamatalaga o se kulimi lima, lea e tatau ona e manaʻo ai. O le kulimi e mauoa i microelements ma minerale ma e talafeagai mo ituaiga uma o le paʻu.
Avocado Cream
Matou te manaʻomia:
- Paʻu-meaʻai (matou te tago i soʻo se kulimi)
- 10 ml. kulimi kulimi
- 2.5 ml. avoka suauʻu
- 2.5 ml. jojoba suauu
- 2.5 ml. oso aʻe le vai
O le tuufaatasiga o le kulimi e mafai ona fesuisuiai e fuafua lava i ou manaʻoga. E na o le tatau lava ona iloilo le fetaui lelei o suauʻu manogi o loʻo faʻaaogaina.
Lima, pei o foliga, o pepa asiasi a tamaitai uma. O le mea lea, tatou te le mafai ona gafatia (Faʻasala e le Atua!) Vaʻai. O nei fautuaga e faigofie tele ma e le manaʻomia oe e sauniuni. Tau lava ina aua le faʻavalevalea ma tuʻuina atu ia te oe sina taimi. O le mea pito sili ona taua o le faʻamalosia oe lava e taitaia taualumaga i luga o se tulaga masani.
E toatele e sese le talitonu o na ituaiga o fale, o kulimi e faia i le fale, e matua leai lava se lelei. Tuna, gels i afifi taugata - o le filifiliga a se fafine faʻaonapo nei. Ioe, ae le atamai. E te iloa le mea moni i lau kulimi? Vailaau Mataʻutia. Ma iinei? Mea aoga o le natura moni. Matou te le valaʻau atu ia te oe e toe foi mai i se taimi ua mavae, ae matou te talosagaina oe ia faia i nisi taimi se filifiliga e fiafia ai i le natura ma le natura.