"O sa Nifae" o lo o aofia ai foi nei vailaʻau, ae e tele naua i latou i fomaʻi. O le mafuaʻaga lena e masani ona tuʻuina atu ai le mea e fiafia i ai. O le mea lautele, e taua le mafaufau i auiliiliga o mea e mafai ona fesoasoani e toe faʻafoʻi ai manaʻoga faʻafeusuaiga, faamalosia le malosi ma le tumau i feusuaiga, ma e le tatau ona tuʻuina i luga o le faʻamoemoe pe sili atu ona le aofia uma mai le taumafataga. O a meaai e aofia ai aphrodisiac ma pe faʻafefea ona aafia ai manaoga o feusuaiga?
Breakfast i le moega
E te manatua pe na faʻapefea ona fai oe e loʻu tina e 'ai le meaʻai i lou laitiiti? Mo se faʻataʻitaʻiga, sklizskuyu gray oatmeal ... E te manatua pea nei malologa ma le gatete ma mautinoa, pe a uma ona e ola ae, mai le falaoloa na musu. Ae leai se aoga. E pei ona maua e saienitisi mai le nofoaga o taumafa i Philadelphia, o le oatmeal lea e toetoe lava o tamaiti uma e tagi, mo tagata matutua e le itiiti, ae sili atu ona aoga. Uma talu ai e mafai ona ia faʻasaʻoina faatosinaga tau feusuaiga, ma e iai foʻi le spermatogenesis, faʻateleina le maualuga o testosterone i le toto. O le sini o se taumafataga talafeagai o le tumau lea o le faʻamautinoaina o le paleni o le hormonal ma le lagolago o le maualuga o le testosterone, lea e fetaui lelei i alii ma tamaitai mo manaʻoga tau feusuaiga. O le mea lea, ia ulu atu i le taeao o le talotala oatmeal po o le sili atu foi o vaimasi. O Porridge e mafai ona faʻaogaina i le suauʻu 'eseʻese, lea e tutusa lona aafiaga. Ma i totonu o le fugalaau faaopoopo vine, aso ma faʻi gafa. O fua uma o loʻo taua i luga ua faateleina ai le faatosinaina o feusuaiga, ma aso - o fua suamalie i luga o le eleele - e faʻapupulaina ai foi le malosi o feusuaiga ona o le tele o mea o le fructose, glucose ma gaʻo.
Alofa i lalo o sau sau
O le lelei o soʻo se ipu e faalagolago i le saumalie. O le mea lea, togafitia lelei ma le faʻaeteete. Saunia sau mafana vevela ma le vevela i le paʻu, fennel poʻo le anise, lea e manatu i ai o le malosi o le alofesa. I se paluga suamalie, faʻaopopo i ai le kinamoni poʻo le totino (e mafai ona latou siiina le leo o le tagata matua), ma le aano o manu - cardamom, ua leva ona manatu o se mea e faʻafiafia ai. Ae peitai, o mea manogi e tatau ona sili atu ona faʻaeteete. O le tele o mea manogi e le na o le faʻalavelave ma faʻaleagaina le tofo o le ipu, ae faʻalavelaveina foi le gataifale ma le gaʻo gaʻo.
Taumafa i le laulau
Tuuina atu le fiafia i iʻa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o lomoni e aofia ai gaʻo omega-3 e maua ai le gaosiga o le testosterone i fafine ma faʻalautele ai le manaʻoga faʻafeusuaiga, ma tuna ei ai le seleni, lea e faʻapupulaina ai le spermatogenesis i alii. Ae o le aphrodisiac sili ona mamana i iʻa o le sami i le Vaitau Tutotonu, o ni mafiafia. Ina ua maeʻa le suʻesuʻega, na faʻamaonia e saienitisi Italia le faʻalagolago i manaoga tau feusuaʻiga i le "meaai anufe". O uʻamea, o loʻo iai i totonu, e faʻateleina le felauaiga o le okesene i totonu o vaʻa, ma o le sinimina o le elemene autu lea e faʻaolaina ai le gataifale ma faʻalauteleina ai mea o le testosterone. E talitonuina o Casanova e matua alofa lava aua sa ia 'aina 5-6 raw oysters mo le' aiga o le taeao. Ae e le tatau ona avea i latou ma se tagata. O le a leai se mea o le a le maua, pe afai o oe, mo se faataitaiga, tao i totonu o le ogaumu ma le sisi. E oʻo lava pe a uma lena, o le a latou taofia a latou mea aoga uma.
Toa suamalie
Ioe, a maeʻa se 'aiga manaia po o se' aiga o le afiafi, aua nei galo e uiga i le meaʻai. Ma i totonu o fomaʻi alofilima, e leai se mea sili atu nai lo le meli ma le sukalati. O le mea mulimuli e le gata ina mafai ona faʻaleleia lagona ma faʻaleleia le leo o le tino. O le sukalati e fesoasoani i le gaosiga o le dopamine - o se neurotransmitter lea e mafai ai e se tamaitai ona maua se faatosinaga malosi atu faalefeusuaiga. Faateleina le manaʻoga feusuaʻiga e mafai ona maua ai le meli ona o le maualuga o le vevela, lea e taua tele i le metabolism o gaʻo, gaʻo, tele o vitamini ma hormones ma aafia ai le gaioiga o nisi o enzymes. O le faʻamaeʻaina o le paʻu valea e faʻaleleia ai lagona. E i ai se manaʻoga feusuaiga. E tutusa lava le mafiafia, faapea foi ma isi lava iʻa, iʻa ma algae e tatau ona faia i totonu o le meaai ina ia aloese ai mai le tele o hormones. O lona uiga, iodine, lea e tali atu foi i le libido.