Ou te manatua ou lima malu ma gatete ...

Sa ou taʻalo laʻu tusiga ma se laina mai le pese lauiloa a Claudia Shulzhenko mo se mafuaʻaga, e moe uma tamaitai i nei upu i lana peni.

O lima matagofie o le mitamita lea o se fafine. O i latou, e pei o mata, e masani lava ona vaaia. Ae, o le mea e leaga ai, o lima o le vaega e sili ona vaivai o le tino. E leai se mea e faalataina ai tausaga o le tamaitai e pei o ona lima. O lenei faʻamatalaga e fetaui lelei, talu mai le tauivi o mata ma le ua i aso nei ua faigofie tele ona o vailaau faʻaonapo nei, ma e leai lava ni auala aoga mo le togafitia o suiga o le soifua matua. Ae e tele naua meaʻai e fesoasoani e tausia lelei a matou peni. Ma, ioe, o le tala sili ona taua o le massage. I le taimi lava e te fafagu ai, taoto i lau moega mafanafana, tilotilo i ou lima, tilotilo ma le totoa i tamatamailima taʻitasi ma ... ia latou fiafia i ai! Seiloga e te iloa lelei o peni e lelei, e mafai ona e faia masini massage masusu e teu ai le matagofie mo se taimi umi. Faʻasagaina o gaioiga o tamatamailima taʻitasi. Ona e alu lea i tua. Faʻaofuofu ou tapulima, e tatau ona faʻaauau pea maso, ma faasolo malie i luga ile tulivae ma le tauau. Fai ni gaioiga faʻatasi ma pulumu ma faʻauma le lavelave o faʻatinoga e ala i le tuiina ma le faʻamalamalamaina o kamela. O lenei ua lelei lelei ou lima!

E tatau ona manatua o le masani ona fufuluina i le malulu poʻo le vevela vai e faʻafefe ai le paʻu o lima, e faʻafefeteina, vevela.

E leai se mea e mafai ona faʻamamaina ai le paʻu i le oneone, eleele, mago poʻo le vao, aua e mafai ona latou faʻaleagaina. E matua faʻasaina le faʻaaogaina o penisini, kerosene, chimela lemoni, sapalai tagamea. O nei mea e faʻamalo ma faʻamalo le paʻu, faʻaititia ona mea puipuia, lea e oʻo atu ai i le fatuina o tulaga lelei mo le uluina o siama.

O lima e tatau ona fufuluina i le vai o le potu vevela ma le fasimoli o loʻo i ai le kulimi poʻo le faʻamamaina o suauʻu. E tatau ona fufulu ou lima, ma faʻalogo i tamatamai lima taʻitasi.

Ina ia puipuia le matagofie o lima, e tatau ona e manatuaina ni nai tulafono laiti.

1. A faʻavela, faʻaaoga ni naifi silasila e faʻapipiʻi ai le pogisa i ou lima.
2. Nofoaga i luga o le faga e faʻavaivaia le manogi o le kalakeke
3. I le tulaga o le fufulu mamago, faaaoga totigilima (muamua fufulu le paʻu ma lubricate i le kulimi)
4. Fufulu mama, fufuluina o fualaau faisua ma fualaau suamalie, fufuluina ipu e tatau ona faia i totigilima (e tatau ona faʻapipiʻi lima i le kulimi ma faʻafefete i talc)
5. Galuega i luga o le auala ile tau malulu e tatau ona iai i totigilima o loʻo ofuina i luga ole paʻu.

Ma o nisi nei o fautuaga aoga mo le faʻaitiitia o le paʻu o paʻu lima lima:

• Faʻasalaga paʻu o lima e lua taimi i le vaiaso, e tatau ona e faia vai taele mai sauerkraut, whey, pateta. A maeʻa le faʻagasologa, e tatau ona e lūlūina ou lima i le kulimi.
• O se faʻamafanafanaga faʻapitoa e maua mai i le taele o le suauʻu manogi mālūlū.
• Pe a faʻamamaina le paʻu i luga o le taua, e fesoasoani i le taele o le fasimoli ma le vaifofo. Ona fufulu ai lea o lou lima i se kulimi gaʻo.
• O mea e faʻapipiʻi i luga o lima o le a mou atu pe a faʻamamaina i se fasi keke o lemoni.

O le a le fafine e le miti i fao uʻamea matagofie? Ae ui i lea, o le tele o tamaitai e faitio i le faateleina o le faanunununu ma le tuueseina o fao. O le taulimaina o lenei faafitauli o le a fesoasoani i fautuaga nei:

1. Ina ia faamalosia fao 2 taimi i le vaiaso e tatau ona e faatofu i totonu o le taele o le manogi manogi vevela ma le 5 pata o le sua o le lemoni.
2. O se faʻamatalaga lelei e tuʻuina mai e le vailaʻau faʻapitoa mo fao
3. O se aafiaga lelei e maua mai i le "gaogao" o le beeswax.

"O oe o mea e te 'ai" - o lenei poto e faʻaaoga e le gata i le ata. O fao o le a tupu televave, ma malosi atili pe a 'ai meaʻai nei: pineapples, eggplant, vine, pi, kopa paʻepaʻe, apricots mago, kāloti, tamato, beets, persimmons.