Le faʻaaogaina o le pi pi mo le lauulu
O loʻo iai vitamini E ma A, vitio E ma A, lea e fesoasoani e toe faʻaleleia le lauulu i lona tino fou, toe faʻaleleia lauulu ma siama, faʻafefe le faʻafitauli o le vaega ma faʻasaʻo le mumū. E mafai ona faaopoopo le suāuʻu i se paʻu masani e faʻaaoga i le lauulu i foliga mama poʻo le faia o masini. Afai e te faalua i le vaiaso, o le a iloa i totonu o le masina.
Fusi lauulu
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Masima ma Peach ma Cognac Ave le fuamoa ma vavae ese le selu mai le polotini. Tuu le isu i totonu o se pesini ma faʻaopopo i ai se tasi sipuni o le pipi pipi. Ona togi lea o le lua pe tolu fuga o le pulu. Faʻailoga. Faaaoga le paluga i luga o le lauulu, ufiufi i totonu o le paʻu, faʻalogo faapitoa i le fautuaga. Ufiufi lauulu i totonu o se solo, nofo mo le afa itula ma fufulu le vaifofo ma le paʻu. E tatau ona faʻaogaina le masini faalua i le vaiaso.
- Meli, kisisi ma le pi
Afai e te manaʻomia le toe faʻaleleia o lauulu, faʻaopopo le susulu ma faʻaumatia le matutu, o le a fesoasoani le fua o loʻo mulimuli mai. Ave ni lua sipuni o le siʻisi sisi, faʻaopopo i ai le tasi sipuni o le meli ma lua sipuni o le suauʻu popo. E mafai ona e faaopoopo sina yogurt poʻo susu. Faʻailoga. Faʻaaogā le gasegase o masima mo le luasefulu minute. Ona fufulu lea i le vai mafanafana. Tasi ma le pi Ina ia sauniuni, o le ae manaʻomia le paʻu omea, lea e tatau ona faʻafefiloi ma le pata pi. Faaopopo i le paluga lua laulau punetini o suka ma lua pe tolu ipu vai. Faʻailoga. Faʻapipiʻi foʻi i lauulu, afifi le ulu i se solo ma a uma le tolusefulu minute ona fufulu ese.
