- falaoamata - 1 ipu
- falaoamata saito - 3/4 tioata
- suka enaena - 3/4 Ife
- taoina o le paʻu - 2 teaspoons
- soda - 1 sipuni
- masima - 1/2 teaspoonfuls
- mea manogi aina - 1 sipuni
- Nutmeg - 1 Tu
- Laʻau - 2/3 Mata tioata
- pata - 1/3 ipu
- vanilla aveese - 1 sipuni
- fuamoa - 2 fasi vaega
- apu - 1 Glass (grated)
- apu - 1/2 Ife (faʻaaogaina le gaʻo)
- fatu lili - 1 mata. se sipuni
- walnuts - 3/4 Ife
1. Vaʻai le ogaumu i le 175 tikeri. Tele lapisi tapuni. Faʻamama lemu fuamoa. Lubricate i le suauʻu ma faʻafefeteina le falaoamata mo falaoa, tuʻu ese. I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi faatasi le falaoamata, suka, masima, uʻu paʻu, soda, cinnamon ma nutmeg. I totonu o se isi tamai pesini, faʻasosoʻo faatasi le pata, fuamoa, pata masusu ma le vanilla extract. 2. Faʻaopopo le faʻafefiloi o fuamoa i le falaoamata falaoamata ma faʻafefiloi seia oʻo ina lamolemole Faaopopo i ai fatu, apples tap, flax seed and half chopped walnuts. Faʻamalo lelei. 3. Umu le paluga i totonu o le pepa saunia ma fufuluina le suka, o le kinamoni ma le tafe. 4. Faʻafei falaoa mai le 40 i le 50 minute seʻia oʻo i le kuka, seia oʻo ina tuʻuina atu le nifo i le ogatotonu o le areto e le mafai ona mama. Tuʻu le falaoa e faʻamafanafana i le 15 minute, ona fuli lea i luga o le pusa ma faʻatagaina e faʻaliliu atoa. Otioti le areto i fasi pepa ma tautua ma le pata.
Auaunaga: 8