Mo le atinaʻe lelei o le pepe, e pei ona iloa, e tatau ona faʻaleleia lana afi. O le mea lea, e toetoe lava mai le fanau mai, e fautuaina e faʻaauau ona faia massages ma gymnastics. Tamaiti e fiafia e taaalo ma le polo, ae o se taimi mulimuli ane ... Ma a pe a fai o lenei pele taua ua liua i le avea o se faiaoga sili ona lelei?
O le polo mai le fanau mai po o le polopolo mo pepe o se vave gafatia mo au kalu, ma o se simulate sili ona lelei. Ou te iloa o le polo polo - o se tasi o vaega lauiloa i le malosi, lea e mafai ona faʻaaoga mai le fanau mai.
Fepipolo o se lanu lanu tele, o se mea fou a Swiss. O le mea e mataʻina ai, o lenei "faiaoga" masani na atiaʻe e le fomaʻi a Swiss Swiss Susan Kleinfogelbach i le 50s o le XX seneturi mo le toe faaleleia o taʻaloga mo tagata mamaʻi na maua i le palsy. Ma o le taunuuga o le faʻaaogaina o le poloball na sili atu lona mamafa. O taunuʻuga mataʻina o le aʻafiaga o le polo i luga o vaega eseese o tino na maua.
Aisea e te manaomia ai se polo mai le fanau mai, e pei ona taʻua o se polo polo mo se pepe?
- Vasega i luga o se polo lapoa, muamua lava, atiina ae ia mea faigaluega o mea palau, ma faʻamalosi ai foi maso o le tua ma le lautele.
- O le oso i luga o le polo e sola ma faʻafefe ai le pepe. O le a ou fai mai i loʻu lava aafiaga, o le polopolopolo na "faasaoina" ai i tatou mai vagavesite a le tama teine. E tele taimi e momoe ai se tamaititi i luga o lenei polo!
- O le tamaititi e pei o se tafe "pasita", e pei o le aau i le tina o loʻu tina.
- Viivili i luga o le polo e fatuina ai se ituaiga o mea faʻapiopio.
- Ona o le faʻaaogaina o le polo polo, o le maso o le manava malolo. E fesoasoani lenei mea e faʻaleleia ai le galalaina, lea e fesoasoani ai i le faʻaitiitia o colic.
Auala e filifili ai le polo saʻo
O le pito sili ona lelei o le polo mo le aʻoga ma le pepe e 75 cm le lautele. Muamua, o se polo e mafai ona faʻaaogaina e tagata uma o le aiga, ma, lona lua, o le tamaititi e sili ona tuʻu i luga o le polo. O le polo e te filifilia e tatau ona malosi, e gafatia, ma toetoe lava a le mafai ona iloa le vaʻa pe a faʻafesoʻotaʻi vaega, ei ai ni eletise eletise. E tatau ona faʻamaonia atoatoa le alofilima i totonu ma e le faʻalavelave i faʻataʻitaʻiga. O loʻo i ai polo ei ai faʻalavelave faʻafuaseʻi (ABS-Anti-Burst System), lea e sili ona taua pe a feagai ma tamaiti. O le mea lea, ou te fautuaina oe e aua le teuina i luga o le polo ma faʻatau i faleoloa faʻapitoa. O tagata taʻutaʻua o taʻaloga gymnastic o TOGU (Siamani), LEDRAPLASTIC (Italia), REEBOK. E leʻi leaga le faʻamaonia o polo o le gaosi oloa TORNEO.
Tatou Amata
O galuega fitbolom ma se pepe e mafai ona amata ona faʻatinoina mai le lua tausaga. O le "aoaoga muamua" e tatau ona puupuu. E tatau ona e faʻaaogaina ma lou pepe i le polo. Faamolemole ia matau o le taimi mo aoaoga e le tatau ona filifilia muamua nai lo le 40 minute talu ona fafaga.
Ou te fautuaina vasega e faʻaalu i lalo o musika fiafia. Muamua, tuu le tamai taifau i luga o le polo ma lona manava i lalo. Taofi le mumu, lulu le pito i luma, tauagavale ma i se liʻo (matamata). Aua le faanatinati! O gaioiga uma e tatau ona lamolemole ma faʻaeteete. Ae aua e te popole, aua o lou popolega e mafai ona auina atu i le pepe. O se faʻatusa faapena e faia i le liliu o le pepe i tua.
O le malolo ma le faʻamafanafanaga o loʻo i ai se faʻamalositino "punavai" - faʻalauga i lalo / luga, pupuu, vaivai, le malie. O lenei faamalositino e mafai ona faia, pei o le muamua, ma le tua, ma i luga o le masini.
O faʻatinoga faʻavae ia e talafeagai mo tamaiti laiti ma matutua.
Ia mafaufau nei i le faʻatinoina o mea e nonofo ai ma pepe savali.
O le uila. Ua taoto le tamaititi, ma tuu lona lima i luga o le polo. E te sii ou vae, e pei o loʻo i ai lau uili i lou lima.
"Vaalele". E taoto le pepe ile itu taumatau, sosoo ai ma le itu tauagavale. E tausia e le tagata matua le tamaititi i le pito i lalo ma le lima, ma fai ni nai taimi e faasolosolo agavale ma taumatau. O le faamalositino e faigata tele, e manaʻomia ai tomai faapitoa.
E mafai ona tuleia se tamaititi i luga o le polo ina ia taumafai e savali i luga o le polo. E mafai foi ona e nofo i luga o le poloball, vibrating on it. E faʻalagolago i lou mafaufauga! E mafai e tama matutua ona fusi le polo ma o latou lima. Ia, o le mea moni, e mafai ona faʻaaoga le polo e fai ma meataalo: togi e le tasi le isi, taʻavale luga o le fola.
Faʻaopoopo i luga
Faʻasalalau mai luga, atonu e te le masalomia le aoga o le polo talu mai le fanau mai poo le pipiʻi mo pepe. E le gata e aoga, ae o se mea malie foi simulator! E aoga tele mo tamaiti e iai ni faʻafitauli o le neurology, e pei o le hyper-hypotension, poʻo pathologies faʻapitoa (torticollis, dysplasia o le hip). E naʻo tulaga nei, e tatau ona e faʻatonuina se tagata poto faapitoa.
O le mea lea, alu i le faleoloa mo se isi meataalo mo lau tama, filifili se polo pupula tele. Ou te mautinoa, o le ae le salamo!