- Laʻau - 2 Teta
- Chile pepa - 1 Art. se sipuni
- Olive olive - 1 mata. se sipuni
- Faamama - 1/2 Tutu
- Pepa uliuli - 1/2 Tasipa
- Suavai - 1 mata. se sipuni
- Ava o le anufe - 500 Grams
- Salati laulaau - 150 Grams
- Pepa lanu - 1 fasi pepa
- Tomato - 1/2 Pusa
- Maʻu kuka (cob) - 1 Vaevaega
- Laʻau mumu - 1 le vaega
- Cilantro (fusi) - 1 le vaega
- Puki mafiafia - 10 fasipepa
- Cheddar cheese - 110 Grams
- Avocado - 1 Vaevaega
- Lime - 1 fasi pepa
O lea, muamua mama ma maeʻaeʻa la tatou kalaka. O loʻo faʻafefiloi le laukaʻe ua faʻafefiloi ma le masima, pepa, olive olive ma le pepa chili. Liligi sina vai itiiti, faʻafefiloi. Faʻailoa le suavai i totonu oa tatou moa. Tuu le moa e fufulu mo le itiiti ifo i le 15-20 minute - o le a sili atu ona mamafa, o lea aua le faanatinati. O le kuka e le o taimi uma e faanatinati ai :) Fuga le moa tilati i luga o le meaʻai. Pe a ma le 10 minute i itu uma e lua. Saunia uma fualaau faisua mo le gaioiga. O le palapala uma, matou te aveina le sana mai le pusa. O le aniani lanu mumu na tipi i ni mama (po o ni mama-mama, pe a sili atu ona tutusa). Faʻamalosi fualaau faisua i totonu o se ipu salati. E uiga i le slicing Ou te le fai atu se mea - tipiina e pei o se tasi e fiafia i ai, e le taua. Ou te fiafia i tamaiti laiti. Matou te salalau le kulimi kuka i luga o fualaau faisua. O le susu o le pou ua faʻapipiʻiina (toe faʻafeiloaʻi, e pei ona fiafia i ai se tagata - ou te tipi pei o luga o le ata) ma faʻaopopo i le salati. Faʻaliliu saʻo - ma ua saunia le salati ma le moa ua gaosia! Le fiafia tele!
Auaunaga: 4