Faatumu fuamoa

I le amataga, sasaa le gelatin i le vai malulu (100 ml) mo le 1 itula, i le taimi nei, ia kuka le afifi i totonu o meaʻai:

• Fuamoa - 7 fasi vaega
• Ham - 50 Grams
• Peas - 30-50 Grams
• Maʻa - 30-50 Grams
• Cranberry - 30-50 Grams
• Gelatin - 2 Art. sipuni
• Greens - 20 Grams

Faatonuga

I le amataga, sasaa le gelatin i le vai malulu (100 mL) mo le 1 itula, i le taimi nei, ia kuka le afifi i totonu o vai vai, ona malulu ai lea. Tausi le susuga. Fuamoa (matago) fufulu ma suauu ma faia se pu i totonu taʻitasi ma se itu paʻu. Inisiua o loʻo sasaa i totonu o le ipu - i lenei fua, o fua latou te le manaʻomia. Ona liligiina lea o folasu ma se vaifofo mafanafana o vai ma suasusu. I le taimi nei, ua tipiina le tipi i fasi ie manifinifi. Gelatin e tatau ona solo i totonu o se ipu susu. I totonu o atigi taʻitasi, tuʻu i laulaʻau, arasi, ham, pi ma sana. Ona sasaa uma lea o le susuga ma taofi mea uma i totonu o le pusaaisa mo le 12 itula.

Auaunaga: 7