Pakekeke e faia i falaoamata o sana O pancakes ma le sana ma le sisi e le suamalie, e mafai ona vaeluaina i totonu o nifo ma faʻamafanafanaina i vavae ma tautua i le soki, ham, sauce (i lou manaʻo) pe aunoa ma se mea. Pancakes e maua mai ma maua ai se tamaoaiga, oona, lanu samasama ona o le falaoamata o sana. O le kuliga e le manaʻomia ona faʻaaogaina, e fai ma filifiliga, e mafai ona e faʻaogaina kernels o le sana e tipi mai le pulu, ma o le sisi e tatau ona fou, faʻatasi ai ma se 'oa maumaututu.
Meaʻai:- Fagalaina fatulaina 0.5 ipu
- Toa moa 2 pcs.
- Laʻau malosi 100 g
- Toa 0.3 tsp.
- Pepa lanu uliuli 2 piniki
- Suauu saito 6 tbsp. l.
- Soda 0.3 tsp.
- Kefir 125 ml
- Sogi suamalie faamamaina 125 ml
- Laasaga 1 Ina ia faia ni falaoa masima ma le sisi tatou te manaomia ai sana, falaoamata o sana, sisi malo, fuamoa moa, susu po o le kefir susu, masima, palapala lanu uliuli, sunflower suauu fulufulu faamama, soda.
- Laasaga 2 O le anufe ua sua, feosofi ma musumusu malosi.
- Laasaga 3 Sasaa i susu susu po o le kefir. Faʻamalosia.
- Laasaga 4 Tatou te fufuluina le kisi malolo i luga o se mea lelei, faaopoopo i le falaoʻo egg-kefir. Faʻamalosia.
- Laasaga 5 Faatasi ai ma le kulimi uala na faʻafefe ai le vai ma faʻaopopo le fatu i le paluga-sisi. Faʻafefiloi malie.
- Laasaga 6 I le falaoamata falaoamata faaopoopo le soda ma faʻaopopo i le paluga.
- Laasaga 7 O le paluga e tatau ona sili atu le mafiafia nai lo le masani ai o pancakes. Matou te tuʻuina atu le suʻega e tu mo le 5-7 minute.
- Laasaga 8 Faʻamuʻu le pani i le sunflower le suauu faamamaina i luga o se apa vevela vevela i itu uma e pei o pancakes masani.
- Laasaga 9 Faʻasoa ni panikeke masima ma le sipisi e mafai ona vevela, mafanafana, poʻo i totonu o se pepa manava.