O le taumafa vevela vevela

Otioti fualaau faisua ma tuu i totonu o se pesini i tutusa tutusa sana, zuciniini, riki ma le pepa. Aʻo leʻi Faʻatau Meaʻai:

• Lanu mumu - 1/3 ipu
• Pepa lanu - 1/3 Ife
• Zucchini - 1/3 Ife
• 'Au - 1/3 Ife (fou pe faʻamaʻa)
• Laʻau - 1-2 nifo (gaʻo)
• Olive olive - 1 mata. se sipuni
• Faamama - 1/2 Tutu
• Pepa - 1/2 Tasipa

Faatonuga

Otioti fualaau faisua ma tuu i totonu o se pesini i tutusa tutusa sana, zuciniini, riki ma le pepa. Faaopopo i ai le kalama eletise ... ... kosher salt and pepper ground ... Suauu olive ma suauu lelei. Ona tuu lea o mea uma i totonu o se ipu tao tao. E fautuaina e suʻe se pepa e mafai ai ona faʻataʻitaʻi uma fualaʻau i totonu o le tasi papa. I le taimi nei, pe a faataatia fualaau faisua, tuʻu i totonu o le ogaumu i le 200 ° C ma tao mo le 15-20 minute. Le fiafia tele.

Auaunaga: 1-2